رغم أهميته لصحة القلب.. النظام النباتي يهدد متبعيه بالسكتة الدماغية

06:53 م الخميس 10 أكتوبر 2019
رغم أهميته لصحة القلب.. النظام النباتي يهدد متبعيه بالسكتة الدماغية

النظام النباتي

إعلان

كتب - أحمد كُريّم:

يتبع بعض الأشخاص النظام النباتي، لاعتقادهم أنه النظام الغذائي الأمثل لصحة الإنسان، لأنه يقلل من فرص زيادة الوزن، وبالتالي يصبح القلب محميًا من الأمراض المرتبطة بالسمنة والسكري، ولكن تعالت في الآونة الأخيرة الأصوات المحذرة منه، لأن هناك بعض الأبحاث التي أثبتت أن يزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.

وفقًا لموقع "Everydayhealth"، توصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين لا يتناولون اللحوم ويعتمدون على النظام النباتي، تقل فرص إصابتهم بمرض الشريان التاجي بنسبة 22 %، ولكن يصبحون أكثر عرضة للسكتة الدماغية بنسبة 20%.

وأكدت الدراسة التي أجريت ببريطانيا وشملت 48 ألف شخص، أن النباتيين أكثر عرضة للإصابة بنوع فرعي من السكتة الدماغية يسمى "السكتة النزفية"، وذلك لافتقاد أجسادهم لبعض العناصر الغذائية الموجودة باللحوم وغير متوفرة في باقي الأطعمة التي يقوم عليها النظام النباتي.

وبحسب ما ذكر على لسان جمعية السكتة الدماغية الأمريكية، فإن السكتة الدماغية النزفية تحدث الإصابة بها عندما تنفجر الأوعية الدموية في الدماغ، فيتسرب الدم إلى الأنسجة المحيطة، فيؤدي النزيف إلى موت خلايا الدماغ.

اقرا أيضًا: أطباء يحذرون من النظام النباتي: يهدد متبعيه بالوفاة

ومن جانبه، قال الدكتور تامي تونغ ، الباحث الرئيسي في الدراسة، إن انخفاض الكوليسترول بالدم يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن تشير بعض الأدلة البحثية الحديثة إلى أن انخفاض الكوليسترول في الدم قد يكون مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بالسكتة النزفية.

وأضاف تونغ أن النظام النباتي قد يقلل من خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري، ومع ذلك إذا تم اتباعها بشكل غير صحيح ، قد تشكل الوجبات الغذائية النباتية خطرًا كبيرًا على الصحة، وذلك لافتقادها لبعض العناصر الغذائية المفيدة للجسم، مثل فيتامين B12، الذي يؤدي نقصه إلى الإصابة بالسكتة الدماغية.

وأوضحت الدكتورة سارة سمعان، أخصائية أمراض القلب في مركز بايلور سكوت ومركز وايت ليجاسي للقلب في بلانو وتكساس، أن النباتيين ربما لا يحصلون على ما يكفي من أحماض أوميجا 3 الدهنية الصحية في نظامهم الغذائي، والمتوفرة بكثرة في الأسماك الدهنية، مثل السلمون، والرنجة، والسردين"، الأمر الذي يزيد من خطر إصابة 3 أشخاص فقط من أصل 1000 شخص يتبع النظام النباتي بالسكتة الدماغية.

قد يهمك: إليك دليل صحي لاتباع النظام الغذائي النباتي

الأخبار المتعلقة

  • تخفض الكوليسترول.. أطعمة غنية بأوميجا 9 (صور)

    تخفض الكوليسترول.. أطعمة غنية بأوميجا 9 (صور)

  • منها السرطان.. تعرف على أسباب تكون البلغم وطرق علاجه

    منها السرطان.. تعرف على أسباب تكون البلغم وطرق علاجه

  • مخاطر جسيمة لتناول الأدوية دون استشارة الطبيب .. 14 فئة مهددة بها

    مخاطر جسيمة لتناول الأدوية دون استشارة الطبيب .. 14 فئة مهددة بها

  • توجه للطبيب فورًا.. 6 علامات تدل على ارتباط تعبك بمرض خطير

    توجه للطبيب فورًا.. 6 علامات تدل على ارتباط تعبك بمرض خطير

  • السكري والبواسير من بينها.. أمراض يعالجها عسل النحل

    السكري والبواسير من بينها.. أمراض يعالجها عسل النحل

  • أبرزها الكالسيوم.. 9 عناصر غذائية تحتاجها المرأة بعد انقطاع الطمث

    أبرزها الكالسيوم.. 9 عناصر غذائية تحتاجها المرأة بعد انقطاع الطمث

أحدث الموضوعات

  • تعاني من الرعشة أثناء النوم؟.. إليك الأسباب والعلاج

    تعاني من الرعشة أثناء النوم؟.. إليك الأسباب والعلاج

    في بعض الأحيان، يكون الشخص مستغرقًا في نومه وفجأة يستيقظ على رعشة تسري في جسده وتؤثر على أطرافه بشكل خاص، وتسمى تلك الحالة برجفة أو رعشة النعاس.

