مرضى الضغط المرتفع

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مجموعة من النصائح للتعامل مع مرضى الضغط المرتفع، وفقًا لموقع " Every day health" والتأمين الصحي البريطاني "NHS".

قال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن العدو الأول والأخير لمرضى ضغط الدم المرتفع، هو ملح الطعام، وهو كلوريد الصوديوم

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير الأدوية على مرضى ارتفاع ضغط الدم

يمكن زيادة مخاطر ارتفاع ضغط الدم عن طريق تناول أطعمة معينة في نظامك الغذائي، بما في ذلك الوجبات الخفيفة المالحة والسكرية.

ينصح خبراء جمعية Action on Salt الطبية، الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم، بالامتناع عن تناول اللحوم المصنعة

يمكن أن يساعد تناول الجوز في ضبط ضغط الدم، إذ أنه للدهون الصحية والماغنيسيوم والألياف في هذا المكسرات تأثير جيد على الجسم.

كشفت الدكتورة ميجان بيرد أخصائية التغذية، ماذا يحدث في الجسم عند تناول القرع بصورة منتظمة.

تناول أدوية ارتفاع ضغط الدم، مثل مدرات البول والعقاقير الموسعة للشرايين، لا يكفي للسيطرة عليه، لذلك، يجب على المرضى أن يتبعون نظام غذائي صحي، لا يشتمل على الأطعمة فقط، بل يراعى أن يحتوي أيضًا على مشروبات الصحية

ينتج الجسم هرمون الميلاتونين بشكل طبيعي، حيث يزداد خلال الليل وينقص خلال النهار، إلا أن مستوياته تنخفض مع التقدم في العمر، لذا يتوفر منه أقراص الميلاتونين التي تساعد على التخلص من صعوبات النوم

وثبت أن تناول حساء السبانخ يقلل من ارتفاع ضغط الدم، ويعزا التأثير إلى المحتوى العالي من النترات في السبانخ

حذر علماء أمريكيون مرضى ارتفاع ضغط الدم من تناول الأطعمة شديدة الملوحة. مثل هذا الطعام يثير العطش، ويمنع استهلاك هؤلاء الأشخاص لكميات كبيرة من الماء.

لكي يستفيد مريض ضغط المرتفع من الصيام خير استفادة، يجب أن يتبع نظام غذائي صحي متوازن، مع مراعاة الابتعاد عن قائمة محددة من الأطعمة.

يشعر مرضى الضغط المرتفع بالقلق الشديد، حيال الأدوية التي تساهم في ضبط ضغط الدم، الأمر الذي يدفعهم إلى بحث عن طرق طبيعية لها فعالية العلاج الدوائي.

يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي يعاني منها البعض، ولكن بصيام شهر رمضان سوف يشعرون بالفرق.

حذر عدد من خبراء الصحة من أن الطقس البارد قد يؤثر على بعض المصابين بأمراض المزمنة وخاصة مرضى الضغط