أخبار متعلقة بــ

كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص ذوي الأرجل السمينة أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم

يتعين على مرضى الضغط المرتفع اتباع روتين حياة صحي، يساعد على ضبط ضغط الدم، لأن ارتفاعه بشكل حاد ولفترات طويلة قد يعرضهم للإصابة بمضاعفات خطيرة، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية وتصلب الشرايين.

يتعين على مرضى السكري السيطرة على نسبة السكر بالدم، لأن ارتفاع مستوياته بالجسم أو انخفاضه لفترة طويلة، قد يعرضهم لمضاعفات خطيرة، مثل تلف الأعصاب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية واعتلال الكلى.

يعتبر الماغنسيوم من المعادن الموجودة بشكل طبيعي بجسم الإنسان، ويمكن الحصول عليه من مصادره الطبيعية أو مكملاته الغذائية المتوفرة بالصيدليات، ونقصه بالجسم قد يكون له تأثيرات سلبية على جميع أعضاء الجسم، خاصة القلب.

تعتبر آلام الظهر من المشكلات المزعجة التي تستوجب زيارة الطبيب المختص، لأن إهمال علاجها قد يؤتي بنتائج عكسية على صحة الجسم عامة والقلب على وجه الخصوص.

يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم، نتيجة نقص بعض الفيتامينات والمعادن بالجسم، الأمر الذي يتسبب أيضًا في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض التوابل والبهارات التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ

في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض العلامات التي تشير إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم

يتعين على مرضى الضغط المرتفع اتباع نظام غذائي صحي، غني بالعناصرالغذائية التي تساهم في تنشيط الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم إلى أعضاء الجسم، مما يساعد على ضبط ضغط الدم ومنعه من الارتفاع.

لكي يستفيد مريض ضغط المرتفع من الصيام خير استفادة، يجب أن يتبع نظام غذائي صحي متوازن، مع مراعاة الابتعاد عن قائمة محددة من الأطعمة.

يتعين على مرضى الضغط المرتفع في شهر رمضان المبارك، عدم الاستسلام لحالة الخمول والكسل التي يشعرون بها بعد تناول وجبة الإفطار، بل يجب الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية، لتنشيط الدورة الدموية والسيطرة على ضغط الدم.