  • ذكر أم أنثى؟.. دراسة تكشف تأثير الإجهاد على نوع جنينكِ

    ذكر أم أنثى؟.. دراسة تكشف تأثير الإجهاد على نوع جنينكِ

    توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن النساء اللائي يرغبن في إنجاب ذكر، عليهن الاسترخاء قدر الإمكان لأن الإجهاد خلال الحمل من المرجح أن يؤدي إلى ولادة فتاة.

  • أحتاج إلى إنقاص نسبة الدهون ولا أعلم كيف أضع نظام غذائي

    أحتاج إلى إنقاص نسبة الدهون ولا أعلم كيف أضع نظام غذائي

    تحتاج إلى نظام غذائي مناسب لجسمك ويلبي احتياجاته للوصول إلى الهدف الذي تريده مع النظام الرياضي، هذا يحتاج إلى تقييم كامل للحالة للتحديد بدقة.

  • لن تتخلص منهما بعد اليوم.. فوائد لا تتوقعها لقشر البيض ولب البطيخ

    لن تتخلص منهما بعد اليوم.. فوائد لا تتوقعها لقشر البيض ولب البطيخ

    يحتوي كلًا من قشر البيض وبذور البطيخ على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم

  • مع اقتراب الشتاء.. 10 نصائح من هاني الناظر للحفاظ على نضارة البشرة

    مع اقتراب الشتاء.. 10 نصائح من هاني الناظر للحفاظ على نضارة البشرة

    مع دخول فصل الشتاء، تتعرض البشرة لعدد من عوامل الخطر والجفاف والتشققات نتيجة برودة الجو، وقد تُسبب تلك العوامل العديد من المشكلات الصحية.

  • لأول مرة.. استخدام جلد الخنزير في علاج الحروق

    لأول مرة.. استخدام جلد الخنزير في علاج الحروق

    أعلن أطباء بمستشفى ماساتشوستس الأمريكي، عن إجراء أول عملية من نوعها لتغطية جروح الحريق باستخدام جلد خنزير معدل الجينات.

  • اعتلال الكلى السكري يهددك بمضاعفات خطيرة.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    اعتلال الكلى السكري يهددك بمضاعفات خطيرة.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    يصاب مرضى السكري من النوع الأول والثاني بالعديد من المضاعفات الصحية التي تؤثر على وظائف وأعضاء الجسم كالعين، والمفاصل، والجهاز المناعي، وكذلك الكلي.

  • أبرزها اللحوم والعصير.. 7 أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الملح

    أبرزها اللحوم والعصير.. 7 أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الملح

    يسبب كثرة الملح في الطعام في حدوث مضاعفات صحية لمن يعتاد على ذلك، وقد تعرف الأطعمة الغنية بالملح مثل الفشار في السينما أو البطاطس المقلية، لكن هناك بعض المصادر الخفية الغنية بالملح قد لا تعملها.

  • إليكِ 5 أسباب لتجلط الدم أثناء الدورة الشهرية.. عالجيها فورًا

    إليكِ 5 أسباب لتجلط الدم أثناء الدورة الشهرية.. عالجيها فورًا

    تعاني بعض السيدات من تدفق الدم من الرحم ما يسبب التجلط ونزوله على شكل كتل دموية أثناء الحيض، ما يشعرهن بالقلق، فضلًا عن الآلام الأخرى التي تشعر بها في هذه الفترة.

  • منها البرتقال والتفاح.. 10 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت

    منها البرتقال والتفاح.. 10 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت

    يعتقد بعض الأشخاص أن الأطعمة الصحية -أمثال الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة- هي الاختيار الأمثل عند اتباع حميات الغذائية، ولكن قد يحظر تناولها في حالة اتباع الكيتو دايت.

  • باحثون يابانيون: تناول الطحالب البحرية يحمي من أمراض القلب

    باحثون يابانيون: تناول الطحالب البحرية يحمي من أمراض القلب

    أعلن علماء مركز بحوث الأورام السرطانية بجامعة تسوكوبا اليابانية، أن تناول الطحالب والأعشاب البحرية بانتظام وبصورة دورية يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل احتشاء عضلة القلب.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين