الوقاية من نزلات البرد

اعتماد بعض التغييرات في نمط الحياة يمكن أن يعزز النظام المناعي

وعادة ما تستمر أعراض نزلات البرد من أسبوع حتى 10 أيام دون تلقي أي علاج، لكن محاربته بالأدوية والوصفات المنزلية يمكن أن يقل مدة الإصابة عدة أيام فقط،

مع انخفاض درجات الحرارة وبرودة الطقس يتعرض الكثير للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، لذا ينصح الطبيب الروسي أندريه تيجلنيكوف، بارتداء القبعة خاصة خلال الطقس العاصف والماطر.

يخشى الكثير من الأشخاص الإصابة بالأمراض في فترة تغيير فصول السنة ما بين الشتاء والصيف، وبالأخص نزلات البرد والسعال

يقدم "الكونسلتو"، في السطور التالية، مجموعة من النصائح للوقاية من الإصابة بنزلات البرد

يعاني الغالبية العظمى من الأشخاص من التهاب الحلق والسعال وسيلان الأنف والصداع، عندما تبدأ درجة الحرارة في الانخفاض تدريجيًا.