������ �������������� ����������������

يساعد الماء على فقدان الوزن، بشرط تناوله في ضوء مجموعة من الإرشادات، تعرف عليها.

يستعرض "الكونسلتو" في السياق التالي، حقيقة زيادة حرق السعرات الحرارية في الشتاء

لا يؤدي التعرق في حد ذاته إلى حرق كمية قابلة للقياس من السعرات الحرارية، ولكن التعرق بكمية كافية من السوائل سيؤدي إلى فقدان الوزن المائي

من المتعارف عليه أن النشاط والحركة من العوامل المهمة لنظام غذائي صحي يهدف إلى فقدان الوزن والحفاظ عليه مثاليًا، ومع ذلك يحدث الخلط بين ممارسة الرياضات المختلفة و بذل مجهود يسمى بالنشاط البدني.. فما الفرق بينهما وأيهما

يتناول البعض الأعشاب الطبيعية لحرق المزيد من السعرات الحرارية وفقدان الوزن، دون الرجوع للطبيب أو معرفة مدى مميزات وسلبيات تلك الأعشاب وتحديد فاعليتها في التخسيس.

تناول مشروبات الفواكه والخضروات والأعشاب الطبيعية أمر مفيد لصحة الفرد بشكل عام، ويعتقد البعض أن تناول بعض المشروبات الصحية يساعد على رفع معدل حرق السعرات الحرارية وبالتالي يساعدهم على فقدان الوزن.. فما صحة ذلك؟

هناك بعض الطرق البسيطة التي يمكن اتباعها لحرق السعرات الحرارية بعد تناول وجبة دسمة، خاصة في موسم الأعياد والإجازات

من المعلومات المتداولة بين الذين يعانون من البدانة، أن "الديتوكس" تساعد على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية، ولكن ما مدى صحتها؟ وهل تلك المشروبات بمثابة الحل السحري لفقدان الوزن كما يشيع عنها؟