-
أسباب زيادة الوزن.. خبيرة تغذية توضح العادات الخاطئة المسببة للسمنة
زيادة الوزن، من المشكلات المزعجة التي يعاني منها بعض الأشخاص، نتيجة لاتباع مجموعة من العادات الخاطئة المتعلقة بتناول الطعام.
منذ ساعتين -
دايت الفواكه.. فوائد وأضرار
يلجأ البعض إلى اتباع دايت الفواكه بهدف خسارة الوزن سريعًا وترطيب الجسم لاحتواء الفاكهة على كمية كبيرة من المياه، إلى جانب الحصول على العناصر الغذائية المهمة من المصادر النباتية فقط.
04 أغسطس, 2021 -
فوائد الترمس للبشرة.. إليكِ طريقة استخدامه
تناول الترمس يوميًا لا يعود بالنفع فقط على الجهاز الهضمي والقلب والعظام والعضلات، بل يقدم للبشرة العديد من الفوائد.
03 أغسطس, 2021 -
فوائد التين للتخسيس.. هل يمكنك تناوله؟
يبتعد متبعو الدايت عن تناول التين باعتباره ضمن قائمة الفواكه التي تلعب دورًا في زيادة للوزن مثل المانجو والعنب.
31 يوليه, 2021 -
طبيبة تحذر من تفريغ حب الشباب باليد.. يهدد بالتهاب السحايا
تحدثت طبيبة الأطفال تاتيانا بوتسكايا عن كيفية عدم الإضرار بالصحة في مكافحة مشكلة حب الشباب.
30 يوليه, 2021 -
دراسة: تناول الشيكولاتة بالحليب على الإفطار قد يحرق الدهون
وجدت دراسة حديثة أن تناول شوكولاتة الحليب في الصباح، يمكن أن يساعد الجسم على حرق الدهون وتقليل مستويات السكر في الدم.
30 يوليه, 2021 -
3 أطعمة يجب تجنبها للتخلص من حب الشباب
ينتج حب الشباب بشكل رئيسي، عن التغيرات الهرمونية والجينات، ولكن النظام الغذائي غالبا ما يلعب دورا في شدة الحالة.
29 يوليه, 2021 -
فوائد الكركم للبشرة.. هل يساعد على علاج الإكزيما؟
يعد الكركم من التوابل المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولعل أبرزها مادة الكركمين، التي يشاع أنها تساعد على علاج الإكزيما، بفضل خصائصها المضادة للالتهابات.
28 يوليه, 2021 -
فوائد العنب للرجيم.. هل يمكن تناوله؟
يشعر متبعو الدايت بالقلق وعدم الرغبة في تناول العنب تجنبًا لزيادة الوزن لاحتوائه على كمية وفيرة من السكريات الطبيعية، كما يُصنف ضمن قائمة الفواكه الممنوعة أثناء الرجيم.
26 يوليه, 2021 -
6 أطعمة شائعة قد تؤخر الشيخوخة.. منها الخضروات الورقية
أطعمة شائعة قد تؤخر الشيخوخة
21 يوليه, 2021 -
لتجنب زيادة الوزن.. 7 نصائح التزم بها في عيد الأضحى
يشتهر عيد الأضحى بالأطعمة الدسمة التي تحتوي سعرات حرارية مرتفعة، ومع تناولها بكميات كبيرة، قد تتعرض صحة الإنسان للعديد من الأضرار، من بينها زيادة الوزن.
20 يوليه, 2021 -
شاب يفقد 30 كجم من وزنه في أقل من شهرين بدون جراحة.. كيف فعل ذلك؟
تمكن شاب يدعى براد ووكر، من فقدان 31 كيلو جرامًا من وزنه في أقل من شهرين، دون الخضوع لإحدى جراحات السمنة الشهيرة.
19 يوليه, 2021 -
لإنقاص الوزن.. 5 عادات اتبعها قبل النوم
توجد مجموعة من العادات الصحية التي تزيد من فرص حصولك على نوم هادئ وفي نفس الوقت تساعدك على التخلص من الوزن الزائد، التي أوصى أطباء السمنة والنحافة باتباعها.
17 يوليه, 2021 -
غير فقدان الوزن.. فوائد متعددة للصيام المتقطع
أصبح الصيام المتقطع نهجا شائعا لفقدان الوزن، ومثل العديد من الأنظمة الغذائية المتاحة، فإن البحث عن فوائد الصيام المتقطع ومضاره ما يزال مستمرا.
17 يوليه, 2021 -
إنقاص الوزن.. 5 عادات خاطئة تزيد من دهون الخصر
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز العادات الخاطئة التي يرتكبها بعض الأشخاص وتؤثر على دهون الخصر،
16 يوليه, 2021 -
قل وداعًا لدهون البطن.. أفضل 20 طريقة للتخلص من الكرش نهائيًا
يؤثر الكرش على المظهر الخارجي للجسم ويحرم الأشخاص الذين يعانون منه من ارتداء الملابس المفضلة لديهم، بالإضافة إلى أن الدهون المتراكمة في البطن تزيد من فرص إصابتهم ببعض المشكلات الصحية، مثل السكري والسرطان وأمراض القلب.
15 يوليه, 2021 -
لضمان رفع معدل الحرق بسرعة.. إليك أفضل 9 طرق لتحقيق ذلك
لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية بعض الخطوات البسيطة التي يمكن اتخاذها لزيادة حرق الدهون بسرعة وسهولة
15 يوليه, 2021 -
في هذه الحالة التمارين الشاقة والحمية القاسية لن يفيدوك لفقدان الوزن
يحاول الكثير من الناس تخفيض وزنهم باتباع حمية غذائية قاسية وممارسة تمارين رياضية شاقة ومكثفة، ولا يحصلون على النتيجة المطلوبة
15 يوليه, 2021 -
ترغب في فقدان الوزن؟.. تناول هذه المشروبات صباحًا
يعتاد بعض متبعي الدايت على شرب القهوة أو الشاي صباحًا، للشعور باليقظة وإمداد الجسم بالطاقة والحيوية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، إلا أن تناول المشروبات المنبهة على الريق قد يهدد الصحة العامة بالعديد من الأضرار.
14 يوليه, 2021 -
هل يساعد التعرق على فقدان الوزن؟
لا يؤدي التعرق في حد ذاته إلى حرق كمية قابلة للقياس من السعرات الحرارية، ولكن التعرق بكمية كافية من السوائل سيؤدي إلى فقدان الوزن المائي
13 يوليه, 2021 -
هذا النوع من الخضروات يساعد في فقدان الوزن
تعتبر الخضروات من أكثر المواد الغذائية فعالية في تخفيض الوزن لمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية. وكشفت خبيرتا التغذية كاتي كوفال ولونيلي فريمان الفرق بين الخضار النيئة والمطبوخة.
09 يوليه, 2021 -
3 طرق بسيطة تضمن لك التخلص من الكرش وفقدان الوزن سريعًا
فيما يلي يستعرض "الكونسلتو" أسهل 3 طرق تساعد الفرد في التخلص من الوزن الزائد، وفي نفس الوقت تمكنه من تناول الأطعمة المفضلة،
08 يوليه, 2021 -
5 مشروبات لفقدان الوزن في فصل الصيف.. تجعل جسمك محرقة دهون
يزداد استهلاكنا للمشروبات في فصل الصيف، لتعويض الجسم بالسوائل المفقودة عن طريق العرق، إلا بعضها قد تكون مرتفعة السعرات الحرارية، مثل العصائر المعلبة والمياه الغازية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
07 يوليه, 2021 -
أسباب تراكم الدهون في البطن.. 5 أطعمة تسبب ظهور الكرش
تقليل السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم لا يكفي للتخلص من الكرش، بل ينبغي أيضًا الابتعاد عن الأطعمة التي تتسبب في ظهوره، للحصول على بطن مسطح خالٍ من الدهون.
07 يوليه, 2021 -
أضرار المشروبات الغازية.. كيف تزيد الوزن؟
يعتاد بعض الأشخاص على تناول المشروبات الغازية في فصل الصيف، للشعور بالانتعاش في الأجواء الحارة، إلا أن الإكثار منها يهدد الصحة العامة بالعديد من الأضرار، أبرزها زيادة الوزن.
06 يوليه, 2021 - المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
![علماء يكشفون الأعراض المبكرة لأمراض الكبد.. فقدان الوزن]()
أخبار صحةعلماء يكشفون الأعراض المبكرة لأمراض الكبد.. فقدان الوزن
يعتقد العلماء أن الكبد مسؤول عما يصل إلى 500 وظيفة منفصلة في جسم الإنسان، بما في ذلك مكافحة الالتهابات، وتقسيم الطعام إلى طاقة ومساعدة الجسم على التخلص من النفايات.
