أخبار متعلقة بــ
عدد ساعات النوم
-
هل تقل ساعات النوم اللازمة للجسم مع التقدم بالعمر؟
أشارت وزارة الصحة العُمانية بتغريدة على "تويتر" أن هذا اعتقاد خاطئ، مؤكدةً أن كبار السن يحتاجون للنوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا
-
تعاني من الأرق؟.. إليك أسبابه وطرق التغلب عليه
الأرق من الاضطرابات التي تسبب الإرهاق والإجهاد الدائم، إليك أبرز الأسباب وطرق التخلص منه
-
دراسة: النوم أقل من 7 ساعات في اليوم يزيد فرص الإصابة بكورونا
دراسة كشفت مؤخرا أن مقدار نومك له تأثيرات فورية على صحتك، بما في ذلك ما يتعلق بمخاطر إصابتك بفيروس كورونا المستجد
-
منها الأرز والمكرونة.. أطعمة تسبب الأرق واضطرابات النوم
بينت نتائج الأبحاث أن الأغذية الغنية بالكربوهيدرات كالخبز الأبيض والأرز ترفع من معدلات السكر في الدم، وتسبب الأرق.
-
طبيب يقدم روشتة لكبار السن للتخلص من اضطرابات النوم
في التقرير التالي يستعرض "الكونسلتو" أسباب الأرق واضطرابات النوم عند كبار السن وطرق التغلب عليه.
-
قلة وكثرة النوم تهددك بأمراض القلب.. إليك الساعات المناسبة
حذرت دراسة حديثة من النوم أكثر من اللازم أو التقليل منه، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية.
-
ماذا لو نمت 9 ساعات في اليوم؟.. احذر هذا المرض
كشفت دراسة حديثة إلى أن النوم لمدة تسع ساعات في الليلة يشكل ضررا كبيرا على الذاكرة، مثل الحصول على خمس ساعات نوم فقط في الليلة.
-
هل النوم الطويل في الإجازة يعوض السهر طوال الأسبوع؟
يعتاد البعض على النوم ساعات طويلة في الإجازة الأسبوعية على سبيل تعويض قلة الراحة طوال الأيام الماضية وإصلاح التلف الذي تسببه قلة النوم في بعض الليالي، فهل هذا صحيح؟
-
لماذا يقلل النوم الشعور بالألم؟
يلجأ كثيرون للنوم عند الشعور بالألم، فهل يقلل النوم الشعور بالألم فعلا.. الإجابة هي نعم، ولكن كيف؟.
-
شهيرة لوزة: الضغط والسكر من تبعات عدم الحصول على نوم صحي
تتعدد الدراسات التي تتحدث عن أهمية النوم، وخطورة عدم الحصول على القدر الكافي من ساعات النوم اللازمة للجسم، بينما تشير دراسات أخرى لأن النوم لوقت أطول مما يحتاج الجسم يسبب مشكلات صحية تطال المخ.
-
ما العلاقة بين عدد ساعات النوم وطول العمر؟
يتساءل كثيرون حول أن قلة النوم تقصر العمر فماذا عن كثرته؟.. تختلف الإجابات التي تحذر وتثير الرعب من النوم وعدد ساعاته، ما يجعل الفرد حائرًا أمام الخيار الأفضل لصحته، هل ينام لفترة طويلة أم قصيرة؟
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
شركة GSK تطرح لقاح شينجريكس للوقاية من الحزام الناري
أعلنت شركة GSK عن طرح لقاح يمنع الإصابة بمرض الحزام الناري، أطلقت عليه اسم شينجريكس.
-
لوقاية الرضيع من الموجات الحارة- اتبعي هذه النصائح
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مجموعة من النصائح الواجب اتباعها مع الأطفال والرضع لحمايتهم من درجات الحرارة المرتفعة
-
تعاني من نقصه في الجسم؟- فواكه غنية بالبروتين
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز الفواكه التي تحتوي على نسب عالية من البروتين، ويمكن أن تساعد في استكمال النظام الغذائي
-
لون براز مريض جرثومة المعدة- كيف يبدو؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الإجابة حول كيف يبدو لون براز مريض جرثومة المعدة؟
-
أدوية تسبب النعاس الشديد- هل تتناولها؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بالأدوية التي تسبب النعاس الشديد حين تناولها
-
إصابة شاب بمرض خطير بسبب مشروبات الطاقة- هذا ما حدث له
تعرض شاب يدعى جيمس ماكان، من أيرلندا الشمالية، لحالة مرضية خطيرة نتيجة تناوله مشروبات الطاقة، حيث تسببت هذه المشروبات في تآكل بطانة معدته
-
هل الشمام يهيج القولون؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير الشمام على مرضى القولون العصبي.
-
حسام موافي يوضح الفرق بين أعراض سرطان القولون والقولون العصبي
أشار الدكتور حسام موافي إلى وجود أعراض يمكن الاستدلال منها على الإصابة بسرطان القولون.
-
ابدأ يومك بها- 4 عادات لحرق دهون البطن في الصيف
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، عادات صباحية لحرق دهون البطن في الصيف.
-
احذر- خروج البراز على شكل قطع صغيرة عرض لهذه الأمراض
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب خروج البراز على شكل قطع صغيرة ومضاعفاته.