أخبار متعلقة بــ
الأرداف
-
للمبتدئين.. 5 أخطاء تجنبها عند ممارسة تمارين بلانك
تُعد تمارين البلانك من التمارين الهامة التي يصفها خبراء اللياقة البدنية للأشخاص الذين يرغبون في حرق الدهون المتراكمة بالصدر والبطن والأرداف، لأن الأداء الحركي الذي يقوم به الجسم عند ممارستها يستهدف العضلات الموجودة بهذه
-
تعانين من زيادة الوزن؟.. 5 أطعمة تساعدك على إنقاصه (صور)
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن لدى النساء
-
6 أنواع من الدهون موجودة بجسمك.. كيف تتخلص منها؟
أول الأهداف التي يسعى معظم الأشخاص لتحقيقها من اتباع أنظمة الدايت، هو التخلص من دهون الجسم، خاصةً الشحوم المتراكمة في مناطق البطن والخصر والأرداف، للحصول على قوام مثالي وممشوق.
-
أبرزها صعود السلم.. 6 تمارين رياضية تخلصِك من الأرداف (صور)
تسعى معظم السيدات إلى التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف، باتباع أنظمة الحمية الغذائية مع المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية.
-
عايز أعرف أفضل نوع علاج والتخلص من الكرش والأرداف، ويكون نتيجته مضمونة
لا أنصح بأي أدوية غير تحت إشراف مختص متابع لحالتك عن قرب حتى لا يؤثر على صحتنا بأي شيء سلبي.وطالما في تراكم دهون ده يدل على لخبطة في الأكل، ممكن يكون أكلنا فيه نسبة عالية من السكر والنشويات البسيطة.تحتاج إلى عمل نظام
-
9 إجراءات بسيطة تخلصك من دهون الفخذين
تراكم الدهون في منطقة الفخذين من أبرز المشكلات المحرجة التي تواجه البعض، خاصة السيدات، فيشعرن بالضيق دائمًا خاصة مع صعوبة التخلص منها رغم اتباع أنظمة الدايت.
-
للتخلص من دهون البطن والأرداف.. اتبع هذه الإرشادات
البطن والأرداف، من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون، وتشوه المظهر الخارجي لأصحابها
-
3 طرق فعالة للتخلص من سمنة «البطن والأرداف»
«السمنة» مشكلة عامة تؤرق كثيرين خاصة مع تراكم الدهون في بعض المناطق لاسيما البطن والأرداف والمعروفة بـ«السمنة الموضوعية».
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
بعد انتهاء العلاج- نظام غذائي مناسب لمرضى جرثومة المعدة
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، النظام الغذائي المناسب لمرضى جرثومة المعدة بعد تلقي العلاج
-
الشوكولاتة لمرضى البرد والإنفلونزا- هل تزيد الكحة؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب انتشار الكحة في هذه الفترة، مع توضيح الأكلات التي تساهم في تهييج السعال
-
فوائده مذهلة- طبيب يوضح أفضل وقت لتناول الحامل الفوليك أسيد
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أفضل وقت لتناول الحامل للفوليك أسيد
-
التفاح للأطفال الرضع- ما العمر المناسب لتناوله؟
يستعرض "الكونسلتو" في السياق التالي، أفضل طريقة لتقديم التفاح للأطفال الرضع، مع توضيح فوائده، والعمر المناسب للتناول.
-
"أعراضه سخيفة"- حسام موافي يحذر من مرض يحدث في سن الثلاثين
حذر الدكتور حسام موافي، من مرض وصفه بـ"السخيف" يدعى MS، يزداد خطر الإصابة به في سن الـ30 عامًا.
-
انتبه- 5 أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن.
-
ماذا يحدث للرجل عند التوقف عن العادة السرية؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير التوقف عن العادة السرية على الجسم.
-
متى يتناول الرضيع البطيخ؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد البطيخ للرضع والعمر المناسب لتناوله.
-
احذر- اصفرار الوجه قد يكون عرضًا لأمراض خطيرة
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأمراض التي تسبب اصفرار الوجه.
-
للحوامل- طبيبة تحذر: هذا المشروب خطر على عظام الجنين
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار الصودا الدايت للحامل.