لا تزيد الوزن.. 10 أطعمة يمكن تناولها بعد السابعة مساءً (صور)
02:07 م
الإثنين 16 سبتمبر 2019
أطعمة يمكن تناولها مساءً
إعلان
كتبت - مادي غيث:
تزداد رغبة الكثيرين في تناول الطعام مساءً، ما يترتب عليه زيادة الوزن، لذلك يجب الحرص على تناول أطعمة مناسبة للنظام الغذائي الصحي، وتعطى شعورًا بالامتلاء.
ويستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية 10 أطعمة يمكن تناولها بعد السابعة مساءً دون أن تؤثر سلبًا على الوزن، وفقًا لموقعي"Efm.net.au"، "Healthyeating".
تعاني من الرعشة أثناء النوم؟.. إليك الأسباب والعلاج
ذكر أم أنثى؟.. دراسة تكشف تأثير الإجهاد على نوع جنينكِ
أحتاج إلى إنقاص نسبة الدهون ولا أعلم كيف أضع نظام غذائي
لن تتخلص منهما بعد اليوم.. فوائد لا تتوقعها لقشر البيض ولب البطيخ
مع اقتراب الشتاء.. 10 نصائح من هاني الناظر للحفاظ على نضارة البشرة
لأول مرة.. استخدام جلد الخنزير في علاج الحروق
أحدث الموضوعات
تعاني من الرعشة أثناء النوم؟.. إليك الأسباب والعلاج
في بعض الأحيان، يكون الشخص مستغرقًا في نومه وفجأة يستيقظ على رعشة تسري في جسده وتؤثر على أطرافه بشكل خاص، وتسمى تلك الحالة برجفة أو رعشة النعاس.
ذكر أم أنثى؟.. دراسة تكشف تأثير الإجهاد على نوع جنينكِ
توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن النساء اللائي يرغبن في إنجاب ذكر، عليهن الاسترخاء قدر الإمكان لأن الإجهاد خلال الحمل من المرجح أن يؤدي إلى ولادة فتاة.
أحتاج إلى إنقاص نسبة الدهون ولا أعلم كيف أضع نظام غذائي
تحتاج إلى نظام غذائي مناسب لجسمك ويلبي احتياجاته للوصول إلى الهدف الذي تريده مع النظام الرياضي، هذا يحتاج إلى تقييم كامل للحالة للتحديد بدقة.
لن تتخلص منهما بعد اليوم.. فوائد لا تتوقعها لقشر البيض ولب البطيخ
يحتوي كلًا من قشر البيض وبذور البطيخ على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم
مع اقتراب الشتاء.. 10 نصائح من هاني الناظر للحفاظ على نضارة البشرة
مع دخول فصل الشتاء، تتعرض البشرة لعدد من عوامل الخطر والجفاف والتشققات نتيجة برودة الجو، وقد تُسبب تلك العوامل العديد من المشكلات الصحية.
لأول مرة.. استخدام جلد الخنزير في علاج الحروق
أعلن أطباء بمستشفى ماساتشوستس الأمريكي، عن إجراء أول عملية من نوعها لتغطية جروح الحريق باستخدام جلد خنزير معدل الجينات.
يصاب مرضى السكري من النوع الأول والثاني بالعديد من المضاعفات الصحية التي تؤثر على وظائف وأعضاء الجسم كالعين، والمفاصل، والجهاز المناعي، وكذلك الكلي.
أبرزها اللحوم والعصير.. 7 أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الملح
يسبب كثرة الملح في الطعام في حدوث مضاعفات صحية لمن يعتاد على ذلك، وقد تعرف الأطعمة الغنية بالملح مثل الفشار في السينما أو البطاطس المقلية، لكن هناك بعض المصادر الخفية الغنية بالملح قد لا تعملها.
إليكِ 5 أسباب لتجلط الدم أثناء الدورة الشهرية.. عالجيها فورًا
تعاني بعض السيدات من تدفق الدم من الرحم ما يسبب التجلط ونزوله على شكل كتل دموية أثناء الحيض، ما يشعرهن بالقلق، فضلًا عن الآلام الأخرى التي تشعر بها في هذه الفترة.
منها البرتقال والتفاح.. 10 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت
يعتقد بعض الأشخاص أن الأطعمة الصحية -أمثال الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة- هي الاختيار الأمثل عند اتباع حميات الغذائية، ولكن قد يحظر تناولها في حالة اتباع الكيتو دايت.
باحثون يابانيون: تناول الطحالب البحرية يحمي من أمراض القلب
أعلن علماء مركز بحوث الأورام السرطانية بجامعة تسوكوبا اليابانية، أن تناول الطحالب والأعشاب البحرية بانتظام وبصورة دورية يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل احتشاء عضلة القلب.
