أخبار متعلقة بــ

يعاني بعض الأشخاص من آلام العظام خلال فترة العزل المنزلي، نتيجة قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات الإلكترونية.

يعتبر العنب الأخضر من الفواكه الصيفية المفضلة لدى قطاع كبير من الأشخاص، نظرًا لمذاقه اللذيذ واحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي أكسبته العديد من الفوائد الصحية.

على الرغم من فعالية المكوث في المنزل، كإجراء احترازي يمنع انتشار فيروس كورونا المستجد، إلا أن قلة الحركة المصاحبة لفترة العزل المنزلي قد يكون لها تبعات خطيرة على صحة العظام والمفاصل والعضلات.

يعتاد بعض الأشخاص على ارتكاب عدد من الممارسات الخاطئة، التي تعرضهم لخطر الإصابة بهشاشة العظام، والتي يصاحبها صعوبة في الحركة وآلام شديدة لا يمكن علاجها بتناول جرعات عالية من الأدوية المسكنة.

يتبع الكثيرون الأنظمة الغذائية المختلفة لإنقاص الوزن والتمتع بحياة صحية، ولكن البعض يقوم بتطبيق نظام قد لا يكون متناسب مع طبيعة الجسم ومعدل حرق الدهون

يعتبر زيت كبد الحوت من الزيوت المفيدة لصحة الإنسان، حيث يتم استخلاصه من أكباد الحيتان "سمك القد الأطلسي".

يلجأ بعض الأشخاص إلى تناول المياه الفوارة، كبديل صحي للمشروبات الغازية التي تسبب زيادة الوزن، لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية.

تعتاد بعض السيدات على التخلص من أرجل الدجاج، لاعتقادهم أنها خالية من اللحم، وقد يتسبب تناولها في الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية.

هشاشة العظام هي حالة من الضعف الشديد الذي يحدث للعظام ويجعلها ضعيفة وقابلة للكسر، وتحدث الهشاشة بسبب نقص الكالسيوم والعناصر التي تدخل في بناء وتقوية العظام من الجسم.

يمارس البعض عادات خاطئة خلال حياتهم اليومية، والتي تؤثر سلبًا على الصحة عامًة وصحة العظام خاصًة، ما يؤدي إلى المعاناة من مشكلات خطيرة تضر بمفصل الركبة وقد تصل إلى الخشونة.

أفضل 6 أطعمة مفيدة لمرضى التهاب المفاصل وتخفف من الألم

تعتبر البليلة من الأطعمة التي نعتاد على تناولها في فصل الشتاء، لأنها تساعد على الشعور بالدفء، كما تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان.

يسبب نقص بعض الفيتامينات الإصابة بالأمراض، كما أن زيادة نسبتها في الجسم يمكن أن يكون لها آثارًا جانبية، ويعد فيتامين K، من أشهر هذه الفيتامينات، التي يسبب نقصها نزيف اللثة، ونزيف في البراز، فضلًا عن ظهور كدمات زرقاء

من المتعارف عليه أن المغات من المشروبات المفيدة للحوامل، خاصةً بعد الولادة، فهل له فوائد أخرى على الصحة العامة؟

يصاب عدد كبير من الأشخاص بهشاشة العظام وهي ضعف شديد في العظام يجعلها معرضة للكسر والإصابات المختلفة بسهولة.

شرب كوب من الحليب يوميًا من شأنه أن يساهم في فقدان الوزن، وتحفيز الجسم على حرق الدهون المتراكمة به، وغيرها من الفوائد الأخرى.

يعتاد بعض الأشخاص من الجلوس لفترات طويلة دون حراك، مع العلم أن المواظبة على هذه العادة من شأنها أن تزيد من خطر الإصابة ببعض المشكلات الصحية، سواء العضوية أو النفسية.

تجهل الكثير من السيدات تخصيص بعض الأوقات لممارسة العادات الصحية، ومنها ممارسة التمارين الرياضية، والتحكم في عدم التعرض للإجهاد، اختيار الأطعمة المناسبة،