نصائح و إرشادات

تخفض الكوليسترول.. أطعمة غنية بأوميجا 9 (صور)

تعد أوميجا 9 بمثابة أحماض دهنية أحادية غير مشبعة، وتعتبر هذه الأحماض أكثر وفرة في الغالبية العظمى من خلايا الجسم، ويساعد تناولها على اكتساب العديد من الفوائد الصحية

منذ 7 دقائق

التفاصيل
منها السرطان وقرحة المعدة.. أمراض يحاربها الكركم

يعتبر الكركم من التوابل الصحية الشائعة، وعادة ما يستخدم في الطب الصيني والهندي لعلاج العديد من الأمراض والمشكلات الصحية.

منذ 1 ساعة

التفاصيل
5 مشروبات فعالة تعالج القولون العصبي (صور)

ويستعرض الكونسلتو في الصفحات التالية أهم المشروبات العشبية المفيدة لتهدئة القولون العصبي وفقا لما ذكره موقع "Health line"

منذ 17 ساعة

التفاصيل
ليست العقلة وحدها.. 5 تمارين لزيادة الطول في أسبوع (صور)

الطول والقصر صفات وراثية يأخذها الأبناء عن الآباء، وتتدخل هرمونات النمو ونظام الحياة الصحي وممارسة الرياضة فيهما

منذ 23 ساعة

التفاصيل
لمرضى القلب.. 4 زيوت صحية يجب استخدامها في طهي الطعام (صور)

يستخدم أغلب الأشخاص الزيوت والدهون في إعداد وطهي العديد من الوجبات، لكن هذه الزيوت قد يكون لها تأثير سلبي على صحة الإنسان وخاصةً في حالة المرضى المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية.

منذ 23 ساعة

التفاصيل
الجري قد يصيبك بها.. إليك أسباب تكون الدوالي وطرق العلاج

الدوالي من المشكلات المنتشرة بين عدد كبير من الأشخاص، وتظهر الدوالي عند بروز أوردة القدم، وقد تؤدي لإعاقة الحركة وصعوبة المشي.

13 أكتوبر, 2019

التفاصيل
تزيد تركيز الطلاب.. 5 أسماك غنية بأحماض أوميجا 3 (صور)

يعاني بعض الطلاب من مشكلة عدم التركيز، ما يقلل من أدائهم الدراسي، ولعلاج هذه المشكلة، يمكنهم تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تقوي وتنشط الذاكرة.

13 أكتوبر, 2019

التفاصيل
منها التهاب بطانة الرحم.. 5 أسباب لآلام الفخذ في السيدات

تعاني العديد من السيدات من الشعور بالألم في منطقة الفخذين، ما يتسبب في إعاقتهم عن أداء الوظائف اليومية والحركة بسهولة.

13 أكتوبر, 2019

التفاصيل
دراسة جديدة: الطماطم تزيد نسبة الحيوانات المنوية لدى الرجال

توصل بحث علمي حديث إلى أن تناول الطماطم بشكل يومي، يحسّن جودة الحيوانات المنوية، ويرفع الخصوبة عند الرجال بنسبة تصل إلى 40 في المئة.

12 أكتوبر, 2019

التفاصيل
تجنب المشروبات الغازية والزبادي.. 7 أطعمة ومشروبات ممنوعة على الريق

يتبع بعض الأشخاص عادات صحية خاطئة في تناول الطعام والشراب، ويتناول بعضهم الحلوى أو المشروبات الغازية عقب الاستيقاظ من النوم.

12 أكتوبر, 2019

التفاصيل
أعراضهما متشابه.. إليكِ طريقة التفريق بين النزيف المهبلي والدورة الشهرية

الكونسلتو يقدم في السطور التالية الفرق بين النزيف المهبلي ونزيف الدورة الشهرية.

12 أكتوبر, 2019

التفاصيل
طفلك مصاب بفرط الحركة؟.. إحذري هذه الأطعمة والمشروبات

يعاني بعض الأطفال من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، وهو أحد اضطرابات النمو العصبية ينتج عن نقص في كمية الموصلات الكيميائية

12 أكتوبر, 2019

التفاصيل
الأورام ضمن القائمة.. أمراض تسبب الإسهال وطرق للتخلص منه

يصاب العديد من الأشخاص نتيجة أسباب كثيرة، أبرزها الالتهابات البكتيرية و الفيروسية، ويمكن أن يكون الإسهال مزمنًا أو حادًا.

12 أكتوبر, 2019

التفاصيل

أغربها التوفو.. 7 أطعمة تقلل من دهون الكبد (صور)

يزيد ارتفاع مستويات دهون الكبد من خطر الإصابة بالأمراض والتي من بينها تليف الكبد، وقد يساعد تناول بعض الأطعمة على تقليل دهون الكبد وإزالة السموم وإنتاج البروتين.

12 أكتوبر, 2019

التفاصيل
لمكافحة السكري.. أول دولة في العالم تمنع إعلانات المشروبات الغازية

في إطار حملة كبيرة لمكافحة مرض السكري، بات الإعلان عن المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر ممنوعا في سنغافورة بقرار حكومي صارم.

12 أكتوبر, 2019

التفاصيل
لمرضى الكبد.. 6 نصائح عليك اتباعها للتخلص من فيروس سي

يعتبر التهاب الكبد الوبائي المعروف بـ(فيروس C) من الأمراض الخطيرة التي تصيب العديد من الأشخاص في المراحل العمرية المختلفة.

11 أكتوبر, 2019

التفاصيل
المانجو تساعدك في خسارة الوزن.. تناولها بهذه الطريقة

تلعب المانجو دورًا هامًا في علاج العديد من الأمراض والمشكلات الصحية، مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم، والسمنة، ومرض السكري.

