أكلات صحية

إذا كنت من عشاق المأكولات البحرية، فإن شوربة السي فود بالكاري ستكون إضافة مميزة لسفرتك.. الدكتورة شيري نبيل، استشارى التغذية العلاجية، تقدم طريقة إعداد شوربة سي فود بالكارى، بطريقة صحية.

وصفة أصابع اللحم بالجبن الموزاريلا

يعشق كثيرون تناول البطاطس، لمذاقها اللذيذ وفوائدها المتعددة، ويمكن تحضيرها بطريقة بسيطة وصحية، كالتالي:

القرنبيط من الخضروات غير المفضلة لكثيرين رغم فوائده الكثيرة، لذلك نقدم طريقة مختلفة ولذيذة لتحضيره ستجعلكم تعشقون تناوله.

التجديد من الأمور المهمّة لمتّبعي أنظمة إنقاص الوزن؛ لتجنب الملل عند تناول الأطعمة التقليدية، لذلك نقدم لكم طريقة جديدة لتحضير التوست مع الدجاج والبطاطس.

طريقة جديدة لتحضير المكرونة بالجبن في طاجن بالفرن

يعشق كثيرون تناول البطاطس، لما لها من مذاق لذيذ وفوائد صحية متعددة للجسم، لكن لا يشترط تناولها بالطرق التي اعتدنا عليها، فهناك طريقة أخرى يمكن تحضير البطاطس بها.

يجب التجديد في الأطعمة التي يتناولها متبعي الدايت للابتعاد عن الملل الذي يمكن أن يؤدي إلى الانحراف عن النظام الغذائي المتبع

أطباق الدجاج والبطاطس صحية ومفضلة لكثيرين ولكن دائما يظهر القلق من السعرات الحرارية الموجودة بها.. جربوا الدجاج على الطريقة الهندية لمذاق غني ومختلف ولا تقلقوا من السعرات.

يعتقد البعض أن اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن يعني الحرمان من الطعام المفضل لديهم والامتناع تمامًا عن تناوله، لكن هذا الاعتقاد خاطئ فيمكنكم تحضير أشهى المأكولات المفضلة لكن بطرق صحية تتناسب مع أنظمة إنقاص الوزن، كاللحم

عيد الحب مناسبة خاصة ومبهجة يحتفل بها كثيرون بأشكال متعددة، من خلال تقديم الهدايا وباقات الورد، وتناول الحلوى أيضًا، ومن الممكن الاحتفال بهذه المناسبة بتحضير تورتة الجيلي بطريقة صحية.

المعجنات والمكرونة من الأكلات المحببة لدى كثيرين، ويمكن تحضيرها بطريقة صحية ومناسبة يطلق عليها "بيتزا المكرونة".

يرفض بعض الأطفال تناول أنواع معينة من الخضروات، في حين أنها مفيدة لصحتهم وتمدهم بالعديد من العناصر الغذائية.. ويمكن تحضير وجبة صحية للأطفال تعتمد على الخضروات بشكل مختلف ومحبب.