اضطرابات النوم

إختر القسم:

طبيب يقدم روشتة لكبار السن للتخلص من اضطرابات النوم

في التقرير التالي يستعرض "الكونسلتو" أسباب الأرق واضطرابات النوم عند كبار السن وطرق التغلب عليه.

07 نوفمبر, 2019

التفاصيل
أشياء غريبة لن تصدق أنك تفعلها أثناء النوم.. منها العلاقة الحميمة

يسلك بعض الأشخاص تصرفات لا إرادية أثناء النوم -بعضها طبيعية وأخرى مرضية- وفي حالة مواجهتهم بها عند الاستيقاظ صباحًا، لا يتذكرون أي شيءٍ منها.

31 أكتوبر, 2019

التفاصيل
تعاني من الرعشة أثناء النوم؟.. إليك الأسباب والعلاج

في بعض الأحيان، يكون الشخص مستغرقًا في نومه وفجأة يستيقظ على رعشة تسري في جسده وتؤثر على أطرافه بشكل خاص، وتسمى تلك الحالة برجفة أو رعشة النعاس.

16 أكتوبر, 2019

التفاصيل
عانيت في الفترة الأخيرة من أوجاع وزرت عدة أطباء وتحاليل وصور لكامل

دى حالة توهم مرضي توجه لأقرب طبيب نفسي لتلقي العلاج المناسب.

05 أكتوبر, 2019

التفاصيل
تشعر بالتعب والإرهاق بعد النوم ساعات طويلة؟.. إليك الأسباب والعلاج

يشعر بعض الأشخاص بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ من النوم بالرغم من حصولهم على قسط وفير من النوم والراحة.

27 سبتمبر, 2019

التفاصيل
دون الحاجة للحبوب المنومة.. 6 طرق طبيعية تساهم في علاج الأرق المزمن

يعاني الكثير من الأشخاص من الأرق المزمن، وهو أحد الاضطرابات النفسية التي تمنعهم من الحصول على قسط كافٍ من النوم.

03 سبتمبر, 2019

التفاصيل
القهوة تحفزها.. حالة طبية تؤدي لممارسة العلاقة الحميمة أثناء النوم

في بعض الأحيان، يستيقظ أشخاص ليجدوا أنفسهم كأنهم مارسوا علاقة حميمة خلال نومهم دون أن يشعروا بذلك ودون وجود أي شخص بجوارهم

23 أغسطس, 2019

التفاصيل
للنوم بعمق.. دليلك للتخلص من الشعور بالأرق (فيديو)

يعتبر الأرق من الاضطرابات التي تسبب صعوبة النوم، فضلًا عن الشعور بالإرهاق عند الاستيقاظ، فكيف يمكن التخلص منه؟

17 أغسطس, 2019

التفاصيل
تعاني من الكرش رغم تناولك للأطعمة الصحية؟.. تعرف على السبب

يعاني بعض الأشخاص من تراكم الدهون بمنطقة البطن، على الرغم من اتباع الأنظمة الغذائية الصحية، فما السبب وراء ذلك؟

11 أغسطس, 2019

التفاصيل
للمصابين بالصداع النصفي.. 6 نصائح للاستمتاع بنوم هادئ

يعد الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي أكثر عرضة مرتين إلى 8 مرات لاضطرابات النوم مقارنة بباقي الناس، ويعتبر قلة النوم هو السبب الشائع للصداع النصفي.

26 يوليه, 2019

التفاصيل
متى يكون الأرق عرضًا لمرض نفسي خطير؟

يعتبر الأرق من الاضطرابات التي تؤرق بعض الأشخاص من آنٍ لآخر، وتمنعهم من الخلود إلى النوم بصورة طبيعية.

18 يوليه, 2019

التفاصيل
5 نصائح للتغلب على الرغبة في النوم خلال منتصف اليوم

يعاني البعض من الرغبة الملحة في النوم خلال منتصف اليوم، رغم انشغالهم الشديد بالعمل، ما يؤثر سلبًا عليهم ويلجأ أغلبهم إلى تناول القهوة والشاي للتركيز.. لكن هذا يضرهم أكثر ما ينفعهم، فما الحل؟

18 يونيو, 2019

التفاصيل
أبرزها شرب القهوة.. 12 عادة خاطئة تجنبها عند الاستيقاظ من النوم

يعتاد الكثير من الأشخاص على تناول القهوة عند الاستيقاظ من النوم، ما يعرضهم لبعض الأضرار الجسيمة.

15 يونيو, 2019

التفاصيل

خبير يحذر طلاب الثانوية العامة: السهر يزيد من معدلات الرسوب في الامتحانات

يعتاد طلاب الثانوية العامة خلال فترة الامتحانات على السهر ليلًا، للمذاكرة والتحصيل الدراسي، ما يعرضهم لبعض المشكلات الصحية.

11 يونيو, 2019

التفاصيل
لمن يفضلون السهر ليلًا.. نصائح ضرورية لتنظيم ساعتك البيولوجية

توصل مجموعة من الأطباء إلى تقنيات صحية تساعد الأشخاص الراغبين في السهر ليلا ولا يستطيعون النوم مبكرا، في ضبط ساعتهم البيولوجية والحفاظ على صحتهم.

10 يونيو, 2019

التفاصيل
"مش عارف تنام".. 9 نصائح لضبط ساعتك البيولوجية بعد رمضان

يعاني كثير من الأشخاص من مشكلات في النوم، بعد انتهاء شهر رمضان، بسبب تغير مواعيد الذهاب للسرير، واختلاف مواعيد النوم والاستيقاظ.