11 أكتوبر, 2019

التفاصيل
منها السرطان.. تعرف على أسباب تكون البلغم وطرق علاجه

يعاني بعض الأشخاص من وجود بلغم في الفم، خلال فترات متفاوتة، وهو ما قد يكون علامة على الإصابة بمشكلات في الجهاز التنفسي، أو دلالة على وجود أمراض خطيرة مثل أمراض القلب، وتليف الرئة

11 أكتوبر, 2019

التفاصيل
ينتقل عن طريق لدغات البعوض.. إليك أسباب وأعراض الإصابة بالملاريا

تعتبر الملاريا من الأمراض المزعجة التي تسببها لدغات البعوض، والتي تؤدي إلى الشعور بعدة أعراض مرضية منها ارتفاع درجة الحرارة والحمى، وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى الوفاة

11 أكتوبر, 2019

التفاصيل
منها التخلص من آلام لدغات الحشرات.. فوائد غير متوقعة للخل الأبيض

يعد الخل الأبيض من العناصر التي لا غنى عنها في المطبخ، بسبب استعمالاته الكثيرة والمفيدة، كما أنه واحدا من المواد ذات الاستخدامات المزدوجة، التي قد لا تخطر على بال كثيرين.

11 أكتوبر, 2019

التفاصيل
رغم أهميته لصحة القلب.. النظام النباتي يهدد متبعيه بالسكتة الدماغية

تعالت للأصوات المحذرة من النظام النباتي في الآونة الأخيرة رغم أهميته لصحة القلب، لأن هناك أبحاث قد أثبتت أنه يزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.

10 أكتوبر, 2019

التفاصيل
زيت جوز الهند علاج طبيعي للبواسير.. إليك طريقة استخدامه

يعاني الكثير من الأشخاص من البواسير فهي عبارة عن تورم الأوردة في فتحة الشرج والمستقيم السفلي فهي شائعة بين الأفراد ويمكن أن تسبب أعراضاً مثل الحكة والنزيف الانزعاج.

10 أكتوبر, 2019

التفاصيل
في الخريف.. 8 حيل بسيطة للوقاية من فيروس البرد (صور)

يعاني الغالبية العظمى من الأشخاص من التهاب الحلق والسعال وسيلان الأنف والصداع، عندما تبدأ درجة الحرارة في الانخفاض تدريجيًا.

10 أكتوبر, 2019

التفاصيل
منها ألم المعدة.. 7 أعراض تنذرك بسرطان الأمعاء

تظهر بعض الأعراض والعلامات المبكرة للإصابة بسرطان الأمعاء، لذا يجب توخي الحذر، وإجراء الكشف المبكر لتسهيل علاج المرض القاتل وزيادة فرص إطالة الحياة.

10 أكتوبر, 2019

التفاصيل
تهدد الجلد بمخاطر جسيمة..طبيبة تحذر من الملايات البوليستر

تلجأ بعض السيدات إلى استخدام الملايات البوليستر، نظرًا لقلة تكلفتها وألوانها الزاهية التي تضفي مظهرًا جماليًا للغرفة، رغم خطورتها على صحة الجلد.

09 أكتوبر, 2019

التفاصيل
المزيد

مختارات لا تفوتك

قد تجذب الجراثيم.. لماذا يجب غسل زجاجات المياه قبل الشرب؟

يساعد غسل زجاجات المياه على الحماية من الجراثيم، وذلك من خلال تنظيفها بالماء الساخن والصابون
منها السرطان وقرحة المعدة.. أمراض يحاربها الكركم

يعتبر الكركم من التوابل الصحية الشائعة، وعادة ما يستخدم في الطب الصيني والهندي لعلاج العديد من الأمراض والمشكلات الصحية.
5 مشروبات فعالة تعالج القولون العصبي (صور)

ويستعرض الكونسلتو في الصفحات التالية أهم المشروبات العشبية المفيدة لتهدئة القولون العصبي وفقا لما ذكره موقع "Health line"
اختبار دم جديد يكتشف الإصابة بأورام المخ

كشف بحث علمي جديد، عن اختبار للدم قد يستخدمه أخصائي الصحة قريبًا للكشف بدقة عن سرطان المخ في مراحل مبكرة تساعد على العلاج قبل حدوث مضاعفات وتصل دقة الاختبار إلى 87%.
ملح الطعام وصودا الخبز.. وصفات لتبييض الأسنان احذر اللجوء إليها

يسبب الاعتماد القهوة، والشاي، والمكرونة بالصلصة بانتظام، ظهور بقع على الأسنان بعد تناولها وهو ما يدفع البعض لاستخدام بعض الوصفات لتنظيف الأسنان وتبييضها.
البيض والسمك من بينهم.. 8 أطعمة تحافظ على عين طفلكِ

يعتبر الغذاء الصحي أحد أهم العوامل التي تؤثر على صحة الأطفال بشكل عام، وصحة العين بشكل خاص.
نيرمين الفقي تعتمد على شرب الماء.. أبرز العادات الصحية لنجمات الفن

ويستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية أبرز الفنانات اللاتي يتبعن أنظمة غذائية صحية، والأنظمة المتبعة وتأثيرها على صحتهن وجمالهن.
دراسة جديدة تكشف العلاقة بين التغذية الصحية والاكتئاب

أكدت دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي صحي قد يساعد البالغين المصابين بالاكتئاب في تحسين حالتهم الصحية.
العشرينات أم الثلاثينات؟.. أفضل فترة للحمل والإنجاب عند المرأة

التقرير التالي يستعرض العمر المناسب للمراة للحمل ومخاطر الحمل ف كل مرحلة