خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

فوائدها متعددة.. 5 أنواع من المكسرات منخفضة الكربوهيدرات (صور)

05:33 م الخميس 17 ديسمبر 2020

إعلان

2- الجوز

الجوز

لا يعتبر الجوز من المكسرات منخفضة الكربوهيدرات فحسب، بل يمتاز أيضًا بغناه بالعناصر الغذائية مثل فيتامينات ب والحديد والمغنيسيوم والزنك ومضادات الأكسدة "البوليفينول" والألياف.

وثبت أن تناول الجوز بشكل منتظم يحسن صحة القلب، ويخفض ضغط الدم، ويعزز وظائف المخ، ويساعد على فقدان الوزن.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية