أخبار متعلقة بــ
وجبة الافطار
-
لفقدان وزنك - خبير: لا تتناول وجبة الإفطار قبل 11 صباحًا
قال تيم سبكتور، الأستاذ بعلم الأوبئة بكلية كينجز لندن، إن الانتظار عدة ساعات منذ الاستيقاظ صباحًا وحتى تناول وجبة الإفطار أفضل للراغبين في فقدان الوزن.
-
أطعمة يمكن تناولها في وجبة الإفطار تساعد على فقدان الوزن
فقدان الوزن هدف يسعى إليه الكثير ويحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وتناول أطعمة محددة للتخلص من الوزن الزائد ويمكن تناولها في وجبة الإفطار.
-
خبيرة تغذية تحدد الأطعمة الواجب تناولها على الإفطار لتنشيط الدماغ
كشفت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، عن المواد الغذائية التي يجب تناولها في وجبة الفطور من أجل تحفيز الدماغ.
-
خبراء تغذية يحذرون من 4 أطعمة: لا تتناولها على الإفطار
على الرغم من أن وجبة الإفطار قد لا تكون في الواقع أهم وجبة في اليوم، فإن من الضروري إعطاء أولوية للأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في الصباح، لمنحك طاقة كافية للتفكير والعمل في الساعات الأولى من اليوم.
-
خبيرة تغذية تحدد نوع الحلوى الواجب تناولها في وجبة الإفطار
ما نوع الحلوى التي نختارها لوجبة الفطور الصباحية وكيف نجعلها متوازنة، وهل يمكن تناول الحلوى أصلا في وجبة الفطور؟
-
دراسة: تناول وجبة الإفطار في هذا التوقيت يقي من الإصابة بالسكري
وجدت دراسة أن تناول وجبة الإفطار قبل الساعة 8:30 صباحا يمكن أن يقلل من مقاومة الأنسولين لديك، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري النوع 2.
-
تسبب مخاطر صحية.. 5 أطعمة يحذر تناولها في وجبة الفطور
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية أطعمة يحذر تناولها أثناء وجبة الفطور
-
أبرزها العصائر.. أطعمة ومشروبات تجنبوها على وجبة الإفطار
حذرت خبيرة التغذية الروسية، إينا كونونينكو من بعض الأطعمة التي قد تكون مضرة بالصحة في حال تناولها على وجبة الإفطار.
-
تخطيت الأربعين؟.. 5 عناصر غذائية يجب التخلي عنها في وجبة الفطور
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية عناصر يجب التخلي عنها في وجبة الفطور لمن تجاوز الأربعين
-
خبيرة تغذية: إهمال تناول البروتين على الإفطار يهدد بزيادة الوزن
تقول الدكتورة يوليا تشيخونينا، خبيرة التغذية الروسية، إنه يمكن اعتبار وجبة الفطور مفيدة فقط إذا احتوت على البروتينات والكربوهيدرات.
-
4 أطعمة ومشروبات يتناولها الأطباء على الإفطار يوميًا (صور)
في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض الأطعمة التي يحرص الأطباء على تناولها يوميًا بوجبة الإفطار
-
تسلب الطاقة وتسبب الخمول.. 6 أطعمة تجنبوها على وجبة الإفطار (صور)
يجب الابتعاد عن بعض الأطعمة والمشروبات في وجبة الافطار لأنها تسلب الطاقة من الجسم ويستعرضها "الكونسلتو" في الصفحات التالية
-
لمريض القولون.. تجنب هذه الأطعمة على وجبة الإفطار في العيد
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، الأطعمة التي تؤثر بالسلب على القولون، ويجب عليك تجنبها خلال أول يوم العيد
-
تتجاهلها دائمًا.. 5 أشياء ضرورية لخسارة وزنك (صور)
يركز الغالبية العظمى من الراغبين في خسارة الوزن على الأطعمة والمشروبات الحارقة للدهون، في حين يجب الأخذ في الاعتبار بعض الأمور الأخرى التي تساهم في الحصول على النتائج المطلوبة.
-
تناول الإفطار في وقت متأخر يهدد بزيادة الوزن
يستمتع الكثير من الناس بحصولهم على الإفطار المتأخر في عطلة نهاية الأسبوع، دون إدراك ما تحمله هذه الممارسة من آثار سيئة على الصحة.
