التخلص من الكرش

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز الأطعمة التي تساعد في التخلص من دهون الكرش

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل تمارين البطن تقضي على دهون الخصر والكرش أم لا؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مجموعة من العادات الغذائية لشد عضلات البطن بطريقة صحية

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، نظام غذائي بسيط للتخلص من الكرش بسرعة

الكرش أو تراكم الدهون البطن من أكثر المشكلات المزعجة التي تواجه الكثيرين خاصًة أنها تتسبب في العديد من المشكلات الصحية، وتؤثر على المنظر العام للشخص.

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية أبرز أنواع الشاي التي تساعد على التخلص من دهون البطن

للحصول على بطن مسطحة بعد سن الأربعين أمر ليس صعباً للغايةن لكن يلزمه اتباع بعض العادات الصحية، مثلما أوصى خبراء التغذية.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الكربوهيدرات الصحية لإنقاص الوزن لدى الرجال

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز النصائح لإنقاص الوزن بعد سن الأربعين

أفادت الرابطة الألمانية للتغذية، أن هناك بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو أمر مزعج بالنسبة للكثيرين.

يرتبط شهر رمضان بالعديد من الممارسات الصحية الخاطئة فيما يتعلق بتناول الطعام والشراب، وهو ما قد يؤدي إلى المعاناة من السمنة، وظهور الكرش.

8 تمارين منزلية تخلصك من "الكرش"

"الكرش" تعددت أسبابه؛ ولكن تمكن مشكلته في صعوبة الطرق المتبعة للتخلص منه.. مع العلم أن بمعرفة شكل الذي يتخذه كرشك سوف يساعدك على الوقاية والتخلص منه نهائيا.

دهون البطن أو «الكرش» من الأمور التي تسبب كثير من المشاكل النفسية لأصحابها فضلًا عن الأمراض الجسدية والمشكلات الصحية.

تعد دهون البطن مشكلة تواجه الكثيرين، وتوجد بعض الفواكه اللذيذة التي يمكن أن تساهم في حرق تلك الدهون

تؤدي قيادة السيارة لفترة طويلة إلى زيادة الوزن، وتضع 1.5 سم من الدهون حول منطقة الخصر