10 أطعمة مفيدة للوقاية من انسداد الشرايين.. تعرف عليها (صور)

2-  السمك

تحتوي الأسماك على نسب عالية من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك أحماض أوميجا 3، وبالتالي قد يساعد تناولها على تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

وتشير الدراسات إلى أن أحماض الأوميجا 3 تساعد في تقليل التعبير عن جزيئات الالتصاق الخلوي، وهي بروتينات تسمح للخلايا بالالتصاق ببعضها البعض ومحيطها، والتي يطلقها الجسم استجابةً للالتهابات، وهي قوة دافعة وراء انسداد الشرايين.