نصائح و إرشادات

6 فوائد للمنغيسيوم.. إليك أعراض نقصه بالجسم ومصادره من الأطعمة

يعتبر المغينسيوم من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، وعند نقصه بالجسم يعاني الشخص من بعض المشكلات الصحية، التي قد تصل إلى حد هشاشة العظام.

منذ 4 ساعات

التفاصيل
شريحتين فقط.. 3 فوائد توفرها المانجو لمريض السكري

يتجنب مرضى السكري تناول المانجو، لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات، التي تتسبب في ارتفاع نسبة السكر بالدم.

منذ 7 ساعات

التفاصيل
يعالج التهاب الشعب الهوائية.. 6 فوائد يقدمها الزعتر لصحتك

يعتبر الزعتر من التوابل التي تفضل السيدات إضافتها إلى الأطعمة عند تحضيره، نظرًا لفوائده العديدة على الصحة العامة.

منذ 10 ساعات

التفاصيل
للسيدات.. إليكِ أفضل وأسوأ زيوت القلي على صحتك

يعتبر الطعام المقلي، واحدًا من أساسيات المائدة عند الكثير من الأشخاص، الذي يفضلون تناول الطعام بعد وضعه في الزيت.

منذ 11 ساعة

التفاصيل
أخطرها التهاب السحايا والسل.. أمراض تتشابه أعراضها مع الإنفلونزا

تتشابه أعراض الإنفلونزا أحيانًا مع مشكلات صحية أخرى، فيشعر المريض بألم في الجسم والسعال وارتفاع درجة الحرارة وغيرها، ولا بد من إنقاذ المصاب في مراحل مبكرة.

منذ 12 ساعة

التفاصيل
منها اللأورام.. الصداع مؤشر لـ3 أمراض تصيب المخ

يعاني العديد من الأشخاص من الصداع لأسباب مختلفة، ويعتقد البعض أن إصابتهم بالصداع دليل على وجود أمراض خطيرة أخرى.

منذ 13 ساعة

التفاصيل
أبرزها الحكة.. 6 أعراض للإصابة بفطريات القدم

تعتبر فطريات القدم من الأمراض الشائعة بين الأشخاص، ومن الممكن أن تسبب تلك الفطريات في بمضاعفات صحية أخرى في بعض الأحيان.

منذ 14 ساعة

التفاصيل
طبيب يكشف أفضل طرق الوقاية من الفيروسات الكبدية

يصاب عشرات الآلاف من الأشخاص، سنويا، بالفيروسات الكبدية المختلفة والتي تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.

منذ 16 ساعة

التفاصيل
بخلاف فقدان الوزن.. 4 فوائد يقدمها سكر ستيفيا لصحتك

يتجنب متبعو الحميات الغذائية استخدام السكر العادي، واستبداله بسكر ستيفيا، لاحتوائه على القليل من السعرات الحرارية.

20 أغسطس, 2019

التفاصيل
مضاعفاته خطيرة.. إليك أسباب التهاب اللوزتين وطرق علاجها

يعتبر التهاب اللوزتين من الأمراض التي يعاني منها بعض الأشخاص، خاصةً الأطفال، فكيف يمكن علاجها؟

20 أغسطس, 2019

التفاصيل
منها زيادة الوزن.. 5 علامات تنذرك بنقص فيتامين سي بالجسم

يعاني بعض الأشخاص من نقص فيتامين سي بالجسم، الأمر الذي يتسبب في الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل ضعف المناعة.

20 أغسطس, 2019

التفاصيل
بسبب مادة "النتروزامين".. أطباء يحذرون من مخاطر البلوبيف بالبيض

يعتبر البولوبيف من اللحوم المصنعة التي يفضل تناولها الكثير من الأشخاص، نظرًا لسهولة تحضيره، دون إدراك أن المواد الحافظة التي تدخل في تصنيعه قد تتسبب في الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية.

20 أغسطس, 2019

التفاصيل
8 أطعمة تحميك من الجفاف في فصل الصيف.. تعرف عليها

يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول الكثير من الماء اعتقاداً منهم أن ذلك يساعد في علاج مشاكل الجفاف، ولكن هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء لذلك فهي تخفف من الجفاف.

19 أغسطس, 2019

التفاصيل

جمال شعبان يقدم روشتة للمرضى بعد عمليات القلب المفتوح

عرض البعض لمضاعفات عقب إجراء عمليات القلب المفتوح، نتيجة عدم الالتزام بالإرشادات الطبية والتعليمات التي ينصح بها الأطباء.

19 أغسطس, 2019

التفاصيل
فوائد عديدة للكمثرى.. احذر أضرارها

تعتبر الكمثرى ثمرة لذيذة غنية بالألياف ومضادات الأكسدة، وتخلو من الدهون والكوليسترول، وتساعد على فقدان الوزن، وتقليل فرص الإصابة بأمراض عديدة.

19 أغسطس, 2019

التفاصيل
لهذه الأسباب تصاب بإنفلونزا الصيف.. متى تستدعي القلق؟

عادة ما يعتقد البعض أن الإنفلونزا مرتبطة بانخفاض درجة الحرارة والطقس السيء المصاحب لموسم الشتاء، في حين يمكن أن يصاب البعض بالفيروس نفسه في موسم الصيف.

19 أغسطس, 2019

التفاصيل
5 أطعمة تخلصك من الهالات السوداء أسفل العين (صور)

يعاني الكثير من الأشخاص من وجود هالات سوداء أسفل العين، والتي تتأثر بسبب الإجهاد وقلة النوم وتناول الكافيين، ما يجعل البعض يبحثون عن علاجات فعالة، وهناك أطعمة مختلفة تساعد على التخلص منها.

