6-البطيخ
يعتبر البطيخ من أشهر الأطعمة الغنية بالمياه، وذلك بنسبة 92%، كما يتميز باحتوائه على فيتامين سي والماغنسيوم والألياف وعدد قليل من السعرات الحرارية، ويحمي من التلف التأكسدي للخلايا المرتبطة بأمراض القلب والسكري.
تابعنا على
