الفلفل

هناك توابل يجب الاهتمام بإضافتها إلى الطعام أثناء الطهي، لأنها فعالة في الحد من الإصابة بالأمراض المزمنة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل البهارات لخفض ضغط الدم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أطعمة حمراء للوقاية من أمراض الكلى.