كلوريد الصوديوم

من المعروف أن الإفراط في تناول الملح يمكن أن يدمر صحة القلب والأوعية الدموية ويزيد من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام وسرطان المعدة، إلا أن تناول الملح بالمقدار المسموح به يوميًا يمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية المختلفة.