الأقسام الرئيسية

أخبار

مالتيميديا

التطبيقات

إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك

أخبار متعلقة بـاليوجا

إختر القسم:

منها اليوجا والتدليك.. 5 طرق منزلية للتخلص من ترهلات الثدي

تعاني بعض السيدات من مشكلة ترهل الثدي، نتيجة للرضاعة الطبيعة أو التقدم في العمر، ما يشوه من مظهرن الخارجي.. الحل من هنا

30 مايو, 2019

التفاصيل
عمرها 100 عام.. كيف تمارس أكبر مدربة يوجا نشاطها حتى الآن (صور)

تتمتع أكبر مدربة يوجا في العالم بصحة جيدة حتى بعد بلوغها 100 عام، وتواصل عملها، إليك رحلتها منذ الصغر حتى الشيخوخة

21 أبريل, 2019

التفاصيل
الكونسلتو يكشف سر الوقفة الغريبة لـ"صلاح" عقب هدفه الأسطوري في تشيلسي

الكونسلتو يكشف سر الوقفة الغريبة لـ"صلاح" عقب هدفه الأسطوري في تشيلسي (صور)

14 أبريل, 2019

التفاصيل
اليوجا تصيب امرأة بالسكتة الدماغية.. ما السبب؟

تعرضت ريبيكا لي، 40 عامًا، للسكتة الدماغية بعد تمزق أحد الأوعية الدموية الرئيسة بالرقبة أثناء ممارسة اليوجا والوقوف على رأسها.

26 مارس, 2019

التفاصيل
دراسات حديثة تؤكد: تخلص من ضغط الدم المرتفع بدون علاج

راجعة بحثية إلى أن ضغط الدم لدى البالغين الذين يمارسون "اليوغا" مع تمرينات التنفس والاسترخاء ثلاث مرات على الأقل أسبوعيا ربما يكون أقل من غيرهم.

03 مارس, 2019

التفاصيل
اليوجا مضرة لهؤلاء.. هل أنت منهم؟

رغم أن كثير من المصادر الأكاديمية توصي بممارسة اليوجا لتعزيز صحة الإنسان، لكن مرضى هشاشة العظام تحديدا يجب أن يحترسوا منها

28 فبراير, 2019

التفاصيل
لمرضى السكري.. 4 رياضات ضرورية لصحتك

تساعد ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر لمدة 30 دقيقة يوميا على الأقل

21 يناير, 2019

التفاصيل
هذه الرياضة تساعد على خفض الإجهاد البصري للعين

قالت بياتريس بولى لوبرى، خبيرة فرنسية متخصصة في استخدام اليوجا لتخفيف الإرهاق البصري وتحسين الرؤية وتقويتها، إن استخدام البصر في العديد من الشاشات الإلكترونية من أجهزة كمبيوتر وتليفونات موبايل، وسمارت فون وغيرها يرهق

23 أكتوبر, 2018

التفاصيل
ممارسة اليوجا تحسن الأداء الجنسي.. اتبع هذه التمارين

تحمل تمارين اليوجا عدة فوائد لممارسيها مثل خسارة الوزن وتحسين الهضم والشعور بالراحة النفسية وغيرها، لكن هل يمكن أن تساعد على تحسين الأداء الجنسي؟

18 أكتوبر, 2018

التفاصيل
إجراءات يجب اتباعها بعد التعافي من سرطان الثدي

تحتاج السيدات المتعافيات من سرطان الثدي إلى القيام بعدة إجراءات بعد الخضوع للعلاج ونجاح التخلص من الورم حتى يكون الأمر آمن وتتمتع بحياة سليمة وجيدة.

03 أكتوبر, 2018

التفاصيل
اليوجا.. رياضة بسيطة تعالج الاكتئاب وأمراض أخرى

اليوجا ليست مجرد رياضة للتأمل والاسترخاء، فالدراسات والأبحاث الطبية تقول أنها اصبحت وسيلة لعلاج الكثير من الأمراض الخطرة والمزمنة، بالإضافة لتحسين الصحة النفسية.

24 يوليه, 2018

التفاصيل
علامات تنذر بالانهيار العصبي.. هكذا تقي نفسك

يرتبط الانهيار العصبي بالضغط العاطفي أو البدني الذي يجعل الشخص غير قادر على ممارسة حياته اليومية.

11 أبريل, 2018

التفاصيل
المزيد

مختارات لا تفوتك

4 فيتامينات تساعدك على خسارة الوزن.. هذه الأطعمة تحتوي عليها

يحاول العديد من الأشخاص خسارة الوزن عبر اتباع أنظمة غذائية صارمة وممارسة التمارين الرياضية، لكن بعضهم يفشل، وذلك بسبب نقص الفيتامينات في الجسم خلال محاولة إنقاص الوزن.
تعرضت لكسر الأوعية الدموية.. حادث طريق يحرم امرأة من الإنجاب

تعرضت امرأة كندية لحادث سير تسبب في حرمانها من الإنجاب، أثناء ركوبها سيارة تقودها صديقتها، والتي اصطدمت بأخرى
للسيدات.. العمل بعد الإنجاب يحميكِ من ألزهايمر

أفادت أبحاث طبية حديثة أن الأمهات اللائي يوازن بين العمل وبين تربية الأطفال قد يكن أكثر عرضة للبقاء في سن الشيخوخة.
تعاني من عدم الوصول للنشوة في العلاقة الحميمة؟.. إليك الأسباب والعلاج

يعتبر الوصول إلى النشوة الجنسية في الرجال، عملية معقدة للغاية بالرغم من حدوثها ببساطة أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.
اتبعها ليلًا.. 3 نصائح ذهبية للاستمتاع بنوم صحي

هناك فوائد عديدة للنوم الصحي مثل التمتع بحالة ذهنية ومزاجية جيدة وحماية الظهر والعمود الفقري، لذا يراعى اتباع بعض النصائح للاستمتاع بنوم صحي
كريم الشمس لا يحميكِ من اسمرار البشرة.. إليكِ الأسباب

يضع البعض كريم واقي الشمس خلال موسم الإجازات على الشواطئ في فصل الصيف، لكن ربما يفاجئون باسمرار بشرتهم، فلماذا يحدث ذلك؟
هاني الناظر يكشف خطورة الاستحمام واستخدام مزيلات العرق

يرى البعض أن الاستحمام أكثر من مرة واستعمال مزيلات العرق بكثرة خلال اليوم يسبب خطورة على صحة الإنسان، فما حقيقة ذلك؟
للرجال والنساء.. 5 أطعمة محظور تناولها قبل ممارسة العلاقة الحميمة

تؤثر بعض الأطعمة على ممارسة العلاقة الحميمة، ما يستلزم الابتعاد عن هذه المأكولات عند الرغبة في الاستمتاع بعلاقة حميمة جيدة.
تحارب التجاعيد.. فوائد صحية عديدة في اللوز

يتمتع اللوز بفوائد صحية عديدة، حيث إنه يساعد على التمتع بالرشاقة والجمال من ناحية، ويقي من الأمراض كالأزمات القلبية من ناحية أخرى.

صحتك النفسية والجنسية

هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟
أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب
هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟
للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية
(س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟
كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا
ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة
استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب
طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية
الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟
5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين