خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

فوائدها متعددة.. 5 أنواع من المكسرات منخفضة الكربوهيدرات (صور)

05:33 م الخميس 17 ديسمبر 2020

2- الجوز

الجوز

لا يعتبر الجوز من المكسرات منخفضة الكربوهيدرات فحسب، بل يمتاز أيضًا بغناه بالعناصر الغذائية مثل فيتامينات ب والحديد والمغنيسيوم والزنك ومضادات الأكسدة "البوليفينول" والألياف.

وثبت أن تناول الجوز بشكل منتظم يحسن صحة القلب، ويخفض ضغط الدم، ويعزز وظائف المخ، ويساعد على فقدان الوزن.

صحتك النفسية والجنسية