احذر تناولها في السحور.. أطعمة ومشروبات تسبب العطش

12:57 م السبت 11 مايو 2019
احذر تناولها في السحور.. أطعمة ومشروبات تسبب العطش

العطش

إعلان

أطعمة ومشروبات تسبب العطش.. احذرها في السحور

نصح خبراء وأطباء التغذية بتجنّب بعض الأطعمة والمشروبات التي تسبب العطش في نهار رمضان وفقًا لموقع "فوود"، أبرزها:

الشاي والقهوة


يعد أي مشروب يحتوي على الكافيين من المشروبات المدرة للبول، التي تسبب الجفاف للجسم، ما ينتج عنه الشعور بالعطش.
الأطعمة المالحة


يحتوي الجبن المطبوخ والهوت دوغ والمخبوزات والمعلبات على نسبة عالية من الصوديوم والأملاح، وارتفاع الصوديوم في الجسم يقلل من السوائل، ويسبب العطش.

الأغذية الغنية بالبروتين


يتطلب الجسم كميات كبيرة من الماء بعملية استقلاب النيتروجين الذي يظهر في الأغذية؛ لأن الخلايا قد تفقد الماء بشكل كبير، ما يجعلك تشعر بالجفاف.


الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر


تزيد المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر من الإحساس بالعطش؛ لأنها تزيد من مستوى فقدان السوائل بالجسم، وتشكل هذه الفئة من المشروبات بيئة حمضية يمكن أن تضعف الأنزيمات، وتقلل من قدرة الجسم على تخزين المياه الضرورية؛ لاستقلاب كل السكر الزائد بالجسم.


التوابل


تمتص الأغذية الغنية بالبهارات والتوابل السوائل من الجسم، ما يسبب جفافه والإحساس بالعطش.

◘ اقرأ أيضًاَ: تناولها في رمضان.. 6 أطعمة تقلل الشعور بالعطش

الأخبار المتعلقة

  •  مفاجأة لمحبيها.. دراسة : تناول كوبين من القهوة يوميًا يطيل العمر

    مفاجأة لمحبيها.. دراسة : تناول كوبين من القهوة يوميًا يطيل العمر

  • احذر.. تناول 6 أكواب قهوة يوميًا يصيبك بأمراض القلب

    احذر.. تناول 6 أكواب قهوة يوميًا يصيبك بأمراض القلب

  • تقي من مرض خطير .. فوائد جديدة مذهلة للقهوة

    تقي من مرض خطير .. فوائد جديدة مذهلة للقهوة

  • 10 أطعمة تظن أنها ضارة ولكنها مفيدة.. تعرف عليها

    10 أطعمة تظن أنها ضارة ولكنها مفيدة.. تعرف عليها

  • هل السكر ضروري للاستمتاع بكوب الشاي؟

    هل السكر ضروري للاستمتاع بكوب الشاي؟

  • السكريات تهدد جمال بشرتك بهذه المشكلات.. إليك معدل الاستهلاك الآمن

    السكريات تهدد جمال بشرتك بهذه المشكلات.. إليك معدل الاستهلاك الآمن

أحدث الموضوعات

  • "شعر صحي وبشرة ناصعة".. 7 فوائد مذهلة  لـ"الديرما رولر "

    "شعر صحي وبشرة ناصعة".. 7 فوائد مذهلة لـ"الديرما رولر "

    التقرير التالي يوضح طريقة استخدام الديرما رول، وفوائدهل للبشرة والشعر

  •  انتبه.. 8 مضاعفات لحشو الأسنان بالليزر

    انتبه.. 8 مضاعفات لحشو الأسنان بالليزر

    التقرير التالي يستعرض عيوب حشو الليزر للأسنان

  • أمريكية تصاب بمرض نادر يأكل لحمها  بعد إجراء شفط الدهون.. إليك التفاصيل

    أمريكية تصاب بمرض نادر يأكل لحمها بعد إجراء شفط الدهون.. إليك التفاصيل

    أجرت عملية شفط للدهون فأصيبت بمرض خطيرسيدة أمريكية تروى معاناتها

  •  دراسة تنصح بـ3 وجبات من البروكلي في الأسبوع

    دراسة تنصح بـ3 وجبات من البروكلي في الأسبوع

    من أبرز فوائد البروكلي خفض مستوى السكري ومستوى الإجهاد التأكسدي والدهون الثلاثية

  • "يعالج تساقط الشعر ويخفّض الكوليسترول".. فوائد عدة للبرقوق تعرف عليها

    "يعالج تساقط الشعر ويخفّض الكوليسترول".. فوائد عدة للبرقوق تعرف عليها

    التقرير التالي يستعرض فوائد عديدة للبرقوق.. تعرف عليها

  • انتشار رهيب لمرض الحصبة في الولايات المتحدة

    انتشار رهيب لمرض الحصبة في الولايات المتحدة

    أعلنت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض أن هناك 41 حالة حصبة جديدة الأسبوع الماضي، وهذا يعتبر أكبر تفشي في المرض منذ عام 1994، فمن المؤكد أن عدد الحالات سيرتفع في العام الجاري إلى 880 حالة.

  •  بعد فيديو محمد صلاح.. تعرف على فوائد وأضرار النوم على الأرض

    بعد فيديو محمد صلاح.. تعرف على فوائد وأضرار النوم على الأرض

    ظهر محمد صلاح نائمًا على أرضية طائرة ليفربول المتجهة إلى إسبانيا، ما جعل محبيه يتساءلون عن فوائد النوم على الأرض.

  •   يصل إلى 1000 جنيه.. إليك أسعار تحليل فيتامين د ونسبته الطبيعية بالدم

    يصل إلى 1000 جنيه.. إليك أسعار تحليل فيتامين د ونسبته الطبيعية بالدم

    يتسبب زيادة نسبة فيتامين د أو نقصانه بالجسم في الإصابة ببعض الأمراض، التي قد تصل إلى حد الفشل الكلوي.

  • خطأ طبي يتسبب في بتر أطراف شخص مريض بتعفن الدم.. كيف حدث ذلك؟

    خطأ طبي يتسبب في بتر أطراف شخص مريض بتعفن الدم.. كيف حدث ذلك؟

    دخل توم راي، في غيبوبة لمدة 3 أشهر، وعندما استيقظ منها، فوجئ بأن ساقيه وذراعيه مبتورين، فماذا حدث؟

  • نقلت 22 ألف شخص للمستشفى.. تعرف على أشد موجات الحر في العالم

    نقلت 22 ألف شخص للمستشفى.. تعرف على أشد موجات الحر في العالم

    ضربت اليابان منذ أسبوعين، موجة حارة، أسفرت عن وفاة 65 شخصًا، وإصابة 22 آخرين بضربات شمس.

  • بشرى سارة للطلاب.. زيادة سنوات الدراسة تحميكم من النوبات القلبية

    بشرى سارة للطلاب.. زيادة سنوات الدراسة تحميكم من النوبات القلبية

    أثتبت دراسة حديثة، أن الطلاب الذين يواظبون على الذهاب إلى الجامعة، أقل عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين