الانتفاخ

أطعمة تساعدك على تخفيف الانتفاخ.. تناولها بانتظام

لجهاز هضمي أكثر راحة، احرص على إدخال هذه الأطعمة ضمن نظامك الغذائي اليومي، مع شرب كميات كافية من الماء وتجنّب الإفراط في تناول الملح والمشروبات الغازية، حتى لا تتعرض للانتفاخ.

انتفاخ البطن الصباحي- 4 مشروبات تحميك منه

إذا كنت ترغب في الوقاية من انتفاخ البطن الصباحي، هناك مشروبات احرص على تناولها في وجبة الإفطار. تعرف عليها.

أعراض الحمل قبل انقطاع الدورة الشهرية.. اعرفها

تشمل العلامات المبكرة للحمل قبل غياب الدورة الشهرية نزول بقع دم، وألم في الثدي، والتعب، والغثيان.. تعرف على المزيد.

5 فوائد للمشي بعد الأكل.. تعرف عليها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز فوائد المشي بعد الأكل وفقًا لما ذكره موقع "very well health".

الدواء ليس الحل.. طبيبة توضح علاجات بديلة لانتفاخ القولون

يضطر الكثير من الأشخاص للتخلص من مشكلات القولون والانتفاخ والغازات، بالأدوية، والملينات، بينما يكمن الحل في نوعيات الأكل.. تعرف على المزيد.

أضرار الجوافة- 5 فئات أكثر عرضة للإصابة بها

هناك فئات أكثر عرضة للإصابة بالأضرار الناتجة عن الإفراط في الجوافة. تعرف عليها.

مضادة للإمساك والانتفاخ- 5 بذور لتحسين صحة الأمعاء

إذا كنت ترغب في تحسين صحة أمعائك وتجنب الإصابة بالإمساك، هناك بذور احرص على تناولها يوميًا. تعرف عليها.

ما هو تأثير تناول الآيس كريم يوميًا على الجسم؟

يعرف الآيس كريم بمذاقه الرائع الذي يزيد من الانتعاش وزيادة الطاقة ولكن الإفراط في تناوله يزيد من الإصابة ببعض المضاعفات المزعجة

تخلص من الانتفاخ بهذه الفواكه.. 10 أنواع متوفرة طوال العام

تساعد 10 أنواع من الفواكه الموسمية في التخلص من الانتفاخ واحتباس الماء داخل الجسم، إذ تحتوي على مدرات البول.. تعرف على المزيد.

وداعًا لانتفاخ البطن- 4 أطعمة تناولها صباحًا للوقاية منه

يمكن استخدام وجبة الإفطار كوسيلة للوقاية من انتفاخ البطن، عن طريق إدراج بعض الأطعمة فيها. تعرف عليها.

ماذا تأكل صباحًا عند الاستيقاظ منتفخًا البطن؟

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو الأطعمة التي يُفضل تناولها عند الاستيقاظ منتفخًا البطن

ماذا يحدث للجسم عند تناول الشاي يوميًا؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير تناول الشاي يوميًا على الجسم

لتخفيف الحمل عن معدتك.. جرّب هذه الأطعمة الخفيفة

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، لماذا يؤدي التوتر إلى إبطاء عملية الهضم؟ ويرصد الأطعمة الخفيفة التي تساعد معدتك على العمل بسهولة.

في 9 خطوات- دليلِك للتخلص من انتفاخ الدورة الشهرية

يمكن للنساء التغلب على الانتفاخ الذي يحدث قبل وأثناء الدورة الشهرية عن طريق اتباع بعض الإرشادات. تعرفي عليها.

الفرق بين الحموضة والانتفاخ.. وماذا تأكل في الحالتين؟

يوضح "الكونسلتو" الفرق بين الحموضة والانتفاخ، وأفضل الأطعمة التي تساعد في التخفيف من كل مشكلة، حتى تتمكن من اختيار نظام غذائي يناسب حالتك الهضمية بدقة أكبر، وفقًا لموقع "Only my health"

احذر- 6 علامات تدل على وجود مشكلة في أمعائك

هناك علامات إذا كنت تعاني منها عليك استشارة الطبيب فورًا، لأنها تكشف عن وجود مشكلة في الأمعاء. تعرف عليها.

احذر هذه العادات.. تساعد على ظهور الكرش

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 7 عادات تسبب دهون البطن، وتزيد من حجم الكرش.

7 مشروبات طبيعية تُخفف انتفاخ تكيس المبايض والرغبة في السكر

تعاني كثير من النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض (PCOD) من أعراض مزعجة، أبرزها الانتفاخ الدائم والرغبة الشديدة في تناول السكريات، نتيجة اضطرابات الهرمونات ومشاكل الأيض