-
لمرضى الضغط..5 أطعمة صحية يمكن تناولها في وجبة الإفطار
يعد ارتفاع ضغط الدم من أخطر الأمراض المزمنة، وقد تزيد مضاعفاته للجلطات القلبية والسكتات الدماغية حال عدم اتباع النظام الغذائي جيد.
-
دراسة تحذر مرضى السكري من تناول الحليب على الإفطار
كشفت دراسة جديدة، أن استهلاك الحليب في وجبة الإفطار يقلل من نسبة الجلوكوز في الدم على مدار اليوم
-
إهمال وجبة الإفطار يهدد بالسمنة وأمراض القلب
ماذا يحدث عند التخلي عن وجبة الافطار بدعوى إنقاص الوزن مثلا؟
-
احذر.. عادات خاطئة عند تناول الوجبات تهدد قلبك بهذا المرض
كشفت دراسة أن إهمال وجبة الإفطار وتناول العشاء في وقت متأخر، يشكلان خطورة كبيرة على الصحة العامة.
-
حقيقة أم وهم.. هل وجبة الإفطار مهمة لصحتك؟
من الشائع أن وجبة الإفطار تمنح الجسم الطاقة اللازمة طوال اليوم، وتشعر الشخص بالشبع والامتلاء، كما تساعد على إنقاص الوزن، فهل هذا صحيح؟
-
فطور ملكي يحافظ على صحتك.. تعرف عليه
وجد الباحثون اليونانيون أن تناول وجبة إفطار تحتوي على 400 سعر حراري على الأقل في الصباح يرتبط بتقليل معدلات تكون ترسبات في الشرايين
-
هل تؤثر المشروبات الرمضانية على صحة أسنانك؟
تتنوع المشروبات الرمضانية التي نتناولها على وجبة الإفطار.. لكن هل تؤثر تلك المشروبات على صحة الأسنان؟
- المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
ألفينترن وأمبيزيم- ما الفرق بينهما؟
كشف الصيدلي محمد رضوان، عن الفرق بين ألفينترن وأمبيزيم.. فما أوجه الاختلاف؟... اعرف المزيد
-
ديمرا باسط عضلات- كيف يؤثر على الصحة الجنسية؟
كشف الصيدلي محمد رضوان، عن هل ديمرا يسبب ضعف الانتصاب عند تناوله؟... اعرف التفاصيل
-
لماذا نشعر بالصداع أحيانًا بعد تناول الجبن؟ "فيديوجرافيك"
يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالصداع بعد تناول بعض الأجبان. تعرف على السبب.
-
تكبير القضيب بالفيلر- هل هذا ممكن؟
كشف استشاري أمراض الذكورة والمسالك البولية، الدكتور طه الحداد، عن مدى فعالية حقن القضيب بالفيلر لعلاج سرعة القذف... المزيد
-
احذر- أعراض مبكرة تكشف إصابتك بهشاشة العظام
نتيجة الهرمونات والعادات الغذائية المتخبطة يصاب البعض بهشاشة العظام، فما هي الأعراض المبكرة؟.. اعرف المزيد
-
انتفاخ القولون.. ما هي أفضل الطرق للتخلص منه؟
قد يعاني بعض الأشخاص من ظهور أعراض مزعجة مرتبطة بالقولون، مما يتطلب استشارة الطبيب المختص للتعرف على السبب الرئيسي وعلاج المشكلة بشكل سريع.
-
لإذابة وطرد البلغم- تناول هذه المشروبات
مع زيادة الشعور بالبرد وزيادة فرص الإعياء يصاب البعض بتراكم البلغم، فما هي المشروبات المذيبة له؟ اعرف المزيد
-
فيتامين هـ للرجال- إليك فوائده
يحرص الرجال على اتباع الأنماط الغذائية التي تعود بالنفع على صحتهم الجنسية، فما فوائد الفيتامين هـ للرجال؟... اعرف المزيد
-
إحالة أخصائية علاج طبيعي للتحقيق- ماذا فعلت؟
تم إحالة إحدى أخصائيات العلاج الطبيعي للتحقيق بعد ضبطها تمارس أنشطة خارج نطاق تخصصها. إليك التفاصيل.
-
ابتكار ألماني.. شريحة تشبه اللبان تكشف الإنفلونزا خلال دقائق
في خطوة قد تغيّر طريقة الكشف عن الأمراض الموسمية، ابتكر باحثون ألمان شريحة دقيقة صالحة للأكل تشبه اللبان، قادرة على اكتشاف فيروس الإنفلونزا داخل الفم قبل ظهور الأعراض المصاحبة له.. إليك التفاصيل