أخبار متعلقة بـدهون البطن

  • خبير تغذية يحذر من كرش التوتر: يصعب التخلص منه بالدايت

    خبير تغذية يحذر من كرش التوتر: يصعب التخلص منه بالدايت

    التعرض المستمر للضغوط النفسية، قد يجعل الإنسان يعاني من التوتر المزمن، نتيجة اضطراب مستويات الكورتيزول بالجسم، الأمر الذي يتسبب في تراكم الدهون حول البطن.

    01 يناير, 2020
    التفاصيل
  • 6 فواكه تساعدك على التخلص من دهون البطن (صور)

    6 فواكه تساعدك على التخلص من دهون البطن (صور)

    التقرير التالي يستعرض قائمة بأبرز الفواكه التي تساعد على التخلص من دهون البطن

    09 ديسمبر, 2019
    التفاصيل
  • منها التوتر.. 6 أسباب لا تتوقعها للكرش (صور)

    منها التوتر.. 6 أسباب لا تتوقعها للكرش (صور)

    التقرير التالي يستعرض أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن

    07 ديسمبر, 2019
    التفاصيل
  • نظام غذائي يساعد على التخلص من دهون البطن الضارة

    نظام غذائي يساعد على التخلص من دهون البطن الضارة

    ثبت أن بعض الأنظمة الغذائية تقلل من دهون الجسم الضارة، ما يمنع خطر الإصابة بأمراض فتاكة.

    13 نوفمبر, 2019
    التفاصيل
  • منها تقليل الملح..  5 نصائح بسيطة تخلصك من دهون البطن (صور)

    منها تقليل الملح.. 5 نصائح بسيطة تخلصك من دهون البطن (صور)

    يسعى العديد من الأشخاص لحرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن "الكرش"، وذلك عبر اتباع أنظمة غذائية للتخسيس، وممارسة التمرينات الرياضية، وأحيانًا يلجأ البعض إلى إجراء عمليات جراحية للتخلص منها.

    17 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  •   مدربة المشاهير تقدم خطة للتخلص من دهون البطن

    مدربة المشاهير تقدم خطة للتخلص من دهون البطن

    يحرص البعض دائما على الوصول للوزن المثالي وذلك باتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام، لكن أولئك الذين يرغبون في استهداف دهون جزء معين من الجسم، فيلجأون إلى حيل مختلفة.

    11 يوليه, 2019
    التفاصيل
  • دراسة تحذر السيدات: الكرش يهددِك بالسكري وأمراض القلب

    دراسة تحذر السيدات: الكرش يهددِك بالسكري وأمراض القلب

    توصلت دراسة حديثة، إلى أن زيادة الدهون في منطقة الأرجل، تحمي النساء من الإصابة بأمراض القلب.

    04 يوليه, 2019
    التفاصيل
  • مشروب يخلصك من مشكلة الكرش.. تعرف عليه

    مشروب يخلصك من مشكلة الكرش.. تعرف عليه

    يتبع الراغبون في فقدان الوزن طرقا عديدة، فيما تساعد بعض العوامل الأخرى على تسريع عملية حرق الدهون.

    03 يوليه, 2019
    التفاصيل
  • 7 أسباب لظهور الكرش عند الرجال بعد الزواج.. كيف تتخلص منه؟

    7 أسباب لظهور الكرش عند الرجال بعد الزواج.. كيف تتخلص منه؟

    ؟يزداد وزن الرجال عادة بعد الزواج وخاصة في منطقة البطن، وهي أكثر ما يزعجهم، فما هي أسباب هذه الزيادة، وكيف يمكنهم التخلص منها.

    24 يونيو, 2019
    التفاصيل
  • تمارين البطن لا تخلصك من الكرش.. إليك فوائدها الحقيقية

    تمارين البطن لا تخلصك من الكرش.. إليك فوائدها الحقيقية

    يعتبر الكرش من المشكلات التي يعاني منها الكثيرين، ما يجعلهم يلجأون إلى ممارسة تمارين البطن، للتخلص منه، ولكن دون جدوى، فما السبب وراء ذلك؟

    15 يونيو, 2019
    التفاصيل
  • أطعمة يجب تجنبها نهائيا للتخلص من الكرش.. هل تتناول أحدها؟

    أطعمة يجب تجنبها نهائيا للتخلص من الكرش.. هل تتناول أحدها؟

    خفض الدهون في منطقة البطن قد يكون ممكنا من دون الاضطرار لممارسة التمارين الرياضية، بل يكمن في تغيير الطعام الذي نأكله.

