المشي

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز النصائح التي يجب الالتزام بها بعد تناول الوجبات الدسمة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، طرق طبيعية لعلاج انتفاخ البطن بعد الأكل.

يساعد المشي يوميًا على منع زيادة الوزن ودرء الأمراض، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم

المشي بعد الأكل يعود على الجسم بالعديد من المنافع.. التقرير رالتالي يسئتعرض التفاصيل

يستعرض "الكونسلتو" أفضل المنتجات الرياضية التي تساعد على ممارسة رياضة المشي بشكل ممتع.

منذ 40 عامًا، كانت جوسي شولمان في المرحلة الثانوية حين قررت المشي مدة طويلة، وفوجئت بمدى تأثيره على حالتها المزاجية.

المشي أحد الرياضات التي يمكن ممارستها بشكل يومي- التقرير التالي يستعرض أبرز التفاصيل

يعتاد بعض الأشخاص على المشي حافي القدمين خارج المنزل سواء في الحدائق أو الشوارع، مما يتسبب ذلك في زيادة فرص الإصابة بالأمراض نتيجة امتصاص الجسم للبكتيريا والميكروبات.

كشفت دراسة طبية حديثة نشرت نتائجها في دورية "التهاب المفاصل والروماتيزم"، عن فوائد المشي بالنسبة لآلام الركبة والتهاب المفاصل والوقاية من هشاشة العظام.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أهمية النشاط البدني بعد الشفاء من النوبة القلبية.