خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

6 أغذية مثالية لوجبة الإفطار.. غنية بالبروتين (صور)

05:46 م الجمعة 22 يناير 2021

إعلان

2- الزبادي بالشوفان

الزبادي

يعتبر الشوفان وجبة غنية بالكربوهيدرات ومنخفضة البروتين، لذلك يُفضل إضافته إلى الزبادي، للحصول على كمية أكبر من البروتين في وجبة الإفطار، مع مراعاة عدم احتوائه على نسب عالية من الدهون، إلى جانب الابتعاد عن إضافة السكر أو اللبن أو زبدة الفول السوداني.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية