نصائح

5 أسباب وراء صعوبة التبرز بعد الأكل.. أحدها مرض شائع لا تتوقعه

قد يعاني بعض الأشخاص من عدم القدرة على التبرز بعد تناول الطعام، مما يثير القلق والتوتر لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص ولمعرفة المزيد اقرأ التفاصيل.

سر موجود في طبقك.. 5 أطعمة تساعد على مقاومة الالتهابات

الالتهاب من المشاكل الشائعة التي يعاني منها بعض الأشخاص وغالبًا ما يصاحبه بعض الأعراض المزعجة، لذلك يجب الحرص على تناول بعض الأطعمة ولمعرفة المزيد اقرأ التفاصيل.

القهوة تحفز التبرز.. 5 أسباب وراء هذا التأثير الصحي المفاجئ

قد تسبب القهوة الرغبة في التبرز بعد دقائق من تناولها، نتيجة تحفيز حركة القولون وهرمونات الهضم، لكن تأثيرها يختلف من شخص لآخر حسب طبيعة الجسم. اقرأ التفاصيل

لقاح الإنفلونزا في مصر- كم يدوم مفعوله بالجسم؟

مع دخول موسم الإنفلونزا، يحرص كثيرون على الحصول على اللقاح للحد من فرص الإصابة بالعدوى ومضاعفاتها، لكن يتساءل البعض عن مدة استمرار مفعوله داخل الجسم

كيفية قراءة نتيجة تحليل جرثومة المعدة- إليك الطريقة بالأرقام

يساعد تحليل جرثومة المعدة على الكشف عن الإصابة ببكتيريا الملوية البوابية (Helicobacter pylori)، التي قد تسبب التهاب المعدة والقرح الهضمية لدى بعض الأشخاص.

اختبار حمض المعدة في المنزل- مكون في مطبخك يقيِّم مدى قوته

كيف أعرف أن حمض المعدة قوي أو ضعيف؟ يتكرر هذا السؤال على محرك بحث جوجل باستمرار من قبل الكثير من الأشخاص، لمعرفة الطريقة المنزلية المناسبة، تابع هذا التقرير.

مشروب دافئ يهدئ الكحة ويخفف تهيج الحلق متوفر في كل منزل

قد يعاني بعض الأشخاص من الكحة والتهاب الحلق خاصة مع التقلبات الجوية، مما يستوجب استشارة الطبيب المختص وشرب مشروبات منزلية ولمعرفة المزيد اقرأ التفاصيل.

علامات تدل أن الشخص يتناول كمية كبيرة من السكر.. احذرها

يعتاد بعض الأشخاص على تناول الكثير من السكر دون انتباه إلى حجم المخاطر الصحية التي يمكن التعرض لها التي تؤثر سلبًا على صحة الجسم ولمعرفة المزيد اقرأ التفاصيل.

هل يساعد تناول كوب من القرفة يوميًا على تقليل دهون البطن؟

القرفة من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية المتعددة التي تساهم في دعم صحة الجسم بشكل كبير ولكن يجب الحذر جيدًا من الإفراط في تناولها ولمعرفة المزيد اقرأ التفاصيل.

تنميل أصابع القدم أثناء النوم- إليك أسبابه وكيفية التخلص منه

يعاني بعض الأشخاص من تنميل أصابع القدم أثناء النوم أو عند الاستيقاظ صباحًا، وقد يظهر في صورة وخز أو إحساس بالشكشكة أو فقدان مؤقت للإحساس،

تجاهل شرب الماء بعد الاستيقاظ.. 5 تأثيرات قد لا تتوقعها على جسمك

قد يؤدي إهمال شرب الماء صباحًا إلى زيادة احتمالات الجفاف والصداع وضعف التركيز والإمساك، خاصة عند عدم تعويض السوائل طوال اليوم. تعرف على أبرز التأثيرات. اقرأ التفاصيل

ترهل الجلد تحت الفك.. 4 طرق فعالة لاستعادة شباب البشرة وشدها

يظهر ترهل الجلد أسفل الفك بسبب التقدم في العمر أو فقدان الوزن، ويمكن الحد منه بالعناية بالبشرة والليزر، وقد تتطلب الحالات الشديدة الجراحة أحيانًا. اقرأ التفاصيل

ألم المفاصل مع تغير الفصول.. إليك الأسباب

ألم المفاصل من المشاكل المزعجة التي يعاني منها بعض الأشخاص خاصة مع تغير الفصول، مما يتطلب الانتباه جيدًا والحرص على علاجها ولمعرفة المزيد اقرأ التفاصيل.

