6 أغذية مثالية لوجبة الإفطار.. غنية بالبروتين (صور)
كتبت - هدى عبد الناصر:
05:46 م
22/01/2021
تعديل في 23/01/2021
1- البيض
يمد البيض الجسم بنسبة عالية من البروتين تقدر بما يقرب من 6:30 جرام، كما أن البيض يعتبر مصدرًا قويًا للأحماض الأمينية، وهي مركبات مكونة للبروتين أيضًا، خاصة إذا تم إضافة الخضار إلي البيض.
تابعنا على