    12 يونيو, 2019
    التفاصيل
  • للتخلص من دهون البطن والأرداف.. اتبع هذه الإرشادات

    للتخلص من دهون البطن والأرداف.. اتبع هذه الإرشادات

    البطن والأرداف، من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون، وتشوه المظهر الخارجي لأصحابها

    21 مارس, 2019
    التفاصيل
  • بالصور| 8 تمارين منزلية تخلصك من "الكرش"

    بالصور| 8 تمارين منزلية تخلصك من "الكرش"

    8 تمارين منزلية تخلصك من "الكرش"

    03 مارس, 2019
    التفاصيل
  • إعلان

  • الكرش على هيئة الكمثرى أم التفاحة؟.. الأسباب والعلاج والفرق بينهما

    الكرش على هيئة الكمثرى أم التفاحة؟.. الأسباب والعلاج والفرق بينهما

    "الكرش" تعددت أسبابه؛ ولكن تمكن مشكلته في صعوبة الطرق المتبعة للتخلص منه.. مع العلم أن بمعرفة شكل الذي يتخذه كرشك سوف يساعدك على الوقاية والتخلص منه نهائيا.

    03 مارس, 2019
    التفاصيل
  • في أسبوعين فقط.. تخلصي من سمنة البطن والأرداف بهذه الطرق

    في أسبوعين فقط.. تخلصي من سمنة البطن والأرداف بهذه الطرق

    "السمنة" مشكلة عامة تؤرق كثيرات، خاصة سمنة البطن والأرداف.. هناك طرق بسيطة تستطيعين بها التخلص من سمنة البطن والأرداف في أسبوعين فقط.

    07 فبراير, 2019
    التفاصيل
  • قيادة السيارة تصيبك بالكرش.. 4 نصائح للتخلص منه

    قيادة السيارة تصيبك بالكرش.. 4 نصائح للتخلص منه

    تؤدي قيادة السيارة لفترة طويلة إلى زيادة الوزن، وتضع 1.5 سم من الدهون حول منطقة الخصر

    01 فبراير, 2019
    التفاصيل
  • تعاني من الكرش رغم تناولك للأطعمة الصحية؟.. تعرف على السبب

    تعاني من الكرش رغم تناولك للأطعمة الصحية؟.. تعرف على السبب

    يعاني بعض الأشخاص من تراكم الدهون بمنطقة البطن، على الرغم من اتباع الأنظمة الغذائية الصحية، فما السبب وراء ذلك؟

    11 أغسطس, 2019
    التفاصيل
  • 4 فواكه سحرية تخلصك من الكرش.. تناولها يوميا

    4 فواكه سحرية تخلصك من الكرش.. تناولها يوميا

    تعد دهون البطن مشكلة تواجه الكثيرين، وتوجد بعض الفواكه اللذيذة التي يمكن أن تساهم في حرق تلك الدهون

    01 يوليه, 2019
    التفاصيل
  • 3 أطعمة تسبب دهون البطن عند تناولها.. تعرف عليها

    3 أطعمة تسبب دهون البطن عند تناولها.. تعرف عليها

    تؤدي بعض الأطعمة إلى تكوين دهون البطن، ما يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري وأمراض القلب، لذا ينصح بالابتعاد عن تناولها

    11 يوليه, 2019
    التفاصيل
  • هل تساعد المشروبات العشبية على حرق الدهون؟

    هل تساعد المشروبات العشبية على حرق الدهون؟

    يعتقد البعض أن المشروبات العشبية، كالقرفة والزنجبيل والكمون والليمون والزبادي بالليمون والشاي الأخضر، تساعد على حرق دهون البطن وتناولها يعطي نتائج جيدة.. فما صحة ذلك؟

    04 مارس, 2019
    التفاصيل
  • لقوام أفضل.. 7 أطعمة تساعدك على التخلص من دهون البطن

    لقوام أفضل.. 7 أطعمة تساعدك على التخلص من دهون البطن

    أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية أن هناك سبعة أطعمة صحية ولذيذة تساعد المرء على التخلص من دهون البطن المزعجة، من خلال تحسين صحة الأمعاء، منها:

    12 فبراير, 2019
    التفاصيل
  • هل جسدك على شكل تفاحة؟.. احذري هذه الأمراض

    هل جسدك على شكل تفاحة؟.. احذري هذه الأمراض

    كشفت دراسة أن النساء اللواتي يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن، صاحبات "جسم التفاحة"، يواجهن خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

    01 يوليه, 2019
    التفاصيل
  • أنا طولي ١٥٠ وزني ٦٣ عمري ١٦ سنة عندي دهون البطن متوسطة، لذا أحتاج إلى

    أنا طولي ١٥٠ وزني ٦٣ عمري ١٦ سنة عندي دهون البطن متوسطة، لذا أحتاج إلى

    زيادة الدهون في أي منطقة في الجسم يدل على نظام غذائي خاطئ حتى لو طعامنا ليس بكثرة أكلنا في نسبة عالية من السكريات والنشويات البسيطة.تحتاج إلى نظام غذائي ورياضي مناسب لجسمك واحتياجه دون حرمان يكون «life style» صحي لك