الكولاجين السائل.. 4 فوائد صحية مذهلة وأضرار يجب الحذر منها

الكولاجين السائل من الوسائل التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي وبالتالي فهو يقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية الضرورية للجسم ولمعرفة المزيد اقرأ التفاصيل.

الكركديه يوميًا.. 7 تغيرات صحية محتملة قد تفاجئك (تفاصيل)

قد يقدم شرب الكركديه بانتظام فوائد محتملة للقلب والمناعة والأمعاء والكلى، لكن بعض النتائج ما زالت أولية، والإفراط في التحلية قد يقلل فوائده.. اقرأ التفاصيل

تعاني من أعراض البرد؟ 4 أنواع من الشاي قد تخفف معاناتك

عند الإصابة بنزلات البرد، قد تساعد بعض أنواع الشاي على تهدئة الحلق ودعم الراحة، وتشير أبحاث إلى فوائد محتملة لأربعة أنواع، لكنها لا تغني عن العلاج.. اقرأ التفاصيل

هل كثرة أكل البروتين تسبب الإمساك؟

يستعرض "الكونسلتو" هل النظام الغذائي الغني بالبروتين يسبب الإمساك الشديد؟ يهتم عشاق اللياقة البدنية بشدة بالحميات الغذائية الغنية بالبروتين، ورغم فوائدها العديدة إلا أنها تنطوي على بعض السلبيات

مع تقدم العمر.. ما الذي يحدث لمستويات فيتامين ب12 لديك؟

يستعرض "الكوسنلتو" في السطور التالية، ماذا يحدث لمستويات فيتامين ب12 لديك مع تقدمك في العمر؟ وقد تزداد الحاجة إلى تناول فيتامين ب12 يوميًا مع التقدم في السن

4 مكملات غذائية تحسن صحة الأمعاء وليست من البروبيوتيك

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، 5 مكملات غذائية تحسن صحة الأمعاء وليست من البروبيوتيك، فالبروبيوتيك من المكملات التي تعزز من صحة الجهاز الهضمي، والحفاظ على الميكروبيوم المعوي

3 عادات يومية لتحسين صحة الجهاز الهضمي.. أبرزها المشي بعد الأكل

يعاني كثير من الأشخاص من مشكلات هضمية متكررة، مثل الانتفاخ والغازات والإمساك والحموضة، وقد تلعب العادات اليومية دورًا في ظهور هذه الأعراض أو تخفيفها،

البصل النيء يحسن حساسية الإنسولين- حقيقة أم خرافة؟

يُعد البصل النيء من الخضراوات التي تحتوي على مضادات أكسدة قد تساعد على دعم صحة الجسم، وتشير بعض الدراسات المحدودة إلى أن تناوله قد يساهم في تحسين حساسية الإنسولين

هل يحتاج الجسم إلى 8 أكواب من الماء حقًا؟

شرب 8 أكواب يوميًا من الماء من الطرق التي تساعد على ترطيب الجسم ولكن لا تتناسب هذه الطريقة مع جميع الأشخاص ولمعرفة المزيد اقرأ التفاصيل.

البطاطا بالسكر.. هل هي آمنة للتناول بانتظام؟

البطاطا من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم، لذلك يجب الحرص على تناولها دون أي إضافات ولمعرفة المزيد اقرأ التفاصيل.

أعراض الحصبة لدى البالغين وطرق الوقاية منها.. تفاصيل

الحصبة من الأمراض المزعجة التي يصاحبها بعض الأعراض المزعجة وتتطلب الانتباه جيدًا خاصة إذا استمرت أعراضها فترة طويلة ولمعرفة المزيد اقرأ التفاصيل.

هل يساعد الصيام المتقطع على التخلص من دهون الكبد؟

الصيام المتقطع أحد الوسائل التي تقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك دعم صحة الكبد وبالتالي يجب الحرص على اتباعه ولمعرفة المزيد اقرأ التفاصيل.