التمارين الرياضية

الدكتور شريف عزمي، استشاري التغذية وعلاج الألم، قال إن ممارسة الرياضة قبل الإفطار تشكل خطرًا كبيرًا على صحة الصائمين

الاستحمام بعد التمرين أمر ضروري، وقد يؤدي تجنبه للكثير من المخاطر الصحية- التقرير التالي يستعرضها

يلجأ بعض الأشخاص إلى شرب الماء فقط، والابتعاد عن العصائر والمشروبات السكرية وذلك للحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية وتقليل فرص الإصابة بالأمراض أو المضعفات الصحية.