في الخريف.. 8 حيل بسيطة للوقاية من فيروس البرد (صور)
12:22 م
الخميس 10 أكتوبر 2019
8- تخفيف التوتر والإجهاد
خلص باحثون إلى أن خلايا الجهاز المناعي تنتج تحت الضغط، مستويات من الالتهابات التي تؤدي إلى المرض، لذا إذا كنت تعاني من الإجهاد، حاول ممارسة اليوجا أو التأمل.
فيديو قد يعجبك:
