المغنسيوم

يعاني العديد من السيدات من نقص بعض الفيتامينات والمعادن بالجسم، أبرزها معدن المغنيسيوم، نتيجة لتغير بعض الهرمونات بالسجم خاصة خلال الحمل والرضاعة، فما هي فوائده

المغنيسيوم. تناول المغنيسيوم على معدة فارغة. وظائف العضلات والأعصاب وإنتاج الطاقة. تحسين النوم وتقليل التوتر وعلاج الإمساك.

يساعد المغنيسيوم في الحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي،

يمكن الجمع بين الأدوية والفيتامينات المتعددة بأمان، دون التأثير على فعالية أي منهما.. اعرف أكثر.

قد يعاني البعض من الصداع دون الوقوف على السبب الحقيقي، فما دور الفيتامينات في هذا؟... اعرف المزيد

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو أعراض نقص المغنسيوم بالجسم والأسباب الشائعة وكيفية العلاج