بذور الكتان

ماذا يحدث لضغط الدم عند تناول بذور الكتان؟

يجب على مرضى الضغط المرتفع تناول بذور الكتان، لتعدد الفوائد التي تقدمها لصحتهم. تعرف عليها.

مضادة للإمساك والانتفاخ- 5 بذور لتحسين صحة الأمعاء

إذا كنت ترغب في تحسين صحة أمعائك وتجنب الإصابة بالإمساك، هناك بذور احرص على تناولها يوميًا. تعرف عليها.

إكسير الحياة- تناول هذه البذور لإطالة العمر

بذور الكتان من أفضل الأطعمة التي تساعد على إطالة العمر والوقاية من بعض الأمراض. تعرف على فوائدها.

للحصول على مزيد من أوميجا 3- تناول هذه الأطعمة مع عين الجمل

إذا كنت ترغب في زيادة نسبة أوميجا 3 الموجودة في عين الجمل، احرص على تناوله بجانب بعض الأطعمة. تعرف عليها.

مضادة للأورام- 7 أطعمة غنية بالألياف تناولها يوميًا

يمكن الوقاية من الأورام عن طريق تناول بعض الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية. تعرف عليها.

تعانيِ من هشاشة العظام؟.. تناول هذه البذور

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد تناول مسحوق بذور الكتان لتعزيز صحة العظام

للنساء- 6 أطعمة مفيدة لهرموناتك الأنثوية

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي تؤثر على هرمونات الأنوثة.

في أسبوعها العالمي- 6 بذور لتعزيز الرضاعة الطبيعية

بالتزامن مع الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية، هناك بذور يمكن أن تساعد الأمهات على زيادة حليب الثدي. تعرفي عليها.

لتنظيف الأمعاء.. 4 بذور نتائجها فعّالة

تُعد البذور من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم ودعم كفاءة الأمعاء، لكن ينصح بتناولها باعتدال لتحقيق الفوائد المرجوة. ويستعرض "الكونسلتو" أفضل أنواع البذور التي تساهم في تنظيف الأمعاء، وفقًا لما أورده

5 أطعمة تناولها على الريق يقلل الكوليسترول.. تعرف عليها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي يساعد تناولها على الريق في تقليل مستويات الكوليسترول

تأثير بذور الكتان على هرمون الأنوثة- تزيده أم تخفضه؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل بذور الكتان تزيد هرمون الانوثة؟

بديلة للأسماك الدهنية- 3 أطعمة غنية بأوميجا 3 للنباتيين

الأسماك الدهنية ممنوعة في النظام النباتي. تعرف على الأطعمة النباتية البديلة لها.

أطعمة ينبغي تناولها على معدة فارغة للسيطرة على السكري والضغط

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي تسيطر على السكري وضغط الدم عند تناولها على معدة فارغة

لحرق الدهون- تناول هذه البذور في الرجيم

إذا كنت ترغب في تحفيز الجسم على حرق المزيد من الدهون، هناك مجموعة من البذور احرص على تناولها.

حل مشكلة النحافة- هذه البذور طريقك للوصول لوزن مثالي

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 5 بذور غنية بالبروتين تساعد في رحلة زيادة الوزن.

وداعًا لحمض اليوريك- 5 أطعمة نباتية لخفضه بالجسم

إذا كنت تبحث عن طريقة فعالة لخفض حمض اليوريك بجسمك، هناك أطعمة نباتية قد تساعدك على ذلك.

مشروبات لزيادة هرمونات الأنوثة.. تعرف عليها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز المشروبات التي تساعد على هرمون الاستروجين

سناكس للرجيم- 8 وجبات خفيفة تساعد على الشبع

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الوجبات الخفيفة لزيادة الشبع في الرجيم.

5 أطعمة تحصّن عينيك من مضاعفات السكري الخطيرة

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي تحمي من تلف العين الناتج عن الإصابة بالسكري

ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في بذور الكتان؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار الإفراط في بذور الكتان.

فوائد الزبادي مع بذور الكتان

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور فوائد تناول الزبادي مع بذور الكتان على الصحة

بذور الكتان لصحة الدماغ.. هل تحقق نتائج فعالة؟

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور فوائد تناول بذور الكتان على صحة الدماغ وفوائده على الجسم بشكل عام

لعلاج تكيسات المبايض- 3 بذور احرصي على تناولها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل البذور لعلاج تكيس المبايض.

للتحكم في السكري والضغط.. أطعمة يُنصح بتناولها على معدة فارغة

يعد مرض السكري وارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض انتشارًا في العالم، والعدد في تزايد مستمر، قد يعود ذلك إلى نمط الحياة، الطعام الذي نتناوله، حتى الشباب أصبحوا يعانون من هذين المرضين بشكل متزايد

بذور الكتان المحمصة.. 4 فوائد مذهلة للجسم

تحتوي بذور الكتان، على أحماض أوميجا 3 الدهنية والألياف والبروتين، وتعتبر مصدرًا جيدًا للفيتامينات ومضادات الأكسدة، تعالج العديد من المشاكل الصحية، كما يقوم الجسم بهضمها بسهولة.