العدس

العضلات بعد الأربعين- 7 أطعمة غنية بالبروتين للحفاظ عليها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأطعمة الغنية بالبروتين لتقوية العضلات بعد سن الأربعين

نقع البقول قبل طهيها.. فوائد مذهلة للجهاز الهضمي

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد نثع البقوليات قبل طهيها وخاصة العدس.

أفضل من القهوة- 10 أطعمة تمدَّك بالطاقة

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أطعمة تعزز الطاقة أفضل من القهوة.

للأمهات- 8 أطعمة لزيادة طول طفلِك

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأطعمة لزيادة طول الأطفال

غنية بالزنك- 5 أطعمة تحفز شعرِك على النمو

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة الغنية بالزنك لتحفيز الشعر على النمو.

العدس المنقوع.. 5 فوائد لتناوله على معدة فارغة

يستعرض "لكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز 5 فوائد صحية لتناول العدس المنقوع على معدة فارغة.

العدس الأخضر أم الأحمر.. أيهما الأفضل لصحتك؟

يُعد العدس من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، حيث يوفر مصدرًا هامًا للبروتين والألياف، ما يجعله غذاءً رئيسيًا في العديد من الأنظمة الغذائية حول العالم. ومع وجود أنواع متعددة منه، مثل العدس الأخضر والأحمر والبني