اللبن الرائب ممنوع بعد هذه الخضروات.. احذرها

اللبن الرائب من المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ولكن تناوله بعد تناول أنواع محددة من الخضروات يمكن أن يسبب بعض المشكلات الصحية ويزيد من تفاقم الحموضة، لذلك يجب الحد من تناوله بعدها حفاظًا على صحة المعدة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الخضروات الممنوع تناول اللبن الرائب بعدها وفقًا لما ذكره موقع "times of india".

ما هي الخضروات الممنوع تناول الرائب بعدها؟

1- الكرنب

يحتوي الكرنب على مركبات الكبريت التي يمكن أن تتفاعل مع أحماض المعدة، مما قد يسبب الحموضة، ويمكن أن يؤدي هذا التفاعل إلى الشعور بعدم الراحة والانتفاخ وعسر الهضم لدى بعض الأشخاص، وبالتالي فمن الأفضل تناول اللبن الرائب مع الكرنب أو قبل تناوله والابتعاد تمامًا عن تناوله بعد الكرنب.

اقرأ أيضًا: الكرنب النيئ.. سر الحفاظ على الشعر الأسود طبيعيًا

2- البروكلي

البروكلي من الخضراوات الصليبية التي قد تسبب مشاكل هضمية عند تناولها مع اللبن الرائب، بسبب احتوائه على مركبات كبريتية قد تعيق عملية الهضم، وبالتالي فإن تناول اللبن الرائب بعد البروكلي قد يزيد من الغازات والانتفاخ وعدم الراحة، خاصة لدى الأشخاص الذين يمتلكون معدة حساسة.

3- القرنبيط

يمكن أن يتسبب تناول اللبن الرائب بعد القرنبيط في المعاناة من بعض الأعراض المزعجة مثل الغازات والانتفاخ وألم البطن؛ لأن هذا المزيج قد يؤثر على توازن البكتيريا المعوية، مما قد يؤدي إلى مشاكل هضمية أخرى مع مرور الوقت.

قد يهمك: فوائد متعددة لتناول أرز القرنبيط- إليك طريقة تحضيره؟

4- البصل

يعرف البصل بخصائصه اللاذعة، والتي قد تتعارض مع التأثيرات المهدئة للزبادي أو اللبن الرائب، مما قد يسبب عسر الهضم أو زيادة الحموضة عند تناول اللبن الرائب بعد البصل وقد تتفاقم الأعراض بشكل كبير، لذلك يجب الحرص على تجنب هذه العادة نهائيًا حفاظًا على صحة الجهاز الهضمي.

5- الثوم

قد يكون الثوم صعب الهضم، ومزجه مع اللبن الرائب قد يسبب شعور بعدم الراحة، خاصة وأن الثوم له تأثير قوي على الجسم، مما قد يتعارض مع طبيعة اللبن الرائب المبردة، وبالتالي يمكن أن يتسبب تناول اللبن الرائب بعد الثوم في اضطرابات هضمية أو حموضة.