أخبار متعلقة بــ

يهتم الرياضيون والموسيقيون بصحة رئتيهم أكثر من الأخرين، لأن النشاط البدني الذي يبذله الجسم عند ممارسة الرياضة أو الغناء أو العزف على آلات النفخ يستدعي من الشخص أن يكون قادرًا على التنفس بشكل صحيح.

بالنظر إلى اليوجا، سوف تجد أنها من الرياضات المناسبة للطقس البارد، نظرًا لسهولة ممارستها في المنزل وعدم احتياجها لبذل مجهود بدني كبير أو استخدام معدات معقدة، كما أنها تناسب جميع الفئات العمرية.

أكد الطبيب الروسي المتخصص في الجهاز المناعي، فلاديسلاف جيمشوجوف، أن الأشخاص الذين أصيبوا بفيروس كورونا، وتعافوا منه، يحتاجون لإعادة تأهيل للجهازين العصبي والتنفسي.

هرمون الأندروفين الذي تفرزه الغدة النخامية الموجودة في الدماغ، لا يساعد فقط على الشعور بالسعادة، ولكن تكمن أهميته في قدرته الفعالة على تكسين آلام الجسم المصاحبة لبعض المشكلات الصحية.

يشعر بعض الأشخاص بحالة من الخمول والكسل في منتصف اليوم، نتيجة انخفاض طاقة الجسم، وهو ما يعيقهم من أداء باقي المهام، التي تحتاج إلى مزيد من النشاط والتركيز، لإنجازها بكفاءة دون الشعور بالتعب.