القلق

موجة شديدة الحارة تضرب أنحاء البلاد اليوم الاثنين. تعرف على المشكلات التي تسببها لصحتك العقلية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 5 أضرار خطيرة تسببها قلة النوم، والتي تشمل ضعف الذاكرة والتعلم و انخفاض التركيز والانتباه.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، التأثيرات النفسية على مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي بشكل مفرط.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، العلاقة بين القلق وارتفاع ضغط الدم، وهل يمكن ان يؤدي القلق في النهاية غلى ارتفاع ضغط الدم؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، إجابة حول هل الاشواجندا تخفف التوتر والقلق؟

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد تناول دقيق الشوفان على الصحة النفسية

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور فوائد تناول شاي اللوتس على لتخفيف التوتر وفوائده بشكل عام

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور فوائد تناول الجوافة على أعراض الاكتئاب وفوائده على الصحة بشكل عام

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، هل يسب ارتفاع نسبة الذكاء مشكلة صحية؟

يمكن التغلب على القلق والتوتر دون الحاجة لتناول الحبوب المهدئة، عن طريق تناول مجموعة من المشروبات.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أطعمة تقلل الشعور بالقلق والتوتر

عندما تقلق بشأن التخلص من قلقك، فإنك تُرسل إشارة إلى جهازك العصبي بأن لديك المزيد من الأسباب للقلق، وهذا يزيد من القلق.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل أنواع الشاي لتخفيف التوتر والقلق.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 7 أسباب تجعل كبت المشاعر مضرًا بالصحة.

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور تأثير التوتر على أعضاء الجسم

يستعرض"الكونسلتو" في التقرير التالي، 6 علاجات طبيعية من المنزل للتخلص من التوتر وتساعد في تهدئة الأعصاب.

يستعرض "الكونسلتو" في التقري التالي، بعض تمارين التنفس الفعّالة لتهدئة الأعصاب على الفور.