المكسرات

يحتاج بعض الأشخاص إلى تناول بعض الأطعمة والمشروبات خلال فصل الشتاء بهدف رفع مناعة الجسم بشكل كبير ومن ثم تقليل فرص الإصابة بالأمراض خاصة للأطفال.

يعاني كثير من الأشخاص خلال فصل الشتاء من ضعف التركيز وصعوبة في أداء المهام اليومية،

حلاوة المولد من الأطعمة التي يفضلها الكثير من الأشخاص ولكن لا يفضل الإفراط في تناولها من قبل مرضى السكر للحد من المضاعفات

المكسرات والفواكه المجففة من الأطعمة التي تقدم للجسم العديد من الفوائد وتحمي من الأمراض المزمنة

رغم فوائد عين الجمل، يحظر على بعض الأشخاص تناوله، لأنه يؤثر سلبًا على صحتهم. تعرف على الفئات الممنوعة منه.

يمكن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم ليلًا عن طريق القيام بمجموعة من الأشياء قبل الخلود إلى النوم. تعرف عليها