بذور الكتان

الامتناع عن تناول السكر- إليك ما يحدث بجسمك

قالت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، أخصائية التغذية الروسية، إن على الراغبين في التخلص من الوزن الزائد، التخلي عن استهلاك السكر تمامًا