العدس

العدس النيئ.. هل يفيد صحتك أم يضرها؟

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد تناول العدس على الصحة، وهل هناك أضرار في حالة تناوله نيئًا، وذلك وفقًا لما جاء بموقع cleveland clinic

هذه فوائد العدس لصحة الشعر.. إليك طريقة استخدامه

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد العدس لصحة الشعر وكيفية استخدامه

في أيام العيد الأخيرة.. هذه الأطعمة بديلة للحوم

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة المليئة بالبروتين البديلة للحوم

للوقاية من الأرق- 5 أطعمة تجنبها ليلًا

للوقاية من الأرق، احرص على ألا تحتوي وجبة العشاء على مجموعة من الأطعمة. تعرف عليها.

هل تناول ماء العدس على الريق ينقص الوزن؟

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور تأثير تناول ماء العدس على الريق على إنقاص الوزن

للرجال والنساء- أسوأ 9 أطعمة قبل العلاقة الحميمة

يجب أن تكون وجبة ما قبل الجماع للرجال والنساء خالية تمامًا من بعض الأطعمة. تعرف عليها.

أطعمة يفضل سلقها قبل تناولها.. تعرف عليها

يعتقد بعض الأشخاص أن تناول الأطعمة النيئة لا يشكل أي مخاطر صحية على الرغم من أهمية طهيها جيدًا حفاظًا على صحة الجسم بشكل عام وتقليل فرص الإصابة بأي مضاعفات صحية.

أفضل من الشوفان- تناول هذه الأطعمة لسد الشهية

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة التي تساعد على الشبع أفضل من الشوفان.

العضلات بعد سن الأربعين- 7 أطعمة غنية بالبروتين لتقويتها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأطعمة الغنية بالبروتين لتقوية العضلات بعد الأربعين

العضلات بعد الأربعين- 7 أطعمة غنية بالبروتين للحفاظ عليها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأطعمة الغنية بالبروتين لتقوية العضلات بعد سن الأربعين

نقع البقول قبل طهيها.. فوائد مذهلة للجهاز الهضمي

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد نثع البقوليات قبل طهيها وخاصة العدس.

أفضل من القهوة- 10 أطعمة تمدَّك بالطاقة

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أطعمة تعزز الطاقة أفضل من القهوة.

للأمهات- 8 أطعمة لزيادة طول طفلِك

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأطعمة لزيادة طول الأطفال

غنية بالزنك- 5 أطعمة تحفز شعرِك على النمو

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة الغنية بالزنك لتحفيز الشعر على النمو.

العدس المنقوع.. 5 فوائد لتناوله على معدة فارغة

يستعرض "لكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز 5 فوائد صحية لتناول العدس المنقوع على معدة فارغة.

العدس الأخضر أم الأحمر.. أيهما الأفضل لصحتك؟

يُعد العدس من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، حيث يوفر مصدرًا هامًا للبروتين والألياف، ما يجعله غذاءً رئيسيًا في العديد من الأنظمة الغذائية حول العالم. ومع وجود أنواع متعددة منه، مثل العدس الأخضر والأحمر والبني