    28 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • محتاج نظام تغذية سليمة عشان أنا مهما قللت من الأكل تزداد دهون البطن

    محتاج نظام تغذية سليمة عشان أنا مهما قللت من الأكل تزداد دهون البطن

    يدل تراكم الدهون في مناطق معينة على عدم تنظيم في الأكل وممكن يكون أكلنا فيه نسبة عالية من السكريات والنشويات البسيطة ومحتاجين نعمل نظام غذائي متوازن صحي مع نظام رياضي مناسب لجسمك عشان نوصل لهدفنا ونحافظ عليه إن شاء

    11 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • لو سمحت يا دكتور أنا عندي بطن "كرش" وكنت عايزة أنزله، أنا أنسة وعندي 22

    لو سمحت يا دكتور أنا عندي بطن "كرش" وكنت عايزة أنزله، أنا أنسة وعندي

    زيادة دهون البطن ممكن تكون بسبب ضعف عضلات البطن، لذا نحتاج إلى تقوية عضلات البطن ما يؤثر على حجم وشكل البطن.ويدل تراكم الدهون في أي منطقة في الجسم على أن النظام الغذائي "أكلنا" ملخبط وفيه نسبة عالية من النشويات البسيطة

    19 نوفمبر, 2019
    التفاصيل
  • المزيد

مختارات لا تفوتك

  •  خرافة أم حقيقة.. عشبة القديسين تعالج الاكتئاب والشلل الرعاش

    خرافة أم حقيقة.. عشبة القديسين تعالج الاكتئاب والشلل الرعاش

    عشبة القديسين، هي نبات عشبي أزهاره صفراء، تحكي الأساطير أنه يتفتح يوم ميلاد القديس سانت جون، فعرفت عنها عشبة القديسين، وهي في الأصل نبات "العرن المثقوب" ا.

  • 5 مشكلات صحية يخبرك بها العرق البارد.. أخطرها الأزمات القلبية

    5 مشكلات صحية يخبرك بها العرق البارد.. أخطرها الأزمات القلبية

    التقرير التالي يستعرض أبرز الأسباب التي تؤدي إلى التعرق البارد

  •  بالوجبات.. إليك أفضل نظام غذائي لمرضى السكري في 2020

    بالوجبات.. إليك أفضل نظام غذائي لمرضى السكري في 2020

    وضعت الجمعية الأمريكية لمرض السكري، خطة تغذية، تشمل وجبات صحية بسيطة يمكن تناولها في العام الجديد، تحتوي على القليل من الملح، وخالية من السكر.

  •  تعاني من نوبات الهلع الليلية.. إليك أسبابها وروشتة للعلاج

    تعاني من نوبات الهلع الليلية.. إليك أسبابها وروشتة للعلاج

    الضغوطات النفسية التي يتعرض لها البعض خلال مسيرة الحياة تتسبب لهم في كثير من الأذى النفسي والبدني، والذي قد يلاحقهم حتى أثناء النوم، فيصابون بما يعرف بنوبات الهلع الليلية.

  • أبرزها كمادات الثلج.. 6 عادات للحفاظ على صحة المفاصل في الشتاء

    أبرزها كمادات الثلج.. 6 عادات للحفاظ على صحة المفاصل في الشتاء

    التقرير التالي يستعرض عادات للحفاظ على صحة المفاصل

  •  فيروس الصين الغامض.. كيف تسببت الثعابين في انتقال المرض للبشر؟

    فيروس الصين الغامض.. كيف تسببت الثعابين في انتقال المرض للبشر؟

    حالة من الذعر يعيشها العالم حاليًا بسبب تفشي فيروس الصين الغامض المعروف باسم الكورونا، وذلك بعد ظهور إصابات متعددة في أماكن ودول متفرقة حول العالم، وتسجيل حالات وفاة متأثرة بالمرض القاتل

  • 9 أطعمة تساهم في علاج السكري (إنفوجرافيك)

    9 أطعمة تساهم في علاج السكري (إنفوجرافيك)

    وفي الإنفوجراف التالي نستعرض أهم الأطعمة التي تساهم في ضبط مستوى السكر في الدم.

  • 4 أمور لا تعرفها تعرض طفلك للخطر عند التسنين

    4 أمور لا تعرفها تعرض طفلك للخطر عند التسنين

    يعاني الرضع من آلام مزعجة أثناء مرحلة التسنين، ما يدفع الغالبية العظمى من الأمهات إلى استعمال كافة الطرق لتقليل حدة الألم لدى الصغار، بينما يمكن أن يتعرض الطفل أحيانًا لمخاطر صحية غير مرغوب فيها.

  • منها التغيرات المزاجية.. 6 أعراض تنذرك بنقص فيتامين ب 12

    منها التغيرات المزاجية.. 6 أعراض تنذرك بنقص فيتامين ب 12

    التقرير التالي يستعرض علامات توشح وجود نقص في فيتامين ب 12

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين