فوائد الشمام

يعتبر الشمام من أكثر الفواكه الصيفية المحببة لما يتميز به من طعم منعش ولذيذ، لكن ما قد يجهله الكثيرون أن بذوره تحمل فوائد صحية لا تقل أهمية عن الثمرة نفسها، ويستعرض "الكونسلتو" أبرز فوائد بذور الشمام للقلب والصحة العامة

يمثل الشمام أحد أنواع البطيخ الذي يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ونسبة كبيرة من الماء تصل إلى 90%

الشمام مفيد بصورة خاصة للمرأة التي تحلم في الحفاظ على جمالها وشبابها

تقدم فاكهة الشمام عدة فوائد لجسم الإنسان، خصوصا في فصل الصيف الحار، حيث تعتبر وجبة منعشة جدا، غير أن الكثيرين لا يعلمون أنها تتميز بفوائد غير متوقعة وفريدة، لكن يحذر تناولها عند بعض الحالات

تحدثت أخصائية الغدد الصماء الروسية، زهرة بافلوفا، عن أي من المنتجين الصيفيين الشهيرين_ البطيخ والشمام_ أكثر فائدة للجسم.

وأضافت الخبيرة موضحة، البطيخ الأصفر (الشمام)، غني بالفيتامينات وحمض الفوليك وبيتا كاروتين والعديد من العناصر المعدنية. وبفضل هذا التركيب، للبطيخ تأثير مضاد للأكسدة، ويحسن عمل القلب والأوعية الدموية، ويساعد في الوقاية