قلة النوم

القلق والاكتئاب يوثر على النوم- طبيب توضح العلاقة بينهما

يعاني كثير من الأشخاص من مشكلات في النوم، ويظنون أنها مجرد إرهاق عابر أو ضغط يومي، لكن الطب النفسي يؤكد أن اضطراب النوم قد يكون عرضًا لمرض نفسي،

علاج الإنفلونزا بسرعة- 5 طرق مجربة

كيفية علاج الانفلونزا بسرعة. علاج الانفلونزا بسرعة. علاج الانفلونزا سريعا. علاج للانفلونزا سريع المفعول.

تشعر بالتعب دائمًا في الشتاء؟- 5 نصائح قد تساعدك

التعب في الشتاء. الشعور بالتعب في الشتاء. التعب والشتاء. الإرهاق في الشتاء. الإرهاق والتعب والشتاء.

ما هي أعراض قلة النوم على القلب؟- طبيب يجيب

قلة النوم والقلب. قلة النوم القلب.قلة النوم وضربات القلب. قلة النوم والم القلب.

ما العلاقة بين المشاعر والنوم؟

يعتقد بعض الأشخاص أن المشاعر لا تؤثر إطلاقًا على جودة النوم، على الرغم من أنها تتسبب في بعض المضاعفات الصحية التي تستوجب المتابعة الدورية مع الطبيب المختص.

نصائح من طبيب قلب- 3 أشياء لا تفعلها

ماذا يفعل دكتور القلب؟ نصائح من طبيب قلب. نصائح طبيب قلب.

هل قلة النوم تزيد وزن الجسم؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير النوم على وزن الجسم وفقًا لما ذكره موقع "webmd".

6 مخاطر صحية لقلة النوم يجب الانتباه لها

قلة النوم أو النوم المتقطع ليست مشكلة بسيطة، بل خطر صحي يؤثر على الدماغ، والمناعة، والقلب، والتمثيل الغذائي، والصحة النفسية. اعرف المزيد.

الأرق عند النساء – هل يؤثر على جودة النوم؟

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور تأثير الأرق على جودة النوم عند النساء وذلك حسبما ذكرته الدكتورة مها يوسف استشاري أمراض النوم

قلة النوم.. هل مؤشر على الأزمة القلبية؟

يعتقد بعض الأشخاص أن قلة النوم لا تؤثر إطلاقًا على صحة الجسم، على الرغم من تأثيرها الواضح على صحة القلب، مما يتطلب الانتباه جيدًا لعدد ساعات النوم خلال اليوم للسيطرة على أي مشكلات صحية قد تظهر.

هل قلة النوم تؤثر على صحة الدماغ؟ طبيب يوضح

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو تأثير قلة النوم على صحة الدماغ وعلى صحة الجسم بشكل العام من بينها المناعة والقلب

قلة النوم.. طبيب يوضح تأثيرها الخطير على المخ

يعتاد بعض الأشخاص على قلة النوم، اعتقادًا بأنها لا تؤثر على الجسم، على الرغم من أنها تتسبب في ظهور بعض الآثار الجانبية المزعجة التي يمكن أن تبقى فترة طويلة وقد تكون مزمنة، وعادة ما تحتاج إلى العلاج السريع تحت إشراف طبي

طبيبة تحذر: قلة النوم خطر على هؤلاء المرضى "فيديو"

يجب على مريض السكري أن ينام لساعات كافية يوميًا، لأن قلة النوم تهدده ببعض الأضرار. طبيبة توضحها.

عادات لا تفعلها في المساء.. تدمر نومك

قلة النوم، أصبحت أمرا يؤرق الملايين من الناس، نظرًا لبعض العادات التي يمكن بسهولة التغلب عليها والاستمتاع بنوم هانئ.

في سن الثلاثين- 4 أشياء تجنبها للوقاية من أمراض القلب

هناك أشياء يجب تجنبها في سن الثلاثين لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تعرف عليها.

هل النيكوتين يبقيك مستيقظا؟.. اعرف الأسباب

يمنعك النيكوتين من النوم جيدًا بطرق مختلفة، فتأثيره المنبه قد يبقيك مستيقظًا، كما قد يُسبب اضطرابًا في بنية نومك، مما يُسبب صعوبة في النوم والاستمرار فيه.

بدون رياضة- 7 نصائح لحرق دهون البطن في أقل من شهر

إذا كنت ترغب في الحصول على بطن مسطحة في أقل، عليك اتباع بعض العادات بشكل يومي. تعرف عليها.

هل تشعر بالجوع الستمر؟.. إليك ما عليك فعله

الشعور بالجوع بشكل مستمر، مشكلة تواجه العديد من الشخاص، يمكن تحديد أسبابها وعلاجها.. تعرف على المزيد.

5 أخطاء يومية تدمر بصرك- دليل شامل لحماية عينيك

إذا لاحظت أن نظرك ليس على ما يرام، فمن الممكن أنك ترتكب العادات التي تؤثر على حاسة الإبصار. تعرف عليها

قلة النوم تهددك بزيادة الوزن- إليك السبب "فيديوجرافيك"

قلة النوم من العوامل التي تتسبب في زيادة وزن الجسم. تعرف على العلاقة بين قلة النوم وزيادة الوزن.

هل قلة النوم تضعف المناعة؟

قلة النوم لا تؤثر فقط على التركيز والطاقة اليومية، بل قد تضعف مناعة الجسم وتزيد خطر الإصابة بالأمراض. إليك السبب

هل قلة النوم سبب لزيادة خطر الإصابة بالسكري؟

لا تتوقف أضرار قلة النوم عند حد الأرق وفقدان التوازن والتركيز، لكنها تمتد إلى أبعد من ذلك، إذ تسهم في زيادة نسبة الإصابة بمرض السكري المزمن.. تعرف على المزيد.