الكربوهيدرات

وزيرة الصحة السويدية تفقد وعيها على الهواء- ماذا حدث لها؟

انهارت وزيرة الصحة السويدية الجديدة فجأة أثناء تقديمها في المؤتمر الصحفي. إليك تفاصيل حالتها الصحية.

أكثر من الأرز البني- 7 كربوهيدرات غنية بالألياف

هناك كربوهيدرات تحتوي على الألياف الغذائية بنسبة أكبر من الأرز البني. تعرف عليها.

كوليسترولك مرتفع رغم تناول الأدوية؟- إليك السبب

يعاني بعض مرضى الكوليسترول من عدم فعالية أدوية الستاتينات في علاجهم. إليك الأسباب المحتملة.

دراسة: 4 أنواع من الكربوهيدرات تساعد على طول العمر.. ما القصة؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كيف تساعد الكربوهيدرات في إطالة العمر، وتحسين الحياة حتى سن الـ70 عاما.

للأمهات- إليكِ النشويات المسموحة والممنوعة لأطفال فرطة الحركة

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، النشويات المسموحة والممنوعة لأطفال فرطة الحركة.

البروتين أولًا أم الكربوهيدرات؟- إليك الترتيب الصحيح لتناول الطعام

الترتيب الصحيح لتناول الطعام من الأمور التي يجب مراعاتها مع كل وجبة. تعرف على التسلسل السليم عند الأكل.

لفقدان الوزن أسرع- حسام موافي: ابتعد عن هذا الطعام

أوضح الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن هناك عنصرًا غذائيًا، إذا تم إزالته من النظام الغذائي اليومي، سيتمكن الإنسان من فقدان الوزن بسهولة.

الكربوهيدرات أم البروتين - أيهما أفضل على الإفطار؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير البروتين والكربوهيدرات على الجسم في الصباح، وكيفية تحقيق التوازن بينهما في وجبة الإفطار لتبدأ يومك بنشاط وحيوية.

تناول الكربوهيدرات بعد التمرين.. إليك فوائدها الصحية

تناول الأطعمة بعد ممارسة التمارين الرياضية من العادات الضرورية حفاظًا على صحة الجسم لذلك يجب الحرص على التركيز حول العناصر الغذائية الموجودة بالأطعمة التي يتم تناولها لدعم صحة الجسم بشكل أكبر.

اتنين × واحد- 6 نصائح تخلصك من الكرش وتحسن صحتك

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح لحرق دهون البطن وتحسين صحة الجسم.

مخاطر صحية لتناول الأطعمة الغنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور الأضرار التي قد تصيب الإنسان بسبب الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات

ارتفاع مستوى السكر المفاجئ.. أسباب وأعراض لا تتوقعها

يُعرف ارتفاع السكر في الدم، أو ما يُطلق عليه "طفرة الجلوكوز"، بأنه الزيادة السريعة في مستويات السكر داخل الدم، وغالبًا ما يحدث ذلك بعد تناول الطعام، قد يُصاب به أي شخص، وليس فقط مرضى السكري.

أطعمة مليئة بالكربوهيدرات ولكنها صحية ،كيف تتناولها؟

نعرف على 12 نوع غذاء مليء بالكربوهيدرات ولكنه صحي

كيف يساعد الكيتو دايت على فقدان الوزن؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الطريقة التي يساعد بها الكيتو دايت على فقدان الوزن.

هل البرغل مسموح في الكيتو دايت؟.. استشاري تغذية يجيب

يعد الكيتو دايت من الأنظمة الغذائية الشهيرة التي تعتمد على تقليل استهلاك الكربوهيدرات، واستبدالها بالدهون والبروتينات بهدف تحفيز الجسم على حرق الدهون كمصدر رئيسي للطاقة