خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

إعلان

التفاح الأخضر بالكيوي عصير مميز وغني بالفوائد

03:32 م الأربعاء 06 يونيو 2018
التفاح الأخضر بالكيوي عصير مميز وغني بالفوائد

كتبت- ضي جمال

"التفاح الأخضر" فاكهة طيبة المذاق ومفيدة، فالتفاح غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من خطر الإصابة بأنواع متعددة من السرطانات، أما "الكيوي" فهو فاكهة مميزة المذاق، وإذا امتزج مع التفاح الأخضر كُون عصير ذو قيمة غذائية عالية ومذاق مختلف ولذيذ.

فوائد التفاح الأخضر:

- غني بمضادات أكسدة تخلص الجسم من السموم.

- يحمي من أمراض الروماتيزم والتهاب المفاصل.

- تقوية البصر، ومفيد للشعر، ويساعد على إنقاص الوزن.

- الوقاية من أنواع متعددة من السرطان.

- يحافظ على البشرة من مشاكل الجلد مثل التجاعيد والخطوط الرفيعة.

- يحد من أعراض الربو ويساعد في علاج ضيق التنفس.

فوائد الكيوي:

- يمنع التشوهات الخلقية للأجنة.

- الوقاية من مشاكل الجهاز التنفسي.

- حماية العين من أمراض مختلفة مثل العشى الليلي.

- حماية الجهاز الهضمي من أمراض متعددة مثل الإمساك والبواسير.

- يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

المكونات:

- 4 حبات تفاح أخضر.

- 4 حبات من الكيوي.

-ملعقة صغيرة من السكر أو العسل الأبيض.

- ماء بارد.

- مكعبات ثلج.

طريقة التحضير:

- تقطيع التفاح الأخضر إلي قطع صغيرة ووضعها بالخلاط.

- بعد تقشير الكيوي قطعيه لنصفين وضعيه على التفاح الأخضر.

- ضعي كوب من المياه الباردة واخلطى المكونات جيدا.

- ضعي ملعقة السكر أو العسل الأبيض حسب الحاجة ثم أعيدي خلطها.

- قومي بتصفية العصير جيدا ثم ضعيه بالأكواب مع مكعبات الثلج.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية