الدواء ليس الحل.. طبيبة توضح علاجات بديلة لانتفاخ القولون
كتب- أحمد فوزي:
مشاكل القولون
تابعنا على
قالت الدكتورة منى السيد، أخصائية التغذية العلاجية، إن حل مشكلة القولون يتمثل في الأكل قبل العلاج، موضحة أن الكثير من المرضى يلجأون للعلاج للتخلص من مشكلات القولون العصبي، لافتة إلى أن البعض يلجأون إلى العلاج النفسي، بينما يكمن الحل في تناول أطعمة لا تسبب مشكلات هضمية.
كيف تتخلص من مشاكل القولون؟
وأضافت الدكتورة منى السيد، أن القولون العصبي، متلازمة لها أعراض وأسباب كثيرة، أولها هو الأكل غير المناسب، موضحة أن نوعيات وأصناف الأكل غير الصحية أو الإفراط في بعض الأصناف يصعب على الجسم التعامل معه وهضمه، مشيرة إلى أن حالة القولون تدهور بسبب الاستمرار في الأكل صعب الهضم.
اقرأ أيضًا: هل ألم اسفل الظهر له علاقة بالقولون؟
ما دور الأكل في التخلص من مشاكل القولون؟
وأشارت "السيد"، إلى أن التعرض للانتفاخات والغازات بشكل مستمر، نتيجة الجهد الزائد الذي يبذله الجهاز الهضمي في هضم أطعمة منها على سبيل المثال "الفول السوداني"مع الوقت يؤثر على خلايا القولون، ما يؤدي إلى نسبة التهابات عالية.
لفتت أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن الأدوية، قد يقل تأثيرها مع الوقت إلا إذا تم زيادة التركيز أو التنويع في في الأدوية للانتفاخ وافمساك والمليانات، مؤكدة أن الحل لا يكمن في الأدوية.
وأكدت أن الحل يكمن في نوعيات أكل يتم تحجيمها في النظام الغذائي لمدة شهر، ومنها الخبز واللبن الخام، والفواكه التي تحتوي على نسب فركتوز عالية مثل العنب والمانجو، والتي تسبب إسهال.
ونوهت بأن منع تناول مثل تلك الأطعمة لمدة شهر، ثم البدء في تناولها بالتدريج بكميات صغيرة، وإذا حدثت نفس المشكلات، فبالتالي يعرف المريض أن هذه النوعيات والأصناف من الأكل تسبب مشاكل في القولون، وبالتالي يحد منها.
قد يهمك: هل القولون العصبي يسبب رجفة في الجسم؟- طبيب يوضح
هل هرمون السعادة يخلصك من مشاكل الققولون؟
وقالت إن أول مرحلة في علاج القولون العصبي، هو الابتعاد عن أي نوع أكل يسبب تعب للجهاز الهضمي والقولون، مشيرة إلى حالة أخرى من حالات الإصابة بالقولون، وهي الحالة النفسية، إذ إن هرمون السعادة لإذا ارتفع قل الاكتئاب، إذ إنه موجود بشكل عالي جدا في خلايا القولون في الأمعاء وهو المسئول عن حركة الأمعاء ويُفرز من البكتيريا النافعة الموجودة في القولون، فإذا تم الحفاظ على البكتيريا النافعة، تناول أطعمة تزيد من السيروتينتعمل على تحسين حالة القولون.
