ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½

هل يمكن أن تسبب التمارين الرياضية أضرارًا للجسم؟

التقرير التالي يستعرض أبرز فوائد الاستحمام بعد التمرين والطريقة المناسبة

قال خبير في التمارين الرياضية والتمثيل الغذائي، إن تناول وجبة الإفطار بعد تمرين الصباح يؤدي إلى تحفيز فقدان الدهون وتحسين مستويات سكر الدم

الدكتور شريف عزمي، استشاري التغذية وعلاج الألم، قال إن ممارسة الرياضة قبل الإفطار تشكل خطرًا كبيرًا على صحة الصائمين