أخبار متعلقة بــ
الوجبات الخفيفة
-
خبيرة تغذية توصي هؤلاء بتناول الترمس
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الترمس لمرضى القلب والسكري ومتبعي الدايت.
-
كيف تتناول الخضراوات والفواكه بشكل صحي؟
تعتبر الخضراوات والفواكه من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، تعرف على طرق تناولهما بشكل صحي.
-
"الدايت مش حرمان"- إليك أفضل سناك للرجيم
يبحث متبعو الدايت على وجبات خفيفة منخفضة السعرات الحرارية ومشبعة في نفس الوقت، إليك أفضل سناك للرجيم.
-
خدعوك فقالوا- المكسرات سناك صحي للجسم
يعتقد البعض أن المكسرات من الوجبات الخفيفة الصحية، وهذا غير صحيح للعديد من الأسباب، تعرف عليها.
-
الفشار للرجيم- ما هي فوائده وطريقة تحضيره؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الفشار للرجيم وكيفية تحضيره للرجيم.
-
تناول الفشار في الشتاء.. 7 فوائد يقدمها لصحتك
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد تناول الفشار في الشتاء.
-
فوائد الفشار للجسم.. دليلك لتحضيره بطريقة صحية
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الفشار وقيمته الغذائية وطريقة تحضيره.
-
حالتك النفسية تؤثر على وزنك؟.. 8 طرق فعالة لمقاومة الأكل العاطفي
يعتاد بعض الأشخاص على مواجهة تقلباتهم المزاجية، مثل الشعور بالحزن أو التوتر، بتناول كميات كبيرة من الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية، وهو اضطراب نفسي يعرف باسم "الأكل العاطفي".
-
الشوكولاتة الداكنة أكثرهم فائدة.. 5 سناكس صحية لمرضى القلب
يتجنب مرضى القلب تناول السناكس المنتشرة في الأسواق، نظرًا لمحتواها العالي من الأملاح والسكريات والدهون المشبعة، وهذه العناصر قد تؤدي إلى تفاقم حالتهم الصحية وتعرضهم للإصابة ببعض المضاعفات الخطرة.
-
ابدأ يومك بالرياضة.. حيل سحرية تساعدك على فقدان الوزن في 10 أيام
يلجأ الأشخاص الذين يعانون من البدانة إلى اتباع أنظمة الدايت القاسية، لفقدان الوزن والحصول على قوامٍ مثالي وممشوق في وقت قصير، ولكنها لا تؤتي بالثمار المطلوبة، بسبب بعض الممارسات الخاطئة التي تؤثر سلبًا على فعالية معدل
-
الحبوب الكاملة في الفطور تساعدك على إنقاص الوزن
يعتقد الكثيرون أن الامتناع عن وجبة الفطور هو الطريق الصحيح للتخلص من الوزن الزائد، ولكن ذلك غير صحيح لأن تناول غذاء مشبعا في الصباح يزيل الجوع طوال النهار ولا يحتاج الشخص إلى تناول وجبات خفيفة.
-
أغربها "تناول الطعام في أطباق صغيرة".. 7 نصائح للتغلب على الشعور بالجوع
هناك عدد من الأشخاص الذين يشعرون دائمًا بالجوع، الأمر الذي يجبرهم على تناول كميات كبيرة من الطعام، مما يعرضهم لخطر الإصابة بالأمراض الناتجة عن زيادة الوزن.
-
أبرزها شرب المياه.. 5 نصائح للتغلب على الشعور بالجوع في فصل الشتاء
يعاني معظم الأشخاص من الشعور بالجوع في فصل الشتاء، الأمر الذي يجبرهم على الإفراط في تناول الطعام.
-
لمرضى السكري.. 8 طرق لخسارة الوزن دون مضاعفات (صور)
يعاني العديد من مرضى السكري من زيادة الوزن والإصابة بالسمنة بسبب التأثيرات التي تحدث داخل الجسم نتيجةً لاضطراب معدل الجلوكوز في الدم، والتغيرات التي تحدثها الأدوية الخاصة بعلاج السكري.
-
منها شرب الماء.. 8 عادات بسيطة تحميك من زيادة الوزن
يحاول العديد من الأشخاص الالتزام بنظام صحي محدد لخسارة الوزن، والوقاية من الإصابة بالسمنة، والحصول على جسم رشيق.
-
منها تجنب الدهون.. 8 عادات خاطئة تضر مرضى السكري
يعتبر داء السكري من الأمراض المزمنة التي تتأثر بطبيعة النظام اليومي الذي يتبعه المريض، ويمكن أن تساهم العادات الخاطئة التي يتبعها إلى تطور المرض وفشل العلاجات الدوائية التي توصف له.
- المزيد
مساحة إعلانية
مختارات لا تفوتك
-
لمرضى القلب- طبيب يؤكد: هذه الأشياء لا غنى عنها "فيديو"
يستعرض "الكونسلتو" نصائح لمرضى القلب.
-
دواء موتيليوم للغثيان- ماذا يحدث لجسمك عند تناوله؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بدواء موتيليوم للغثيان.
-
طبيبة توصي الحوامل بتناول هذه الفاكهة: فوائدها مذهلة
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد التوت الأسود للحامل.
-
عملية الليزك أثناء الحمل- مسموحة أم ممنوعة؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير عملية الليزك للحامل.
-
4 آثار جانبية لإفراط طفلك في تناول الكنتالوب
التقرير التالي يستعرض أبرز أضرار الإفراط في تناول الكنتالوب على الأطفال
-
الموجة الحارة- نصائح بسيطة للتعامل مع أمراض العيون
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز الإرشادات اللازم اتباعها عند ارتفاع درجة الحرارة للحفاظ على سلامة العين
-
تعاني من الصداع بعد الاستحمام؟- إليك السبب
التقرير التالي يستعرض أسباب الصداع بعد الاستحمام
-
هل تناول الأسبرين يوميًا يقلل خطر الإصابة بالسرطان؟
زعمت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون الأسبرين يوميًا قد يكونون أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون
-
نوبات قلبية وإتلاف الكلي- مضاعفات خطيرة تسببها ضربات الشمس
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كيف يمكن أن تؤثر ضربة الشمس على أجزاء مختلفة من الجسم بشكل سلبي
-
من ساقيك وفخذيك- علامات تنذرك بارتفاع الكوليسترول في الدم
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أماكن حدوث الشد العضلي المرتبطة بارتفاع مستويات الكوليسترول الضارة في الدم