أخبار متعلقة بــ
السعرات الحرارية-
هل الحمامات الساخنة تفقدنا الوزن؟
/beauty/beauty-news/details/2021/6/20/2043102/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AE%D9%86%D8%A9-%D8%AA%D9%81%D9%82%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-#keyword
قال خبير التغذية مايكل موسلي، في حديث نقلته Daily Express، إن الحمام الساخن يمكن أن يساعد في حرق السعرات الحرارية، ويساعد الإنسان في إنقاص وزن جسمه.
-
كم سعرة حرارية يحتاجها جسمك يوميًا لفقدان الوزن؟
/beauty/beauty-news/details/2021/4/5/2000000/%D9%83%D9%85-%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%83-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A-%D8%A7-%D9%84%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-#keyword
يلجأ معظم الأشخاص الراغبين في إنقاص الوزن إلى تقليل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية، دون الوضع في الاعتبار بعض الضوابط الهامة، مثل مؤشر كتلة الجسم والطول والنوع والعمر والنشاط البدني.
-
على طريقة الرياضيين والموسيقيين.. كيف تحافظ على صحة رئتيك؟
/medical-advice/advice-news/details/2021/3/4/1981506/%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B3%D9%8A%D9%82%D9%8A%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B1%D8%A6%D8%AA%D9%8A%D9%83-#keyword
يهتم الرياضيون والموسيقيون بصحة رئتيهم أكثر من الأخرين، لأن النشاط البدني الذي يبذله الجسم عند ممارسة الرياضة أو الغناء أو العزف على آلات النفخ يستدعي من الشخص أن يكون قادرًا على التنفس بشكل صحيح.
-
قليلة السعرات الحرارية.. 5 أنواع من الحلويات في الفلانتين (صور)
/medical-advice/advice-news/details/2021/2/13/1969895/%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-5-%D8%A3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keyword
حتى لا تصطدم بالازدحام والتخلي عن أساليب الوقاية من فيروس كورونا المستجد، بإمكانك تحضير الحلوى في المنزل للاحتفاء بعيد الحب بطريقة صحية.
-
7 أطعمة عالية السعرات الحرارية.. تجنبها في فصل الشتاء
/beauty/beauty-news/details/2020/11/30/1921993/7-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1#keyword
مع دخول فصل الشتاء وبرودة الطقس عادةً ما تزداد الشهية مما يجعل البعض يتناول الكثير من الأطعمة ما ينتج عنه زيادة معدل السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم، وبالتالي يزداد الوزن خلال فصل الشتاء.
-
علماء: تناول معظم السعرات الحرارية في النهار لا يساعد على فقدان الوزن
/news/khadouk-fkalo/details/2020/11/14/1911981/%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%B9%D8%B8%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%87%D8%A7%D8%B1-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86#keyword
دحض العلماء أسطورة شائعة، تفيد بأن تناول معظم السعرات الحرارية في النصف الأول من النهار، يساعد على تخفيض الوزن.
-
أبرزها الكسل.. 5 عادات خاطئة تسبب زيادة الوزن في فصل الشتاء (إنفوجراف)
/multimedia/infographic/details/2019/11/24/1676652/%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B3%D9%84-5-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%A6%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1-%D8%A5%D9%86%D9%81%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%81-#keyword
يعاني بعض الأشخاص من زيادة الوزن في فصل الشتاء، نتيجة الإفراط في تناول الطعام، وغيرها من العادات الأخرى.
