شاي أوراق اللوتس.. درع صحي يعزز المناعة ويقاوم الشيخوخة

كتب- محمود طايع:

تحتوي أوراق اللوتس على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي يمكن أن تدر نفعًا على الصحة، تعرف على فوائد تناول شاي أوراق اللوتس وقيمتها الغذائية.

في هذا الشأن، يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد تناول شاي اللوتس على الصحة، وفقًا لما جاء بموقع the health site

اقرأ أيضًا: شاي القرنفل والليمون.. مشروب يومي لتعزيز الصحة وفقدان الوزن

فوائد شاي أوراق اللوتس

أظهرت الدراسات أن تناول شاي أوراق اللوتس باعتدال وبشكل منتظم، يمكن أن يعود بالفوائد على الصحة، والتي من بينها:

تعزيز صحة البشرة

يُساعد شاي اوراق اللوتس على مكافحة الجذور الحرة في الجسم، وبالتالي يُحسّن صحة البشرة، كما يُحسّن ترطيب البشرة ومرونتها، ويُقلّل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويُقلّل من علامات الشيخوخة، ويُحسّن ملمس البشرة.

تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية

شاي اللوتس مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية القلب، فهو يقلل الإجهاد التأكسدي من خلال مكافحة الجذور الحرة في الجسم، مما يساعد على تحسين متوسط ​​العمر، يخفض شاي اللوتس ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، ويحمي القلب من التلف.

تحسين الهضم

يحسن شاي اللوتس صحة الجهاز الهضمي، إذ يُحفز الجهاز الهضمي ويُساعد على هضم وامتصاص العناصر الغذائية بشكل أسرع، مما يُقلّل من أعراض الانتفاخ والغازات والغازات، كما يُخفف من أي انزعاج في الأمعاء، يُساعد محتواه العالي من الألياف على تحسين حركة الأمعاء، مما يُساعد على إزالة السموم من الجسم.

تعزيز صحة الجهاز المناعي

يُعرف شاي اللوتس بقدرته على تقليل الالتهابات، ويساعد على مكافحة العدوى ودعم جهاز المناعة، ويحتوي شاي اللوتس على مضادات أكسدة مثل الكيرسيتين والكاتشين وحمض الكلوروجينيك.

قد يهمك: شاي بالنعناع على معدة فارغة.. 6 فوائد صحية

تعزيز صحة الكبد والبنكرياس

يدعم شاي اللوتس الكبد من خلال مساعدته في عملية إزالة السموم، فهو يساعد على التخلص من السموم من الجسم وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما يفيد مرضى السكري، كما أن تنظيم مستويات السكر في الدم يقلل من الضغط على البنكرياس.