أخبار مطبخك الصحي

عصير الرمان يخفض الضغط- حقيقة أم خرافة؟

يعرف عصير الرمان بكونه من أغنى العصائر الطبيعية بمضادات الأكسدة

بدون أدوية - طرق طبيعية تخلصك من سيلان الأنف

سيلان الأنف من الأعراض المزعجة التي تصاحب نزلات البرد أو الحساسية، وغالبًا ما يتحسن من تلقاء نفسه مع الراحة وشرب السوائل

منذ 3 ساعات

ماذا يحدث لسكر الدم عند تناول دقيق الشوفان؟

يعد دقيق الشوفان غذاء صحيا غنيا بالألياف ويساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم.. تعرف على المزيد.

منذ 6 ساعات

وداعًا للإمساك المزمن- هذه الفاكهة المجففة تعالجه

كشفت الدكتورة هديل عرفة، أخصائية التغذية العلاجية، عن فوائد التمر للتخلص من الإمساك.. المزيد

منذ 9 ساعات

هل السمك يزيد الكحة؟- إليك الحقيقة

كشفت الدكتورة هالة عسكر، استشاري التغذية العلاجية، عن العلاقة بين تناول السمك وتهيج الكحة.. اعرف المزيد

منذ 9 ساعات

لعلاج التهاب الحلق- إليك أفضل المضادات الحيوية الطبيعية

مع انخفاض درجات الحرارة تزداد حالات الإصابة باحتقان الحلق، لذا نرصد لكم المضادات الحيوية لعلاجه والتخلص من هذا الاحتقان.. تفاصيل

منذ 23 ساعة

من غير أدوية- 5 أنواع من الشاي لعلاج الكحة

إذا كنت ترغب في علاج السعال بصورة طبيعية، هناك أنواع من الشاي احرص على تناولها. تعرف عليها.

16 أكتوبر, 2025

العسل أم السكر - أيهما أفضل لمرضى السكري؟

يُقبل الكثيرون على تحلية المشروبات والأطعمة بالعسل أو السكر الأبيض

16 أكتوبر, 2025

الزبادي يخلصك من الإسهال المفاجئ - إليك السبب

يعتبر الزبادي من الأطعمة الشائعة التي يُنصح بها عند الإصابة بالإسهال

16 أكتوبر, 2025

تشعر بألم في مفاصلك دائمًا؟- جسمك يفتقد لهذا المعدن

كشف استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، الدكتور شريف حتة، ، عن هل الكالسيوم نقصانه يسبب ألم في المفاصل؟

15 أكتوبر, 2025

وداعًا للبلغم- هذا العشب يخلصك منه نهائيًا

كشف استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، الدكتور شريف حتة، عن هل الزنجبيل تناوله يذيب البلغم؟.. اعرف المزيد

15 أكتوبر, 2025

عاوز تستفيد من حديد السبانخ؟- تناولها مع هذه الأطعمة

لتحقيق أقصى استفادة ممكنة من الحديد الموجود في السبانخ، هناك أطعمة احرص على تناولها معها. تعرف عليها.

15 أكتوبر, 2025

فوائده عديدة- تناول هذا المشروب يوميًا لمدة شهر

احرص على تناول ماء القرنفل يوميًا لمدة شهر، لتعدد الفوائد التي يقدمها للجسم عند شربه بانتظام. تعرف عليها.

15 أكتوبر, 2025

الحمص المحمص.. تعرف على فوائده الصحية

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز فوائد الحمص المحمص للجسم وفقًا لما ذكره موقع "Timesofindia".

15 أكتوبر, 2025

ماذا يحدث لصدرك عند تناول البصل؟

كشفت استشاري التغذية العلاجية، عن فوائد البصل للصدر- هل يعالج الكحة؟

14 أكتوبر, 2025

لزيادة فيتامين سي في البرتقال- 4 أطعمة تناولها معه

لزيادة نسبة فيتامين سي الموجودة في البرتقال لتقوية الجهاز المناعي، يُنصح بتناوله مع بعض الأطعمة. تعرف عليها.

14 أكتوبر, 2025

الليمون في الشتاء- ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط فيه؟

يجب الحذر من تناول الليمون بكثرة في الشتاء، لأن الإفراط فيه يهدد الجسم ببعض الأضرار. تعرف عليها.

14 أكتوبر, 2025

فوائد تناول التمر مع الطحينة على الريق.. طبيبة توضح

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد تناول التمر مع الطحينة على الريق على الجسم بشكل عام وكم تمرة ينصح بتناولها وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة هديل عرفة استشاري التغذية العلاجية

14 أكتوبر, 2025

الماء والحليب- أيهما أفضل لنقع بذور الشيا؟

تُعد بذور الشيا من الأطعمة الغنية بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية

13 أكتوبر, 2025

عسل النحل والأسود- أيهما أفضل لعلاج الكحة الناشفة؟

يُستخدم العسل منذ القدم كعلاج طبيعي لمشكلات الجهاز التنفسي، خاصة الكحة، لكن يختلف البعض حول الأفضل في تهدئة الكحة الناشفة: عسل النحل الأبيض أم العسل الأسود؟

13 أكتوبر, 2025

تناول أوراق هذه الفاكهة على الريق- 7 فوائد تقدمها لصحتك

احرص على تناول ورق الجوافة على معدة فارغة، لتعدد الفوائد التي يقدمها للجسم عند استهلاكه على الريق. تعرف عليها.

13 أكتوبر, 2025

ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل تفاحة قبل النوم

يعتبر تناول التفاح قبل النوم عادة غذائية يراها البعض مفيدة، بينما يتجنبها آخرون خوفًا من تأثيرها على النوم أو الهضم

12 أكتوبر, 2025

علاج الصداع بالزيوت الطبيعية- هل تكون مفيدة؟

يشعر العديد من الأشخاص من الصداع الأمامي الذي يًعد أكثر الأنواع انتشارًا بين الشباب، وقد يتسبب في بعض الإزعاج وعدم الراحة، ورغم أن العلاجات الطبية يمكن أن تخفف من الصداع

12 أكتوبر, 2025