-
![عالمة أسترالية تزعم: حبة البركة قد تكون فعالة ضد فيروس كورونا]()
أخبار صحةعالمة أسترالية تزعم: حبة البركة قد تكون فعالة ضد فيروس كورونا
زعمت بروفيسورة من الجامعة الكاثوليكية في أستراليا، تدعى كانيس فاطمة شاد، أن نبتة الكراوية السوداء أو حبة البركة، المنتشرة في شمال إفريقيا وغرب آسيا، يمكن استخدامها كوسيلة مضادة لفيروس كورونا المستجد في المستقبل.
-
![غير السعر والشكل.. معايير يجب الالتزام بها عند اختيار نظارة الشمس]()
أخبار عيادة العيونغير السعر والشكل.. معايير يجب الالتزام بها عند اختيار نظارة الشمس
تعد النظارات الشمسية أحد مظاهر الموضة، لكن الخبراء يقولون إن الشكل الذي تختاره أقل أهمية في الواقع من اختيار نظارات تحمي عينيك بشكل أفضل من أشعة الشمس الضارة.
-
![باحثون يكشفون طريقة بسيطة تساعدك في التغلب على الأرق]()
صحة نفسيةباحثون يكشفون طريقة بسيطة تساعدك في التغلب على الأرق
كشف باحثون عن طريقة بسيطة للتغلب على مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم، التي انتشرت في الفترة الأخيرة.
-
![أطعمة ومشروبات يحذر تناولها على الريق.. منها القهوة]()
مطبخك الصحيأطعمة ومشروبات يحذر تناولها على الريق.. منها القهوة
أعلنت الدكتورة آنا بيلوؤسوفا، خبيرة التغذية، عضو الجمعية الوطنية الروسية لخبراء التغذية، أنه لا ينصح بتناول القهوة وعصير الحمضيات والمياه الغازية المحلاة والتوابل الحارة على الريق.
-
![أسباب انخفاض ضغط الدم متعددة.. متى يستدعي زيارة الطبيب؟]()
أمراض مزمنةأسباب انخفاض ضغط الدم متعددة.. متى يستدعي زيارة الطبيب؟
يمكن أن يعني انخفاض ضغط الدم ظهور أعراض قد تتطلب عناية طبية وعلاجًا.
-
![علاج الضغط العصبي بالأعشاب.. حقيقة أم خرافة؟]()
صحة نفسيةعلاج الضغط العصبي بالأعشاب.. حقيقة أم خرافة؟
للأعشاب الطبيعية تأثيرات إيجابية على الصحة النفسية والعقلية، حيث أظهرت نتائج بعض الدراسات أن بعضها يساعد على تحسين الحالة المزاجية والتخلص من القلق والاكتئاب وتعزيز القدرة على النوم.
-
![8 طرق لعلاج ألم العين.. استشر الطبيب قبل الاعتماد عليها]()
أخبار عيادة العيون8 طرق لعلاج ألم العين.. استشر الطبيب قبل الاعتماد عليها
ألم العين، من المشكلات التي تستدعي زيارة الطبيب فور التعرض لها، لأن علاجه يختلف من مريض لآخر حسب السبب، حيث هناك عوامل عدة تؤدي إلى المعاناة من هذا العرض المزعج
-
![متحور دلتا معدٍ مثل الجدري.. هل يمكن الإصابة به بعد تلقي لقاح كورونا؟]()
تحقيقات و حواراتمتحور دلتا معدٍ مثل الجدري.. هل يمكن الإصابة به بعد تلقي لقاح كورونا؟
قالت روشيل والينسكي، مديرة مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منه CDC، إن متحور دلتا أكثر قدرة على الانتشار ونقل العدوى مقارنة بباقي سلالات فيروس كورونا الأخرى، نظرًا لارتفاع الأحمال الفيروسية التي ينتجها داخل الجسم
-
![فوائد القرنفل للفم.. هل يساعد على علاج التهاب اللثة؟]()
أخبار الأسنانفوائد القرنفل للفم.. هل يساعد على علاج التهاب اللثة؟
يشاع أن القرنفل -أحد الأعشاب الطبيعية المستخدمة في الطب البديل- يمكن الاعتماد عليه لعلاج التهاب اللثة، فما صحة ذلك؟.
