أخبار متعلقة بــ

وهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد على التخلص من انتفاخ البطن وتساهم في تحسين عمل الجهاز الهضمي

يحتاج الجهاز الهضمي -مثل باقي الأعضاء الحيوية- إلى التغذية السليمة، لتحسين حركة الأمعاء وتسهيل علميتي الهضم والإخراج وتقليل فرص الإصابة بالاضطرابات الهضمية المزعجة، مثل الإمساك والإسهال والانتفاخ والغازات.

أسباب استمرار المعاناة من الانتفاخ وألم البطن والغازات، والعلامات التي تستدعي استشارة الطبيب

الأضرار الصحية المحتملة للشوفان

يصدر من المعدة أصوات مرتفعة، تشعر أصحابها بالإحراج، قد تكون إشارة على الشعور بالجوع أو علامة تحذيرية على عسر الهضم والإمساك وتراكم الغازات في البطن.

111تحسبًا للإصابة بعسر الهضم وحموضة المعدة والإسهال والإمساك والانتفاخ بعد تناول لحم العيد، يجب أن يتوافر في منزلك مجموعة من الأدوية المستخدمة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي

تأثير الإفراط في تناول المانجو على صحة الجهاز الهضمي

تعتبر الفواكه من الأطعمة المفيدة لمرضى القولون العصبي، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.

صحة الجهاز الهضمي، بما في ذلك القولون، تتأثر كثيرًا بطبيعة الأطعمة التي يتناولها الشخص بصفة يومية، فإذا كانت مضرة، ترتفع فرص المعاناة من الاضطرابات الهضمية، مثل عسر الهضم والإمساك والانتفاخ.

تعتبر ثمار التمر من الأغذية الغنية جدًا بالفيتامينات والمعادن والألياف المهمة للجسم، واستهلاكها بشكل منتظم يعزز مناعة وصحة الجسم

يعتبر الإمساك من الاضطرابات الهضمية الأكثر شيوعًا حول العالم، ويواجه المصابون به صعوبة كبيرة في التبرز، بالإضافة إلى المعاناة من تقلصات المعدة والانتفاخ والغازات.

يساعد شرب الشمر بعد الطعام على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج، ويرجع السبب إلى قدرته الفعالة على تهدية العضلات الملساء في الجهاز الهضمي، وبالتالي تقل فرص الإصابة بالمغص والإمساك والانتفاخ والغازات.

يشعر بعض الأشخاص بالحيرة إزاء الوقت المناسب لتناول الفاكهة، لتحقيق أقصى استفادة ممكنة من قيمتها الغذائية، خاصةً أن المعلومات المتوفرة عن هذا الأمر، بعضها خرافات، ولا تمت للواقع بصلة.

يواجه بعض الأشخاص صعوبة كبيرة في التبرز، ويرجع السبب إلى الإصابة بالإمساك، وهو من الاضطرابات الهضمية الناتجة عن العادات الغذائية الخاطئة، مثل الإفراط في الأطعمة الدسمة، وتشمل أعراضه "الانتفاخ والغازات وتقلصات المعدة".