19 أغسطس, 2019

التفاصيل
روشتة للحفاظ على الكبد من التليف والأورام.. 10 نصائح و 8 تحذيرات

الكونسلتو يقدم في السطور التالية الأطعمة الصديقة للكبد والضارة التي تؤثر على صحته:

19 أغسطس, 2019

التفاصيل
يساعد على الشعور بالشبع وينقص الوزن.. تعرف على فوائد الكرفس

يحتوي الكرفس على فوائد صحية عديدة يمكن الحصول عليها بكل سهولة عند تناوله في الصباح على معدة خالية.

19 أغسطس, 2019

التفاصيل
أطباء يحذرون من المانجو: الإفراط فيها يهددك بحصوات الكلى

يتجنب بعض الأشخاص تناول المانجو، لاحتوائها على نسبة عالية من الأملاح، التي قد تتسبب في الإصابة بحصوات الكلى.

18 أغسطس, 2019

التفاصيل
هل تعاني من نقصه؟.. إليك فوائد فيتامين B12 ومصادره من الأطعمة

يعاني بعض الأشخاص من نقص فيتامين B12 بالجسم، الأمر الذي يتسبب في الإصابة ببعض المشكلات الصحية.

18 أغسطس, 2019

التفاصيل
هل تسخين البسطرمة يقلل أضرارها؟ خبير يجيب

تعد البسطرمة من الأطعمة السريعة في التحضير، والتي يقبل الكثيرون على تناولها، وهي من اللحوم المجمدةوهناك من يعتقدون أن تسخينها على النار وعدم أكلها نيئة يقلل من أضرراها، فما مدى صحة ذلك؟

18 أغسطس, 2019

التفاصيل
للسيدات.. كيف تستعملين زيت اللوز الحلو في حماية بشرتك وشعرك؟

تفضل الفتيات قضاء الوقت في المناطق الساحلية والمصايف للاستمتاع بالمياه خلال فصل الصيف، لكن أشعة الشمس الضارة قد تسبب مشكلات في البشرة والشعر لهن خلال قضائهن العطلة على الشواطئ.

18 أغسطس, 2019

التفاصيل
من بينها علاج السكري والأرق.. 5 فوائد صحية لتناول الشاي

يعتبر الشاي من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، التي تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة وتساعد على إصلاح الخلايا في الجسم.

18 أغسطس, 2019

التفاصيل
تناول القهوة يدفعك للذهاب للمرحاض.. تعرف على السبب

فى بعض الأحيان، يشعر الإنسان بالرغبة في الذهاب إلى المرحاض بعد وقت قليل من تناول القهوة، ويعتقد البعض أن هذا التأثير بسبب السكر المضاف للقهوة.

17 أغسطس, 2019

التفاصيل
المزيد

مختارات لا تفوتك

5 أضرار يسببها عدم ارتداء النظارات الشمسية في فصل الصيف

لا يعير بعض الأشخاص اهتمامًا بارتداء نظارات الشمس قبل الخروج من المنزل نهارًا في فصل الصيف، دون إدراك أن تلك العادة قد تعرض العين للعديد من المشكلات الصحية.
5 روائح كريهة تسبب النفور من العلاقة الحميمة.. إليك طرق التخلص منها

قد تعاني الكثير من السيدات أو الرجال من الروائح التي قد ينتج عنها عدم القدرة على استكمال العلاقة،
للسيدات.. 8 أطعمة يحظر تناولها عند اتباع أنظمة الدايت (صور)

يحظر على السيدات عند اتباع أنظمة الدايت تناول بعض الأطعمة التي تتسبب في زيادة الوزن، لاحتوائها على العديد من السعرات الحرارية.
منها المكسرات.. 10 أطعمة تكافح تجاعيد البشرة عند الكبر

قال أخصائيو التغذية إن التوت الأزرق من الأطعمة التي تحافظ على صحة البشرة، وتؤخر من ظهور علامات الشيخوخة عند التقدم في العمر.
يعالج التهاب الشعب الهوائية.. 6 فوائد يقدمها الزعتر لصحتك

يعتبر الزعتر من التوابل التي تفضل السيدات إضافتها إلى الأطعمة عند تحضيره، نظرًا لفوائده العديدة على الصحة العامة.
أخطرها التهاب السحايا والسل.. أمراض تتشابه أعراضها مع الإنفلونزا

تتشابه أعراض الإنفلونزا أحيانًا مع مشكلات صحية أخرى، فيشعر المريض بألم في الجسم والسعال وارتفاع درجة الحرارة وغيرها، ولا بد من إنقاذ المصاب في مراحل مبكرة.
منها اللأورام.. الصداع مؤشر لـ3 أمراض تصيب المخ

يعاني العديد من الأشخاص من الصداع لأسباب مختلفة، ويعتقد البعض أن إصابتهم بالصداع دليل على وجود أمراض خطيرة أخرى.
ليست أمراض القلب وحدها.. 6 أسباب للشعور بآلام الصدر

يعاني بعض الأشخاص من الآلام في منطقة الصدر، نتيجة أسباب مختلفة، لكنهم يربطون بين هذه الآلام وبين الإصابة بأمراض القلب.
للسيدات.. إليكِ أفضل وأسوأ زيوت القلي على صحتك

يعتبر الطعام المقلي، واحدًا من أساسيات المائدة عند الكثير من الأشخاص، الذي يفضلون تناول الطعام بعد وضعه في الزيت.