توابل

تعرف على أبرز التوابل المفيدة لصحة القلب

تعتاد بعض السيدات على إضافة التوابل إلى الأطعمة عند تحضيره، لما تضفيه من مذاقٍ مميز ورائحة زكية للطعام.

يعمل خفض معدلات استهلاك الصوديوم الموجود بالملح على التحكم بارتفاع ضغط الدم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية، إلا أن البعض يعجز عن التحكم في كمية الملح بالطعام.