08 يونيو, 2019

التفاصيل
مفاجأة.. قلة نوم المراهقين تؤدي إلى انحراف سلوكياتهم الجنسية

قالت دراسة علمية جديدة إن قلة نوم المراهقين يمكن أن تزيد من مخاطر انخراطهم في سلوك جنسي منحرف، بسبب تأثيرها في زيادة اندفاعهم، واتخاذهم مثل هذه القرارات.

08 يونيو, 2019

التفاصيل
دراسة تحذر من اضطرابات النوم: تهددك بالسمنة وأمراض القلب

كشفت دراسة حديثة أن ساعات النوم الزيادة خلال أيام العطلة تهدد أصحابها بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدوية

08 يونيو, 2019

التفاصيل
بسبب عقار شهير.. فتاة تنام 16 مرة يوميًا منذ 10 سنوات (صور)

أصيبت فتاة بريطانية، باضطراب النوم القهري، بعد تطعيمها ضد الإنفلونزا الموسمية في عام 2009، ما ترتب عليه أعراضًا غريبة ظلت تلاحقها.

31 مايو, 2019

التفاصيل
4 مشكلات في النوم تزيد المعاناة مع مرض القلب.. إليك الحل

يعاني العديد من المصابيين بمرض قصور القلب أو "فشل القلب الاحتقاني" من الشعور بالإجهاد خلال ساعات النهار، لكن خبراء أمريكيين في طب النوم، اكتشفوا علاقة بين مرض القلب ومشاكل النوم

31 مايو, 2019

التفاصيل
لنومٍ هادئ.. بيچامة ذكية تخلصك من الأرق بمراقبة نبضات قلبك

طور باحثون بجامعة ماساتشوستس، بيجامة تحمل مجسات، لقياس نبضات القلب والتنفس، للمساعدة على النوم بشكل عميق.

28 مايو, 2019

التفاصيل
لا تغطي قدمك.. 8 نصائح ضرورية لنوم هادئ في الصيف

يعاني بعض الأشخاص من مشكلات النوم في الصيف بسبب ارتفاع درجات الحراراة، وتغير مواعيد الذهاب للفراش.

28 مايو, 2019

التفاصيل
قلة النوم تهدد شرايينك بهذا الخطر.. تعرف عليه

تؤثر قلة النوم على صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، لكن دراسات علمية حديثة أثبتت وجود علاقة بين قلة النوم واضطرابات الدورة الدموية.

27 مايو, 2019

التفاصيل
علماء روس يبتكرون جهازًا يعالج الأرق واضطرابات النوم

ابتكر علماء روسيين جهاز يدعى EcoSleep، يساهم في علاج اضطرابات النوم.

21 مايو, 2019

التفاصيل
عدم القدرة على النوم والأرق واضطرابات النوم كيف اعاجلها؟

الف سلامة اولا الارق اسبابه كتير .... ممكن يكون ناتج عن قلق وتوتر .... وممكن يكون عرض من اعراض الاكتئاب ... يهمني أعرف حضرتك بتعاني مم القلق من فترة اد ايه ...!! وهل معاه اعراض تانية زي فقدان الشهية او الشعور بالحزن

20 مايو, 2019

التفاصيل
المزيد

مختارات لا تفوتك

مرضى السكر معرضون لها.. أسباب وعلاج التقرحات الجلدية

التقرير التالي يستعرض أبرز طرق علاج تقرحات الجلد
التجلط المعوي قد يؤدي للوفاة.. إليك أسباب إقفار الأمعاء وطرق علاجه

تعتبر الجلطة المعوية أو إقفار الأمعاء، حالة مرضية تحدث الإصابة بها، نتيجة قلة تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الأمعاء، بسبب انسداد الأوعية الدموية الواصلة إليها.
مستخلص من الأعشاب البحرية .. اكتشاف عقار جديد يعالج ألزهايمر

علاج عشبي جديد لمرض الزهايمر قد يشكل تطور كبير
هاني الناظر يطمئن رامي جمال: البهاق غير معدٍ ويسهل علاجه

أثار تصريح المطرب رامي جمال بشأن إصابته بمرض البهاق حالة من الجدل يشوبها الحزن والأسى في الوسط الفني.
منها الوقوف على ساق واحدة.. 10 طرق تمنحك شعورًا بالسعادة

يبحث الجميع عن السعادة، ولا يعرفون أنها في متناول أيديهم ويمكنهم ممارستها في أي مكان توجهوا إليه مثل أماكن العمل أو المنزل.
زيادة الرغبة الجنسية من بينها.. 7 فوائد صحية لتناول حب العزيز

التقرير التالي يستعرض فوائد عديدة لحب العزيز منها تقوية الجهاز المناعي للجسم
رجيم الأطفال.. 9 نصائح لمساعدة طفلِك على فقدان وزنه الزائد

يعاني بعض الأطفال من زيادة الوزن أو السمنة رغم صغر عمرهم، الأمر الذي يجعلهم عرضة للتهكم والتنمر من قبل زملائهم بالمدرسة.
تعاني من تجاعيد النوم عند الاستيقاظ؟.. 7 نصائح للتغلب على هذه المشكلة

عادةً ما تظهر تجاعيد الوجه مع التقدم في العمر، ولكن قد يتفاجأ بعض الأشخاص ليجدونها تعتلي ملامحهم بعد الاستيقاظ من النوم صباحًا.
للرياضيين.. إليك فوائد تمارين الإحماء ومخاطر عدم ممارستها على العضلات

يعتاد بعض الأشخاص على الشروع في ممارسة الرياضة، دون الاهتمام بتمارين الإحماء، الأمر الذي يجعلهم عرضة للإصابة بآلام وشد بالعضلات