الجزر

هناك أطعمة معتمدة من قبل الخبراء تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز صحة العين وحمايتها من الأمراض. تعرف عليها.

هناك أطعمة نباتية يجب تناولها بشكل يومي، لاحتوائها على عناصر غذائية في غاية الأهمية لصحة العين. تعرف عليها.

الجزر مشهور بفوائده لصحة العين، لكنه ليس الخضار الوحيد الذي يحمي نظر الأطفال، فهناك خضراوات أخرى تساهم في تقوية الإبصار، ويستعرض "الكونسلتو" أبرز هذه الخضراوات وفوائدها وفقًا لموقع Times of India.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مدى فعالية الجزر في تقوية النظر عند الأطفال.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأطعمة لمرضى الجلوكوما.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة الغنية بفيتامين أ أكثر من الرجال.

إذا كنت ترغب في تقوية حاسة الإبصار، هناك أطعمة يجب الاهتمام بتناولها في النظام الغذائي اليومي.