أخبار متعلقة بــ
القوام المثالي
مختارات لا تفوتك
-
أخبار مطبخك الصحيرجيم بدون حرمان- اعرف حمية البحر المتوسط للتخسيس وفقدان الوزن
رجيم بدون حرمان. النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط. تناول الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات. تقليل استهلاك اللحوم الحمراء.
-
نصائحكيف تحصل على أوميجا 3 ضمن نظامك الغذائي- "القومي للتغذية" يوضح
أوميجا 3. أحماض دهنية. النظام الغذائي. أوميجا 3 لا ينبغي النظر إليها باعتبارها مجرد مكمل غذائي، وإنما باعتبارها أحد المكونات الغذائية التي يحتاجها الجسم.
-
نصائحالمعهد القومي لـ التغذية يوضح حقائق مهمة بشأن الدهون- تفاصيل
الدهون. الدهون الصحية. التغذية. أكد المعهد القومي لـ التغذية أن الدهون لا ينبغي أن تُفهم باعتبارها عنصرا يجب منعه تماما من النظام الغذائي، والجسم يحتاج إلى الدهون.
-
أخبار الأم والطفلكيف تتغير مناعة المرأة أثناء الحمل؟ إليك طرق الحفاظ عليها
التغيرات المناعية. المناعة. تغيرات المناعة والحمل. الحمل وضعف المناعة. نصائح للحامل. طرق تقوية المناعة أثناء الحمل. وسائل للتخلص من مشاكل المناعة خلال الحمل.
-
نصائحاستشاري يحذر: فحصان سنويان يكشفان اعتلال الكلى السكري مبكرا
الكشف المبكر عن تأثر الكلى لدى مرضى السكري يجب أن يعتمد على فحوص أكثر دقة. يُنصح بفحص الكلى منذ تشخيص المرض لمرضى السكري من النوع الثاني. ولمرضى النوع الأول بعد 5 سنوات
-
خطواتك نحو الأمومةنزيف الحمل غير الطبيعي- متى يصبح خطرًا؟
في هذا السياق، يوضح "الكونسلتو"، ماذا تفعل الحامل عند حدوث نزيف غير طبيعي، والعلامات التي تستدعي التوجه للطوارئ، لأن قد يحدث نزيف مهبلي أثناء الحمل لأسباب مختلفة، ولا يعني دائمًا وجود مشكلة خطيرة
-
أمراض مزمنةالعلامات المبكرة لمرض السكري- 9 أعراض لا يجب تجاهلها
يوضح "الكونسلتو"، أبرز العلامات المبكرة لمرض السكري، وقد يظهر مرض السكري في بدايته من خلال أعراض بسيطة قد يعتقد البعض أنها مرتبطة بالإرهاق أو العادات اليومية
-
صحة نفسيةالفوائد الصحية للمشي الصباحي.. هل يُحسن صحتك النفسية؟
يوضح "الكونسلتو"، الفوائد الصحية للمشي الصباحي وتأثيره على الصحة النفسية، إذ يُعد المشي الصباحي من العادات البسيطة التي يمكن أن يكون لها فوائد عديدة على الصحة الجسدية والنفسية
-
أمراض مزمنةسلطة ولا بروتين؟.. نصائح مهمة لمرضى السكري بشأن ترتيب الطعام
يوضح "الكونسلتو" الترتيب الأفضل لتناول مكونات الوجبة لمرضى السكري، إذ يحرص مرضى السكري على اختيار الأطعمة المناسبة للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم، لكن طريقة ترتيب تناول مكونات الوجبة
-
أمراض مزمنةأخطاء في وجبة الإفطار تزيد من نسبة الكوليسترول الضار
ما أخطاء وجبة الإفطار التي قد تزيد من الكوليسترول بالجسم؟ . أخطاء في وجبة الإفطار تزيد من نسبة الكوليسترول الضار . الكوليسترول وعوامل الإصابة بأمراض القلب .