-
أكثر الألعاب الرياضية حرقًا للسعرات الحرارية.. (انفوجراف)
/multimedia/infographic/details/2018/8/30/1402347/%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7-%D9%84%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D9%81%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%81-#keyword
الرياضة من أفضل العادات الصحية التي تعمل على حرق الدهون والسعرات الحرارية، لكن ليست كل الألعاب الرياضية تعطي نفس النتيجة، وهناك أنواع من الألعاب الرياضية تحرق السعرات الحرارية أكثر من غيرها، وفقًا لموقع «HFR»، وهي:
-
يزداد وزنك في رمضان؟.. إليك السبب
/beauty/beauty-news/details/2018/5/30/1349891/%D9%8A%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D8%A5%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8#keyword
نتناول وجبتين فقط ورغم ذلك تزداد أوزاننا.. كثيرون يرددون تلك العبارة في رمضان، ويعتقدون أن سبب زيادة الوزن مجهول بينما تقل وجباتهم الغذائية.. فما السبب؟
-
«الأفوكادو بالشيكولاتة».. حلوى لذيذة وقليلة السعرات
/ramadan/ramadan-nutrition/details/2018/5/28/1332787/-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%81%D9%88%D9%83%D8%A7%D8%AF%D9%88-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%A9-%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%89-%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%B0%D8%A9-%D9%88%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA#keyword
يبحث البعض عن تناول الحلوى الشهية والصحية في نفس الوقت لتجنب اكتساب الوزن والمشكلات الصحية المختلفة، الأفوكادو والشيكولاتة سيقدمون لكم اليوم حلوى لذيذة ومفيدة.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
![السعرات الحرارية في حلوى المولد النبوي.. نصائح لعدم إفساد الدايت]()
اخبار التجميلالسعرات الحرارية في حلوى المولد النبوي.. نصائح لعدم إفساد الدايت
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، السعرات الحرارية في الأنواع المختلفة لحلوى المولد النبوي
-
![أفضل نظام غذائي لصحة القلب.. للوقاية من الأمراض المحتملة]()
أمراض مزمنةأفضل نظام غذائي لصحة القلب.. للوقاية من الأمراض المحتملة
يعتبر السبب الرئيسي للتعرض إلى النوبات القلبية هو وجود انسداد في الشريان التاجي، مما يؤدي إلى افتقار جزء من عضلة القلب للدم والأكسجين
-
![اكتشاف بروتين قد يساعد على محو الذكريات السيئة.. هكذا يعمل]()
صحة نفسيةاكتشاف بروتين قد يساعد على محو الذكريات السيئة.. هكذا يعمل
توصلت مجموعة من الباحثين إلى وجود بروتين في الدماغ، يمكن أن يساعد على محو الذكريات السيئة
-
![تشققات زوايا الشفاه قد تشير لأمراض خطيرة.. طبية توضحها]()
نصائحتشققات زوايا الشفاه قد تشير لأمراض خطيرة.. طبية توضحها
يمكن أن تكون التشققات الموجودة في زوايا الشفاه، والتي تسمى في العلم التهاب الشفة الزاوي، من الأعراض المصاحبة لأمراض خطيرة
-
![هل تؤثر أمراض القلب على الصحة الجنسية؟]()
علاقاتهل تؤثر أمراض القلب على الصحة الجنسية؟
يستعرض" الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير أمراض القلب على الصحة الجنسية
-
![اليوم العالمي لغسل اليدين..تعرف على أضرار تجاهل غسل الأيدي]()
أخبار صحةاليوم العالمي لغسل اليدين..تعرف على أضرار تجاهل غسل الأيدي
في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" مخاطر عدم غسل اليدين على الصحة العامة، وفقًا لموقع "Webmd".
-
![تمزق عضلات البطن أثناء الحمل.. كل ما تريدين معرفته]()
مراحل الحملتمزق عضلات البطن أثناء الحمل.. كل ما تريدين معرفته
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب التعرض لتمزق عضلات البطن أثناء فترة الحمل
-
![لماذا يصعب الاستيقاظ من النوم صباحًا في الشتاء؟]()
نصائحلماذا يصعب الاستيقاظ من النوم صباحًا في الشتاء؟
يجد معظم الأشخاص صعوبة في الاستيقاظ من النوم صباحًا في فصل الشتاء مقارنة بالصيف، ما يجعل الخروج من السرير تحديًا للبعض إلى حد ما
-
![فقدان الوزن السريع.. خبيرة توضح خطورة أنظمة الدايت القاسية]()
اخبار التجميلفقدان الوزن السريع.. خبيرة توضح خطورة أنظمة الدايت القاسية
يتبع بعض الأشخاص أنظمة دايت قاسية بهدف إنقاص وزن الجسم الزائد بشكل سريع، دون إدراك الأضرار الصحية الناتجة عن ذلك
-
![جرثومة المعدة.. 6 مكملات غذائية قد تساعد على علاجها]()
أمراض مزمنةجرثومة المعدة.. 6 مكملات غذائية قد تساعد على علاجها
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأفضل المكملات الغذائية للمساعدة على علاج جرثومة المعدة
