هشاشة العظام

يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بهشاشة العظام مما يتسبب في ألم شديد وأحيانًا عدم القدرة على المشي أو تحمل أي وزن زائد.

يوضح "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز الأسباب المحتملة لألم مفصل اليد

يحب الكثيرون من الناس شرب القهوة، خاصة في الصباح، حيث أن هذا المشروب المنعش له العديد من الفوائد الصحية، ولكن فقط عند تناوله باعتدال

الزبادي هو أحد أكثر الأطعمة أهمية من الناحية البيولوجية. كما أنه مصدر ممتاز للبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات سهلة الهضم.

يحتاج مرضى هشاشة العظام إلى اتباع نظام غذائي صحي، غني بالفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية عظام الجسم وزيادة كثافتها وحمايتها من الكسور، مثل الكالسيوم والزنك والنحاس والمنجنيز والماغنسيوم والفسفور وفيتامين د وفيتامين

أعلنت الدكتورة إينا بيتشوحينا، رئيسة مركز التغذية في معهد البحوث العلمية السريرية بمقاطعة موسكو، أن فيتامين К، هو أحد الفيتامينات المهمة للجسم وعنصر هام لإبطاء الشيخوخة.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي كيف يؤثر السكر على مشكلات العظام المختلفة

فند الطبيب الروسي الشهير، ألكسندر مياسنيكوف، ما يشاع عن خطورة القهوة للأشخاص الذين يعانون من مشكلات في القلب.