طرق بسيطة لمساعدة الأطفال على التركيز بشكل أفضل.. اتبعها

كتبت - هدى عبد الناصر

ترغب العديد من الأمهات في تعزيز قدرة الطفل على التركيز والتعلم بشكل أفضل مما يدفعها إلى اتباع بعض الطرق البسيطة للحصول على أفضل النتائج.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الطرق البسيطة لزيادة تركيز الأطفال وفقًا لما ذكره موقع "times of india".

نصائح لزيادة تركيز الطفل

1- توفير بيئة هادئة

يجب أن تحرص الأمهات على توفير بيئة هادئة للطفل للمذاكرة بشكل أفضل بعيدًا عن الضوضاء والفوضى والأجهزة الإلكترونية مما يساهم ذلك في زيادة تركيز الطفل والقدرة على التعلم.

2- تحديد أوقات المذاكرة والراحة

من الضروري تحديد أوقات للمذاكرة وكذلك أوقات للراحة خاصة وأن الأطفال لديهم مدى انتباه أقصر من البالغين مما يستوجب عدم الضغط على الطفل مع مساعدته في الحصول على فترات راحة قد تصل إلى 5 دقائق في فترات المذاكرة.

3- النوم الجيد

يساهم النوم عدد ساعات كافي في زيادة تركيز الطفل وتحسين الحالة المزاجية له وبالتالي السيطرة على سلوكه بشكل كبير، لذلك يجب الانتباه جيدًا لعدد ساعات نوم الطفل في الليلة الواحدة.

اقرأ أيضًا: أطعمة تؤثر سلبًا على تركيز طفلك- احذريها

4- التغذية السليمة

عادة ما تساعد التغذية السليمة للطفل في زيادة تركيز الطفل ودعم قدرته على التعلم، حيث يفضل تقديم وجبات صحية للطفل غنية بالخضراوات والفواكه والبروتين والكربوهيدرات والدهون الصحية حفاظًا على طاقة الجسم.

قد يهمك: للأمهات.. 9 أطعمة قدميها لطفلِك لمساعدته على المذاكرة

5- ممارسة الرياضة

تفريغ الطاقة يساعد الطفل بشكل كبير في زيادة القدرة على التركيز وتحسين الدورة الدموية للدماغ مما يحسن من الوظائف الإدراكية للطفل ومن ثم زيادة قدرته على التعلم والتحصيل.

قد يهمك أيضًا: ضعف ذاكرة الأطفال- نقص هذه الفيتامينات قد يكون السبب